Trener Zdrowia Katarzyna Macioszek

04/09/2026

🔥 Zapraszamy na trening
GUMY & HANTLE! 🔥

Warto spróbować, zrobić coś dla siebie i zadbać o swoje zdrowie, kondycję oraz dobre samopoczucie.
Będzie dużo ruchu, pozytywnej energii i oczywiście — trening bez marudzenia! 💪😊

📅 Wtorek
⏰ Godzina 18:00
📍 Sala SP Łubowo
💰 Wstęp: 15 zł

Zabierz ze sobą hantle, gumy, matę oraz wodę.
(Gdyby co, trenerka ma zapasowy sprzęt.)

Będzie się działo! Dołącz do nas! 🔥

01/09/2026

🔥🔥🔥 Start 6 sezonu fitness w Gmina Łubowo

01/09/2026

💪 To aż trudno uwierzyć — rozpoczęliśmy już 6 sezon fitnessu w Gmina Łubowo 🎉

Przez ten czas zmieniała się jedynie lokalizacja naszych treningów. Najpierw ćwiczyliśmy w Fałkowie, później w Lednogórze, a od lata spotykamy się w sali sportowej Szkoły Podstawstawowa w Łubowie

Podczas pierwszego treningu nie zabrakło energii i intensywnych ćwiczeń. Jutro z pewnością poczujemy zakwasy, ale to najlepszy dowód na to, że trening był skuteczny! 🔥

Miło było ponownie zobaczyć osoby, które miały przerwę, a także powitać nowe uczestniczki. Liczymy, że jeszcze wiele naszych fitnesek do nas powróci! ❤️

Zapraszamy na treningi:

📅 w każdy wtorek
⏰ godz. 18:00
📍 sala sportowa Szkoły Podstawowej w Łubowie
💰 wstęp: 15 zł

Warto zrobić coś dla siebie i swojego organizmu, poprawić kondycję, wydolność oraz mobilność, a przy okazji spotkać się w świetnym towarzystwie.

Do zobaczenia w najbliższy wtorek! 💪😊

01/09/2026

DZISIAJ - wejście GRATIS
Zapraszam ❤️❤️❤️

🔥 Wchodzimy w 6. sezon treningów fitness

FULL BODY! 🔥

Wracamy z energią, mocą i świetną atmosferą! 💪 Jeśli chcesz wzmocnić całe ciało, poprawić kondycję i spędzić aktywnie czas — dołącz do nas!

📅 Wtorek, godz. 18:00
📍 Sala SP w Łubowie
🎁 Pierwszy trening GRATIS!

Zabierz ze sobą hantle, wygodny strój, wodę i dobry humor. 😊
Do zobaczenia na treningu! 💚

31/08/2026

🔥 Wchodzimy w 6. sezon treningów fitness

FULL BODY! 🔥

Wracamy z energią, mocą i świetną atmosferą! 💪 Jeśli chcesz wzmocnić całe ciało, poprawić kondycję i spędzić aktywnie czas — dołącz do nas!

📅 Wtorek, godz. 18:00
📍 Sala SP w Łubowie
🎁 Pierwszy trening GRATIS!

Zabierz ze sobą hantle, wygodny strój, wodę i dobry humor. 😊
Do zobaczenia na treningu! 💚

31/08/2026

Gmina Łubowo - jutro zaczynamy
5 SEZON treningów fitness.

DOŁĄCZ DO NAS

Sala Szkoła Podstawowa w Łubowie
g.18
Wstęp - 15 zł

Weź buty sportowe, matę i wodę.
Zapraszamy

27/08/2026

💪 ZADBAJ O SIEBIE – ZACZNIJ Z NAMI! 💗

Ruch to nie tylko lepsza sylwetka. To przede wszystkim zdrowie, kondycja, energia i dobre samopoczucie. 🌸

Już od 5 lat trenujemy razem w Gminie Łubowo i właśnie zaczynamy kolejny sezon! 🔥 Jeśli masz ochotę zrobić coś dla siebie – dołącz do naszej fitnessowej ekipy! Nie musisz być w formie. Przyjdź, a forma przyjdzie z czasem. 😊

📅 Start: 1 września
⏰ Każdy wtorek, godz. 18:00
📍 Sala SP Łubowo
💰 Wstęp: 15 zł

Hula-hop, kettle, sztangi, hantle, piłki i przede wszystkim świetna atmosfera oraz wspólna energia! ❤️

Zacznij z NAMI! 💪🔥
Czekamy właśnie na Ciebie! 🥰

21/08/2026

💪🔥 POWER PUMP – DZISIAJ BYŁ KOMPLET! 🔥💪

Dzisiaj na moim treningu Power Pump w Xtreme Fitness Gniezno sala była pełna, a dziewczyny dały z siebie naprawdę wszystko! ❤️🏋️‍♀️ Była energia, ciężary, pot i konkretna praca nad całym ciałem.

Power Pump to trening wzmacniająco-modelujący, podczas którego ćwiczymy głównie ze sztangą, obciążeniami i hantlami, często w rytm energicznej muzyki. 🎶

W treningu pojawiają się m.in.:
🔥 przysiady i wykroki,
🔥 martwe ciągi,
🔥 wyciskania,
🔥 ćwiczenia na ramiona i plecy,
🔥 mocna praca brzucha, nóg i pośladków.

Ciężary nie muszą być duże – liczy się większa liczba powtórzeń, prawidłowa technika i systematyczna praca mięśni.

Power Pump pomaga wzmacniać i ujędrniać ciało, modelować sylwetkę oraz poprawiać wytrzymałość siłową. A przy naszym dzisiejszym tempie tętno też zdecydowanie miało co robić! 😅🔥

Dziewczyny – dzisiaj była MOC! 💪❤️
Komplet na sali i 100% zaangażowania. Takie treningi uwielbiam! 🏋️‍♀️🔥

11/08/2026

🔥 ALE TO BYŁ MEGA FAJNY TRENING! 🔥

Stepy poszły w ruch, pogoda dopisała ☀️, energia była świetna, a do tego udało nam się stworzyć naprawdę fajny układ! 💪🔥

Dziękujemy wszystkim za wspólny trening i pozytywną atmosferę! ❤️

👉 Zapraszamy na kolejne treningi w każdy wtorek!
Szczegóły dotyczące godziny i miejsca będą pojawiać się na plakatach.

Do zobaczenia na stepach! 👟🎶💪

08/08/2026

💗 DZIEWCZYNY, WE WTOREK - g.19 ‼️‼️‼️
WIDZIMY SIĘ NA STEPACH! 💗

We wtorek zapowiada się troszeczkę chłodniej – około 21°C, czyli idealna temperatura, żeby wskoczyć w sportowe ciuchy i zrobić coś dobrego dla siebie! 💪🔥

🌳 Spotykamy się na boisku w parku w Łubowie. Drzewa dają przyjemne osłonięcie od słońca, więc warunki do treningu powinny być naprawdę komfortowe.

🔥 Dużo ruchu
🔥 dobra energia
🔥 muzyka i stepy
🔥 solidna dawka spalonych kalorii
🔥 a przede wszystkim świetnie spędzona godzina!

📍 Boisko w parku w Łubowie
📅 WTOREK
⏰ godz. 19 ‼️‼️‼️
💰 wstęp 15 zł

Nie siedzimy w domu – ćwiczymy razem! 🩷💪
Zapraszam wszystkie dziewczyny – do zobaczenia we wtorek! 😍