Slavisk Gymnastik

26/04/2026

Praktik för Fullmåne den 1 maj 2026:
Övre Värld 9
Mellerst Värld 6
Nedre Värld 5
Övre Värld 8
Mellerst Värld 3
Nedre värld 6
Övre Värld 3 Affirmation: " Släpper kontrollen och litar på livet".

Släppa kontrollen betyder oftast att skifta fokus från rädsla och behovet av att styra allt. Våga vila i tillit och möt nuet. Genom att släppa taget kan man minska stress och utmattning då kontrollbehov är en försvarsmekanism mot rädslor.

05/03/2026

Fullmåne 5/3 ,97%, minskar.
1. Övre Värld 9
2. Mellerst Värld 8
3. Nedre Värld 1
4. Övre Värld 7
5. Mellerst Värld 6
6. Nedre Värld 6
7. Huvudövning: Mellerst Värld 3
Affirmation: Jag är fin, kvinnlig och attraktiv. Lever I balans mellan yin och yang energierna. https://youtube.com/shorts/JaDGfKnss0E?is=6eBANfAipQS7UUIy

06/11/2025

Praktik för Supermånen som ger inre harmoni: Övre Värld 9/ Mellerst Värld 8/Nedre Värld 1/Övre Värld 7/Mellerst Värld 6/ Nedre Värld 6/ Mellerst Värld 3
Film med huvudövningen:

Enjoy the videos and music you love, upload original content, and share it all with friends, family, and the world on YouTube.

06/06/2025

Övningar för Fullmåne den 11.06 : Övre Värld 4/ Mellerst Värld 2/Nedre Värld 5/Övre Värld 1/Mellerst Värld 3/Nedre Värld 7/ Mellerst Värld 6

31/01/2025

Huvudövning MV3

31/01/2025

Praktik för 31-3/2:
Övre Värld 9/ Mellerst Värld 8/Nedre Värld 1/
Övre Värld 7/Mellerst Värld 6/Nedre Värld 6/ Mellerst Värld 3
Huvudövningens intention är kärlek. Förbättrar ditt förhållande. Ger inre balans mellan yin och yang energierna inom dig.
Praktisera: helst fredagar

https://youtube.com/shorts/f6G9cL4aNMM?si=oN9W7dd7EkHmr1TS

12/01/2025

För Fullmåne imorgon,den 13/1.25:
Övre Värld 7
Mellerst Värld 8
Nedre Värld 1
Övre Värld 3
Mellerst Värld 7
Nedre Värld 2
Nedre Värld 6
https://youtube.com/shorts/DSt__8qM9sU?si=qlEExb6Xe1ulBl-A

09/11/2024

Fullmåne den 15.11, Intention : Förändring:
Övre Värld 1/ Mellerst Värld 9/ Nedre Värld 3/ Övre Värld 2/ Mellerst Värld 8/Nedre Värld 9/Övre Värld 6..Om du behöver fatta ett beslut...

23/09/2024

För sista kvarteret den 24/9:
Övre Värld 6/
Mellerst Värld 1/
Nedre Värld 8/
Övre Värld 9/
Mellerst Värld 8/
Nedre Värld 2 /
Huvudövning: Mellerst Värld 5

16/09/2024

Praktik för Fullmåne den 17/9: Övre Värld 3/Mellerst Värld 2/Nedre Värld 6/Övre Värld 2/ Mellerst Värld 7/Nedre Värld 5/ Mellerst Värld 4

Ställ dig i utgångsposition för Mellersta Värld. Du knäböjer, skjuter isär knäna så att de ligger på axelnivå medan benen är parallella. Vi lägger händerna b...