Zdrowszy Wybór - Poradnia dietetyczna

Strona główna
Polska
Gliwice
Zdrowszy Wybór - Poradnia dietetyczna

Poradnia dietetyczna "Zdrowszy Wybór" - Diety na każdą kieszeń dla osób zdrowych i chorych. Wizyty w formie stacjonarnej, on-line, oraz domowej.
(2)

Poznaj ofertę poradni i umów wizytę już dziś:
www.zdrowszy-wybor.com.pl

21/08/2026

🍨Przepis na zdrowe lody! Czytaj dalej i dowiedz się więcej. 👇

🍨 Lody pistacjowe.

🟢Składniki:
- Jagody – dwie garści – 50 g
- Banan – Sztuka – 120 g
- Mleko migdałowe – pół szklanki – 125 ml
- Miód – 1 łyżka – 25 g
- Pistacje – Garść posiekanych pistacji – około 30 g

🟢 Przygotowanie:
Z pistacji pozbywamy się skorupy i siekamy (lub nabywamy pistacje już posiekane). Owoce myjemy, kroimy na mniejsze kawałki i wkładamy do miski razem z pistacjami. Miksujemy na gładką masę, stopniowo dolewając mleka i miodu. Masę przelewamy do pojemnika, który można zamrażać. Co godzinę mieszamy, by po kilku godzinach cieszyć się smakiem lodów.

👉Medica Centrum Medycyny - Ul. Ks. J. Gałeczki 54, 41-500 Chorzów
Wtorek: 14:00 - 16:00, Czwartek: 17:00 - 19:00, Numer telefonu: 32 241 38 65
👉AkaiMed Wielospecjalistyczne Centrum Medyczne ul. Tarnogórska 213, 44-105 Gliwice
Wtorek: 17:00 - 20:00, Numer telefonu: 32 300 05 00

📲E-mail: [email protected]

13/08/2026

🍨Przepis na zdrowe lody! Czytaj dalej i dowiedz się więcej. 👇

👍Zaobserwuj/polub fanpage, aby przyszłe przepisy na lody Cię nie ominęły!

🍫Lody czekoladowe. 🍨

🟢Składniki:
- Orzechy nerkowca – Dwie garści – 120 g
- Daktyle bez pestek – 7 sztuk – około 40 g
- Kakao – 2 łyżki – około 25 g
- Cynamon – szczypta – 1 g

🟢 Przygotowanie:
Orzechy zalewamy wrzątkiem, po kilku chwilach orzechy odsączamy, delikatnie osuszamy i wkładamy do miski. Dolewamy wodę i blendujemy na wysokich obrotach około minutę. Dodajemy daktyle, upewniając się, że każdy jest zanurzony w masie. Odstawiamy na 15 minut. Po tym czasie blendujemy z maksymalną mocą przez 30 sekund. Dodajemy kakao i cynamon. Blenujemy minimum minutę. Lody przelewamy do pojemnika, który można zamrażać. Wkładamy do zamrażalki na minimum 3 godziny.

👉 Medica Centrum Medycyny - Ul. Ks. J. Gałeczki 54, 41-500 Chorzów
Wtorek: 14:00 - 16:00, Czwartek: 17:00 - 19:00, Numer telefonu: 32 241 38 65
👉 AkaiMed Wielospecjalistyczne Centrum Medyczne ul. Tarnogórska 213, 44-105 Gliwice
Wtorek: 17:00 - 20:00, Numer telefonu: 32 300 05 00

📲E-mail: [email protected]

06/08/2026

🍨🍦Przepis na zdrowe lody! Czytaj dalej i dowiedz się więcej. 👇

✅Zaobserwuj/polub fanpage, aby przyszłe przepisy na lody Cię nie ominęły!

