Jakie są godziny otwarcia?

Poniedziałek 09:00 - 15:00 Wtorek 09:00 - 15:00 Środa 09:00 - 15:00 Czwartek 09:00 - 15:00 Piątek 09:00 - 15:00

Zaufaj Położnej - Centrum Zdrowia i Aktywności Ciężarnych i Mam

Strona główna
Polska
Gdynia
Zaufaj Położnej - Centrum Zdrowia i Aktywności Ciężarnych i Mam

Przygotujemy Cię do aktywnego i dobrego porodu! Jak możemy Ci pomóc? Witaj w Zaufaj Położnej! Zaufaj Położnej - to miejsce idealne dla wymagających rodziców!
(208)

Nasze kursy i warsztaty tworzone są na podstawie najnowszych badań i zaleceń, opracowane przez doświadczone położne. Kursy prowadzone są w języku polskim oraz angielskim, a dodatkowo masz możliwość wyboru kursu stacjonarnego lub online. Pomożemy Ci niezależnie od tego gdzie mieszkasz! Na terenie Trójmiasta nasze położne dodatkowo mogą wykonywać badania KTG i odwiedzać Cię w domu po porodzie! Zaufa

j Położnej, gwarantujemy Ci indywidualne podejście i kompleksową opiekę okołoporodową

Informacje i ofertę znajdziesz tutaj - www.zaufajpoloznej.pl

29/04/2026

Czy są tu z nami jakieś nocne marki? 🚨
Jeśli tak to tą promocję przygotowaliśmy specjalnie dla was!

NOC ZAKUPÓW już dziś na Zaufajpoloznej.pl 💤
Zaczynamy o 20:00 i działamy do jutra do 6:00!
Nasze flagowe produkty w wyjątkowych cenach do -90% 💰
M.in.: JSU, kursy, paczki i szkoły rodzenia... w tym SR PREMIUM, o którą nas ciągle pytacie 😈

Kto pierwszy ten lepszy ⏰
To co? DO ZOBACZENIA WIECZOREM 🔥

29/04/2026

Ćwiczenia podejmowane przez ciężarną powinny służyć zniesieniu negatywnych efektów zmian, jakie zachodzą w ciele podczas ciąży 🤰, jak przesunięcie środka ciężkości 👍, zmiana krzywizny kręgosłupa 😍 i dolegliwości ze strony kręgosłupa lędźwiowego.

Trwa sprzedaż naszego kursu „Jak szczęśliwie urodzić?” 🤰Macie szanse m.in poćwiczyć z poznać i zrozumieć ćwiczenia, by lepiej przygotować swoje ciało do porodu, a także nauczyć się prawidłowego oddychania! ❤️

Często polecamy Wam ćwiczenia z piłką czy to na szkole rodzenia czy też na naszych ćwiczeniach ⚽️

Zatem jak tę piłkę dobrać? Pomocna w tym będzie nasza tabelka 🙂

➡️ śr. 55cm - 150-165 cm wzrostu
➡️ śr. 65cm - 165-175 cm wzrostu
➡️ śr. 75 cm - 175-185 cm wzrostu
➡️ śr. 85 cm - pow. 185 cm wzrostu

Warto wiedzieć, że znajduje się kilka rodzajów i rozmiarów piłek ❗️ Zdecydowanie lepiej wybierać te, które wykonane są z grubej gumy i mają powłokę antypoślizgową 😍

Nie wiesz jak wykorzystać piłkę do ćwiczeń w ciąży? 🧐 Koniecznie sprawdź nasz autorski kurs „Jak szczęśliwie urodzić?” 📺

Skomentuj ten reels „JSU” i otrzymaj link do zakupy kursu „Jak szczęśliwie urodzić?” w promocyjnej cenie! 🌟

A Ty masz już swoją piłkę? 💭

29/04/2026

Zespoły bólowe dna miednicy – co to takiego? 😱

Są to schorzenia uroginekologiczne wikłające prawidłowe funkcjonowanie w życiu codziennym❗Związane są one z bólem w okolicy podbrzusza, który utrzymuje się przewlekle przez okres co najmniej 6. miesięcy.

Schorzenia w okolicy miednicy mniejszej mogą wiązać się nie tylko z uporczywym bólem, ale też trudnościami w wypróżnianiu czy osiąganiu satysfakcji seksualnej 😢😞

➡️ Jednym ze schorzeń zaliczających się do zespołów bólowych dna miednicy jest dyspareunia, określana jako nawracający ból w okolicy pochwy, sromu lub miednicy odczuwany podczas penetracji pochwy lub silny lęk przed wystąpieniem takich dolegliwości bólowych.

🔥Wiąże się to z nadmiernym napięciem mięśni dna miednicy w obronie przed bólem podczas prób penetracji. Przyczyny tego schorzenia mogą być przeróżne, np.: endometrioza, choroby układu moczowego, stany zapalne w obrębie miednicy czy nowotwory. Często ta przypadłość niesie również inne konsekwencje: obniżony nastrój, unikanie współżycia, rozpad związku.

