01/01/2025
Uczucie ciężkości po posiłku to coś, co pojawie się często i odbiera przyjemność z jedzenia, ale też przeszkadza w aktywności fizycznej oraz ogólnych aktywnościach podczas dnia. Przyczyn tego stanu rzeczy może być kilka:
🍹 Przejadanie się lub zbyt szybkie jedzenie. Szczególnie w stresie
🍞 Nietolerancja glutenu, laktozy lub innego składnika posiłku
🍹 Przejadanie się, lub zbyt szybkie jedzenie.
💊 Brak enzymów trawiennych – suplementacja może pomóc!
🥬Nieprawidłowa flora bakteryjna jelit - szczególnie jeśli cały czas są wzdęcia.
💧Słabe nawodnienie ciała
🍋Nadkwasota i niedokwasota żołądka
Sprawdź te rzeczy! Zadbaj o układ trawienny i jedz świadomie.