🥥Lody mango z kokosem 🍨

🟢Składniki:
- mango - 1 sztuka dojrzała - 250 g
- mleko kokosowe - 1 puszka - 400 ml,
- banan – pół sztuki – 60 g
- sok z limonki - pół szt. – 50 g

🟢 Przepis:
Mango obierz ze skórki, wyjmij pestkę. Zblenduj je razem z jogurtem, połową banana i sokiem z cytryny. Przełóż do foremek, zamróź.

👉 Medica Centrum Medycyny - Ul. Ks. J. Gałeczki 54, 41-500 Chorzów
Wtorek: 14:00 - 16:00, Czwartek: 17:00 - 19:00, Numer telefonu: 32 241 38 65
👉AkaiMed Wielospecjalistyczne Centrum Medyczne ul. Tarnogórska 213, 44-105 Gliwice
Wtorek: 17:00 - 20:00, Numer telefonu: 32 300 05 00

📲E-mail: [email protected]

02/08/2026

🥒🍅Na poniższej grafice warzywa i owoce, które warto spożywać w sierpniu. 👇

👉 Medica Centrum Medycyny - Ul. Ks. J. Gałeczki 54, 41-500 Chorzów
Wtorek: 14:00 - 16:00, Czwartek: 17:00 - 19:00, Numer telefonu: 32 241 38 65
👉AkaiMed Wielospecjalistyczne Centrum Medyczne ul. Tarnogórska 213, 44-105 Gliwice
Wtorek: 17:00 - 20:00, Numer telefonu: 32 300 05 00

📲E-mail: [email protected]

23/07/2026

🍧🍦Przepis na zdrowe lody! Czytaj dalej i dowiedz się więcej. 👇

✅Co jakiś czas w najbliższym czasie będą się pojawiać przepisy na zdrowe lody.

👉Zaobserwuj/polub fanpage, aby żaden przepis Cię nie ominął!

🍦 Lody jogurtowe truskawka-mango-banan.

🟢Składniki:
- mango – 1 sztuka – 250 g
- truskawki - 1 szklanka - 150 g,
- jogurt grecki – 1 szklanka - 250 ml
- banan – pół banana – 60 g
- sok z cytryny - kilka łyżek.

🟢Przepis:
Mango obierz ze skórki, wyjmij pestkę. Zblenduj je razem z jogurtem, połową banana i sokiem z cytryny. Przełóż do foremek, zamróź.

👉Medica Centrum Medycyny - Ul. Ks. J. Gałeczki 54, 41-500 Chorzów
Wtorek: 14:00 - 16:00, Czwartek: 17:00 - 19:00, Numer telefonu: 32 241 38 65
👉 AkaiMed Wielospecjalistyczne Centrum Medyczne ul. Tarnogórska 213, 44-105 Gliwice
Wtorek: 17:00 - 20:00, Numer telefonu: 32 300 05 00

📲E-mail: [email protected]

14/07/2026

🍨🍨Przepisy na zdrowe lody! Czytaj dalej i dowiedz się więcej.👇

✅ Co jakiś czas w najbliższym czasie będą się pojawiać przepisy na zdrowe lody.

👉 Zaobserwuj/polub fanpage, aby żaden przepis Cię nie ominął!

🍌🫐Lody bananowo-jagodowe.

🟢Składniki:
- banan - jedna dojrzała sztuka – 120 g
- jagody mrożone - 1 szklanka, 130 g,
- mleko owsiane – pół szklanki – 125 ml

🟢Przepis:
Banana zmiksuj z borówkami, przełóż do foremek, włóż do zamrażarki. Dla osiągnięcia pożądanej konsystencji możesz dodać niewielką ilość dowolnego napoju roślinnego.