➡️ Innym schorzeniem zaliczanym do tej grupy jest wulwodynia. Pojęcie to określa ból narządów płciowych trwający minimum 3 miesiące o nieznanej przyczynie, niekoniecznie związany z aktem seksualnym. Występowanie bólu jest bardzo osobnicze i zróżnicowane: może odnosić się do konkretnego punktu ciała lub być uogólnione na jego większą część, może być wywoływany przez konkretny bodziec, taki jak dotyk czy chłód ❄️, ale nie zostało to udowodnione w każdym znanym przypadku.

➡️ Innym problemem jest pochwica, która dotyczy ok. 5% kobiet w Polsce. Jest to mimowolny skurcz mięśni pochwy przy próbie jej penetracji członkiem, wibratorem lub palcem. Uniemożliwia to odbycie stosunku seksualnego pomimo chęci kobiety. Przyczyną tej dolegliwości mogą być zmiany poporodowe, bolesne przerwanie błony dziewiczej lub nawracające infekcje.

Specjalistą, który zajmuje się mięśniami dna miednicy (i nie tylko!) jest fizjoterapeuta uroginekologiczny. Pokaże Ci jak pracować z ciałem, tak by poprawić komfort życia codziennego. ❤️

29/04/2026

Tego nie rób! ❌
P0chwa nie zatoki -przestań ją płukać! 🚨

28/04/2026

[reklama] Wiemy, że wiele z was trapi temat smoczków - podawać czy nie?
Warto podejść do tematu świadomie i pamiętać o kilku kluczowych zasadach 👇
• Po pierwsze: zanim wprowadzisz smoczek, zadbaj o stabilną laktację. Maluszek powinien prawidłowo ssać pierś i dobrze przybierać na wadze. Dlaczego? Ponieważ noworodek, który otrzymuje smoczek i nie domaga się piersi (zaspokajając w ten sposób swój odruch ssania) może niewystarczająco rozkręcić laktację!
• Po drugie: wybierz taki, który jest lekki, silikonowy, z dobrze wyprofilowaną tarczką.
• Po trzecie: każde dziecko jest inne. Nie ma idealnych smoczków. Może być tak, że Twoje dziecko nie akceptuje, żadnego rozwiązania a ty rozpaczliwie szukasz ratunku bo maluszek jest nieodkładany. Jeśli masz wątpliwości, warto skonsultować swój wybór np. z neurologopedą.

Naszym rozwiązaniem SOS jest często marka
Ich smoczki posiadają dynamiczną gumkę, która jest wykonana z silikonu o różnej grubości - rozciąga się i kurczy zgodnie z rytmem ssania przez dziecko, co naśladuje jego naturalne ruchy. Specjalne wycięcie pod noskiem ułatwia swobodne oddychanie.Gumka smoczka, inspirowana kształtem brodawki mamy, pozwala dziecku na komfortowe przechodzenie między piersią a smoczkiem. Mają supercienką szyjkę i spłaszczoną końcówkę, dzięki czemu maluch może swobodnie zamykać buzię. Kiedy noworodek uparcie odmawia smoczka, często właśnie ten zdaje egzamin 🙂 A dodatkowo są dostępne w pięknych kolorach a nie oszukujmy się, która mama nie zwraca uwagi na ten aspekt?

Nie wszystkie maluchy akceptują smoczki od razu (albo wcale 😉) i to też jest ok! Smoczek to nie jest must have.

Ps. Z kodem ZPLOVI20 otrzymasz -20% na wszystkie nieprzecenione produkty na lovi.pl

28/04/2026

No i zaczęło się — czas na moją własną laktacyjną przygodę 🤱

Słyszałam, że bywa różnie. Jednym przychodzi z łatwością, inne mówią wprost: to walka.
Z moim „szczęściem” chyba już wiecie, do której grupy trafiłam… 🙄

Miało być pięknie, naturalnie, intuicyjnie.

A rzeczywistość? Bardzo szybko mnie zweryfikowała 😞

Od początku pod górkę.

Mała nie chciała się dostawiać, miałam wrażenie, że kompletnie nie radzi sobie z uchwyceniem brodawki — jakby była za duża dla jej maleńkiej buzi. Próbowałyśmy. Raz lepiej, raz gorzej, ale jakoś szło…

Do czasu...

W pewnym momencie zaczęła jeść tylko z jednej piersi. Próby, zmiany pozycji, „cuda na kiju”, robiłam dosłownie wszystko — i nic. Zupełnie nic nie pomagało. ❌

Frustracja, zmęczenie i to pytanie w głowie: "czy robię coś nie tak?"

