08/08/2024
🌱🌺Bardzo bliskie jest mi patrzenie na proces terapii jako na INTEGRACJĘ różnych swoich części, emocji. Nie na ich wypieraniu, zaprzeczaniu, zastępowaniu, a zaakceptowaniu, że są. Podczas terapii te poukrywane dotychczas, nienazwane emocje znajdują sobie miejsce. A Klient/Pacjent doświadcza jak z nimi być w nowy sposób czyli jak być ze sobą takim, jakim się jest:
🌺smucić się i żyć
🌺złościć się i kochać
🌺bać się i być.
Terapia nie sprawi, że przestaniesz czuć, ale będziesz umiał_a nazwać te uczucia, zobaczysz skąd one pochodzą, gdzie mieszkają w Twoim ciele i doświadczysz nowych sposobów na bycie ze sobą, kiedy je czujesz 🌱
Może w przeszłości ta strategia pomogła Ci przetrwać. Mam ogrom miłości dla wszystkich strategii, które pomogły Ci przeżyć.
To, że kiedyś tak wspaniale spełniła swoją rolę nie oznacza, że musisz pozostać z nią do końca życia.
Jesteś już duża. Jesteś już duży.
Masz znacznie więcej możliwości i zasobów, żeby stworzyć sobie samej/samemu bezpieczeństwo.