✅Medica Centrum Medycyny - Ul. Ks. J. Gałeczki 54, 41-500 Chorzów
Wtorek: 14:00 - 16:00, Czwartek: 17:00 - 19:00, Numer telefonu: 32 241 38 65
✅ AkaiMed Wielospecjalistyczne Centrum Medyczne ul. Tarnogórska 213, 44-105 Gliwice
Wtorek: 17:00 - 20:00, Numer telefonu: 32 300 05 00

📲E-mail: [email protected]

08/07/2026

❓Chcesz uzyskać pożądaną przez siebie sylwetkę, aby na następne lato cieszyć się osiągniętym celem ❓

👉 Bądź lepszy od innych i zacznij już dziś.

✅Korzystając z doświadczonego dietetyka zyskujesz:
👉wymarzoną przez siebie sylwetkę,
👉lepsze samopoczucie,
👉komfort z jedzenie, które jest dostosowane do Twoich preferencji smakowych.

📲Wypełnij formularz i zarezerwuj czas na swoją wizytę u dietetyka w jednej z poniższych placówek👇

✅Medica Centrum Medycyny - Ul. Ks. J. Gałeczki 54, 41-500 Chorzów
Wtorek: 14:00 - 16:00, Czwartek: 17:00 - 19:00, Numer telefonu: 32 241 38 65
✅AkaiMed Wielospecjalistyczne Centrum Medyczne ul. Tarnogórska 213, 44-105 Gliwice
Wtorek: 17:00 - 20:00, Numer telefonu: 32 300 05 00

📲E-mail: [email protected]

02/07/2026

🍓🫐🥒Na poniższej grafice sezonowe warzywa i owoce, które warto spożywać w lipcu!👇

✅Medica Centrum Medycyny - Ul. Ks. J. Gałeczki 54, 41-500 Chorzów
Wtorek: 14:00 - 16:00, Czwartek: 17:00 - 19:00, Numer telefonu: 32 241 38 65
✅AkaiMed Wielospecjalistyczne Centrum Medyczne ul. Tarnogórska 213, 44-105 Gliwice
Wtorek: 17:00 - 20:00, Numer telefonu: 32 300 05 00
📲E-mail: [email protected]

25/06/2026

🥝Witamina C dla lepszej odporności. Jakie produkty zawierają najwięcej witaminy C?

👉Cytryna nie należy do produktów z największą ilością witaminy C. Istnieją warzywa i owoce o wyższej zawartości witaminy C. Poniżej na grafice propozycja warzyw i owoców z dużą zawartością witaminy C, które warto włączyć do swojej diety! 👇

✅ Medica Centrum Medycyny - Ul. Ks. J. Gałeczki 54, 41-500 Chorzów
Wtorek: 14:00 - 16:00, Czwartek: 17:00 - 19:00, Numer telefonu: 32 241 38 65
✅AkaiMed Wielospecjalistyczne Centrum Medyczne ul. Tarnogórska 213, 44-105 Gliwice
Wtorek: 17:00 - 20:00, Numer telefonu: 32 300 05 00

📲E-mail: [email protected]

20/06/2026

👁️Witamina A dla poprawy skóry, oraz wzroku. Jakie produkty zawierają najwięcej witaminy A? Poniżej propozycja warzyw i owoców, które warto włączyć do swojej diety! 👇

✅Medica Centrum Medycyny - Ul. Ks. J. Gałeczki 54, 41-500 Chorzów
Wtorek: 14:00 - 16:00, Czwartek: 17:00 - 19:00, Numer telefonu: 32 241 38 65
✅AkaiMed Wielospecjalistyczne Centrum Medyczne ul. Tarnogórska 213, 44-105 Gliwice
Wtorek: 17:00 - 20:00, Numer telefonu: 32 300 05 00

📲E-mail: [email protected]

Adres

Tarnogórska 213
Gliwice
44-105

Strona Internetowa

http://www.zdrowszy-wybor.com.pl/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Zdrowszy Wybór - Poradnia dietetyczna umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Firmę

Wyślij wiadomość do Zdrowszy Wybór - Poradnia dietetyczna:

Chcesz aby twoja firma była na górze listy Firmy Zdrowia I Urody w Gliwice?