Pamiętaj nasza poradnia laktacyjna działa stacjonarnie w Gdyni oraz on-line 🔥

Wiemy, że mamy tutaj osoby spoza trójmiasta a nawet zza granicy. 🌏 Chcemy, abyście wiedziały, że możecie na nas liczyć! ❤️

Podczas konsultacji poznasz odpowiedzi na pytania związane z karmieniem Twojego dziecka i Twoją laktacją! 👩‍⚕️

A ty? Korzystałaś kiedyś z poradni laktacyjnej? Jak wspominasz tą wizytę? 💬

28/04/2026

Często pytacie nas jaka jest różnica między kursem „Jak szczęśliwie urodzić?” a naszą szkołą rodzenia? Czy to to samo? A może zupełnie co innego? 🤔

Na to pytanie dziś odpowie wam nasza Ania ❤️

Mam nadzieję, że teraz już wszystko jasne! A jeśli chcecie skorzystać z kursu skomentujcie ten post JSU 🌟

28/04/2026

Czy wiesz, że Twój maluch po infekcji ma prawo gorzej przybierać na wadze? 👩‍⚕️ Przesuń palcem w lewo ◀️ i zapoznaj się z naszą karuzelą!

27/04/2026

Mega mocny live zapisany do północy 🔥 słuchajcie musicie go zobaczyć! Kto jeszcze nie widział kursu: Jak szczęśliwie urodzić - skomentujcie ten live słowem “Ania” i zabierajcie się do pracy 🥹 czekamy na Was na grupie naszego wyzwania!!!

27/04/2026

Wydawanie dźwięków w trakcie porodu – to nie powód do wstydu! ❌

Ważne jest też to jak krzyczymy - nie z gardła, bardziej z przepony, głęboko. Jęki, westchnienia, pomruki, a czasem nawet krzyk jest całkowicie naturalny i NORMALNY. ❤️Nie wzbraniaj się przed nimi, ani nie przejmuj się tym co może pomyśli położna. Uwierz nam, że dla nas to naprawdę nic zaskakującego!

Wykorzystanie dźwięków w trakcie skurczy pomoże Ci m.in: rozluźnić ciało i mięśnie dna miednicy, uwolnić napięcie i emocje, a przede wszystkim skoncentrować się na oddechu i rytmie skurczów. 💪

Jak to mówią - same plusy! Zero minusów ;)

Chcesz dowiedzieć się więcej? Skorzystaj z naszego DUETU ! Szkoła rodzenia ONLINE i kurs "Jak szczęśliwie urodzić?". Skomentuj słowem DUET a wyślemy Ci naszą ofertę. ❤️

Nie czekaj i przygotuj się do porodu razem z nami! ⏰

27/04/2026

[Autopromocja]

Szukasz idealnej koszuli porodowej? 🤔

Dla przypomnienia: przy wyborze stawiaj na naturalne materiały, odpowiednią długość (zakrywającą wystarczająco pośladki np. przy kucaniu), możliwość łatwego dostępu do piersi dla maluszka, wygodę podczas przyjmowania różnych pozycji porodowych.

Taka właśnie jest nasza koszula porodowa! Zerknij na naszą stronę .pl ❤️

A jak u was? Koszula wybrana?👚

27/04/2026

Poród to nie tylko przygotowanie ciała - własnej mobilności i umiejętności oddychania. To też logistyka.

Jak to wygląda, gdy jedziemy do porodu razem z partnerem/osobą towarzyszącą? 🤔

Na początku stawiamy się na położniczo-ginekologicznej izbie przyjęć. Możemy wejść razem wyposażeni w teczkę z dokumentami oraz torbę porodową/torbę na oddział patologii ciąży. Następnie następuje weryfikacja stanu ogólnego oraz położniczego, obejmujące badanie KTG, USG oraz badanie wewnętrzne. Na tej podstawie podejmowana jest decyzja, co dalej - porodówka, patologia ciąży, dom czy inny szpital.

W opcji pierwszej partner może towarzyszyć nam przez przejście na salę porodową oraz cały proces porodu drogami natury. Zanim jednak trafimy na salę porodową możemy zostać poproszone o przebranie się w koszulę, a odzież wierzchnia przekazywana jest partnerowi do spakowania do samochodu, o której należy pamiętać przy wypisie ze szpitala. 🏨

Partner ma możliwość opuszczania sali porodowej w dogodnym dla was momencie, np. na czas badania, II okresu porodu lub po prostu po kawę. Z kolei po porodzie partner może spakować wszystkie zbędne na tym etapie rzeczy i zanieść je do auta, w zamian przynosząc walizkę na oddział położniczy. 👜

W sytuacji cięcia cesarskiego wiele zależy od organizacji danej placówki. Wiele szpitali umożliwia pobyt osoby towarzyszącej na sali pooperacyjnej, jednak nie jest to przyjętym wszędzie standardem, dlatego warto rozeznać się w temacie dzwoniąc w okresie ciąży bezpośrednio do szpitala.

A jak było u was? ❤️

Adres

Ulica Słowicza 1/1
Gdynia
81-078

Godziny Otwarcia

Poniedziałek	09:00 - 15:00
Wtorek	09:00 - 15:00
Środa	09:00 - 15:00
Czwartek	09:00 - 15:00
Piątek	09:00 - 15:00

Telefon

+48519754180

Strona Internetowa

https://zaufajpoloznej.pl/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Zaufaj Położnej - Centrum Zdrowia i Aktywności Ciężarnych i Mam umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.