28/08/2026
PILATES W GIŻYCKU – ćwicz mądrze, świadomie i pod profesjonalną opieką💞
Pilates to nie tylko zestaw ćwiczeń. To precyzja ruchu, prawidłowa technika, oddech i umiejętne dopasowanie ćwiczeń do możliwości własnego ciała.
Dlatego ogromne znaczenie ma to, kto Cię prowadzi.
Od 25 lat pracuję jako instruktor, pomagając kobietom budować sprawność, siłę, mobilność i lepsze samopoczucie. Przez te lata ukończyłam liczne szkolenia i kursy instruktorskie z zakresu fitnessu, Pilatesu, jogi, zdrowego kręgosłupa, mobility & stability, oraz innych nowoczesnych form pracy z ciałem. Jestem coachem i trenerem personalnym.
Ale najbardziej wartościowego certyfikatu nie da się oprawić w ramkę🙂
To 25 lat praktyki i setki godzin spędzonych na sali z ludźmi o różnych możliwościach, potrzebach i ograniczeniach. To wspaniała atmosfera, wzajemna życzliwość i akceptacja💞
Na moich zajęciach Pilates pracujemy nad:
• wzmocnieniem mięśni głębokich i centrum ciała,
• niwelowaniem bólu w dolnym i górnym odcinku kręgosłupa,
• mobilnością i elastycznością,
• wzmocnieniem i wysmukleniem całego ciała,
• świadomością ruchu i oddechu.
Nie musisz być rozciągnięta.
Nie musisz być wysportowana.
Nie musisz mieć żadnego doświadczenia w tej dziedzinie.
Przyjdź taka, jaka jesteś🤗
Resztą zajmiemy się krok po kroku.
🧘♀️ PILATES
📍 Giżycko, ul. Wodociągowa 8(SP7)
🕖 wtorki i czwartki godz. 18.45
🎟 Karnet 8 wejść – 150 zł
🎟 Wejście jednorazowe – 30 zł
‼️ start od 14.09!
Jeśli chcesz mieć mocniejsze, sprawniejsze ciało i po prostu dobrze się w nim czuć – zapraszam serdecznie 🤗
Skontaktuj się, aby zarezerwować miejsce. ❤️