NZOZ Eskulap Gliwice

08/05/2026

INFORMACJA!
Od 1 czerwca 2026 cena za badanie USG wynosić będzie 220 złotych.

16/03/2026

BŁONNIK to nie tylko „coś na jelita” 🧠🦠

To jeden z najbardziej niedocenianych składników diety — a wpływa na znacznie więcej niż trawienie:

• pomaga stabilizować poziom cukru we krwi i ogranicza nagłe napady głodu
• obniża LDL („zły” cholesterol), szczególnie frakcja rozpuszczalna (np. beta-glukany z owsa)
• odżywia mikrobiotę jelitową → powstają SCFA (krótkołańcuchowe kwasy tłuszczowe, m.in. maślan), wpływające na metabolizm, odporność i stan zapalny
• zwiększa sytość posiłku — dlatego ma znaczenie przy kontroli masy ciała

👉 Zalecane spożycie: ok. 25–35 g dziennie.
👉 Najlepiej zwiększać stopniowo + pamiętać o odpowiednim nawodnieniu!
👉 Kluczowa jest różnorodność źródeł, nie tylko „jedna zdrowa rzecz” 🍊🫑🥖

Źródła: warzywa, owoce (szczególnie ze skórką), płatki owsiane, gryczane, jaglane, komosa, strączki, orzechy, nasiona, pieczywo i inne produkty z pełnego ziarna 💚

❓ ❓❓Który z tych produktów najczęściej pojawia się u Ciebie na talerzu ❓❓❓

🥦 warzywa
🍎 owoce
🥣 owsianka / płatki
🌱 strączki
🍞 pieczywo pełnoziarniste a może ryż, kasza, makaron
➡️ coś innego❓

03/03/2026

Panta rhei- wszystko płynie…
W niektórych obszarach nawet baaaardzo szybko. Dużo się zmienia w onkologii. Również dzięki możliwościom jakie dają Badania Kliniczne. Zapraszamy do udziału on-linę lub stacjonarnie w konferencji Badania kliniczne w koordynowanej opiece onkologicznej – Pacjent w Centrum
W dniu 17 marca 2026r. w Narodowym Instytucie Onkologii w Gliwicach
Rejestracja pod linkiem :
https://niopib.clickmeeting.com/161413451/register

22/02/2026

🔹️23 lutego – Międzynarodowy Dzień Walki z Depresją.

Depresja rzadko wygląda tak, jak pokazują ją filmy... To nie zawsze łzy, smutek i wycofanie.
Często depresja ma twarz spokoju, a nawet uśmiechu. Przychodzi taki stan, w którym człowiek przestaje już czegoś oczekiwać.

-Uśmiecha się.
-Żartuje.
-Funkcjonuje.
-Chodzi do pracy, odprowadza dzieci do szkoły, odpisuje na wiadomości. A pytanie „co słychać?” odpowiada: „wszystko w porządku” , "Ok".
Tylko w środku i to każdego dnia, toczy się walka o przetrwanie. O kolejny poranek.
Depresja potrafi odebrać sens, nadzieję i poczucie przyszłości.
Nie krzyczy – raczej milczy i niestety, nie zawsze prosi o pomoc.
I dlatego...

🟡 Dziś rozpoczynam na tej stronie cykl postów o depresji — o jej prawdziwym obliczu, sygnałach ostrzegawczych, wsparciu i drodze do zdrowienia.
Bez tabu. Bez ocen. Z empatią i wiedzą.

Jeśli to, co czytasz, jest Ci bliskie — nie musisz przez to przechodzić sam/a.
Pomoc jest dostępna tu i teraz:

📞 Centrum Wsparcia 24/7 – 800 70 2222
📞 116 111 – dzieci i młodzież
📞 800 100 100 – rodzice i nauczyciele
📞 116 123 – wsparcie dla dorosłych
📞 W nagłym zagrożeniu życia – 112

Pamiętaj -Depresja jest chorobą.
I można ją leczyć. Są do tego odpowiednie narzędzia,a proszenie o pomoc jest oznaką siły, nie słabości. 🤍
Jeśli uważasz, że ten post może komuś pomóc — udostępnij.
Czasem jedno kliknięcie może być czyjąś pierwszą deską ratunku.
RAZEM możemy więcej.








Grafika; zdjecie znalezione w Internecie.

04/02/2026

04/02/2026

https://www.onet.pl/informacje/deutsche-welle/swiatowy-dzien-walki-z-rakiem-who-wiemy-jak-zapobiegac-nowotworom/qcvxefh,0666d3f1

Ok. 40 proc. chorób nowotworowych wywołują czynniki, na które mamy wpływ, takie jak palenie tytoniu. Według WHO ponad 7 mln zachorowań na raka w 2022 r. można było zapobiec. 4 lutego to Światowy Dzień Walki z Rakiem.

27/01/2026

Co dziecko dziedziczy po babci i dziadku? Nie tylko wygląd i charakter

https://dziecko.medonet.pl/narodowy-test-plodnosci/planowanie-ciazy/co-dziecko-dziedziczy-po-babci-i-dziadku-nie-tylko-wyglad-i-charakter/rsszq7h

22/01/2026

A Ty kiedy byłaś na badaniu? 💚

22/01/2026

Czego jeszcze nie wiemy o raku szyjki macicy? Pytania, zagadki, odpowiedzi.
W ramach projektu ,,Onko na świat - spotkanie z ekspertem”, realizowanego wspólnie przez Narodowy Instytut Onkologii w Gliwicach oraz Górnośląską Fundację Onkologiczna, pod patronatem medialnym Radia Katowice, zapowiadamy kolejne spotkanie z tego cyklu, pierwsze w tym roku.

Tym razem poprowadzi je i odpowie na wszystkie pytania, ekspert dr hab. n. med. Iwona Gabriel z III Kliniki Radioterapii i Chemioterapii w Narodowym Instytucie Onkologii w Gliwicach.
Kiedy?
21 stycznia (środa), o godzinie 15:00
Gdzie?
na platformie Zoom
Dane do spotkania: https://us02web.zoom.us/j/87866371634
Identyfikator spotkania: 878 6637 1634, Kod dostępu: 668142

Zapraszamy wszystkich zainteresowanych do wysłuchania wykładu i zadawania pytań w trakcie jego trwania.