Klarownie.pl

09/04/2026

Cześć kochani! 🤗
Przed Wami prosta, szybka i bardzo lekka zupa ryżowa, z zaledwie kilku składników. 🙂
Idealna na diecie:
✅️przeciwzapalnej,
✅️lekkostrawnej,
✅️redukcyjnej.
Moje córki uwielbiają takie zupy, a szczególnie kiedy są:
➡️przeziębione,
➡️ osłabione lub
➡️jest sezon jesienno zimowy.
Polecam gorąco i smacznego‼️

05/02/2026

Przepis na zupę ogórkową 🥒🥣
Polecam oczywiście na koniec dolać wodę z ogórków.
Przy diecie przeciwzapalnej również sprawdza się jak złoto 😀 pod warunkiem, że ogórki są własnej roboty (fantastyczne źródło probiotyków) i zamiast śmietany zabielimy jogurtem. 😉

05/02/2026

17/09/2025

Przy ciężkich dniach fajnie jest postawić na coś prostego, szybkiego i własne przetwory 🤩
Co na talerzu ? Pieczona w rękawie karkówka z ziemniakami i marchewką, do tego ogórki na ostro, które robiłam i sałatka z zielonych pomidorów 🤗

08/08/2025

Cześć kochani ! 🤗
Dziś przychodzę z alternatywą dla mięsa do obiadu. 🤭
Są to kotlety z jajek, które świetnie pasują do ziemniaków i no mizerii 👌
W misce mieszamy: bułkę tartą, ugotowane i starte jaja, J***o świeże, sól, pieprz i zioła. Ja dodałam jeszcze mozzarelle, pieczarki, zieloną pietruszkę i łyżkę swojskiej śmietany kwaśnej.🥚
Wyrabiamy masę, obtaczamy w bułce tartej i smażymy. To wszystko! 🤭🤭

W kolejnych postach będzie sporo przepisów z diety przeciwzapalnej, także obserwujcie - zapraszam ! 🫶

03/08/2025

Surówka z pora, jabłka, białej kapusty i marchewki 🤩🤩🥕🥬🍎

29/07/2025

Dziś wylatuje lekka zupa z kapusty 🥬
Z dodatkiem marchewki, pomidorów, czerwonej cebuli, ziemniaków i czosnku. 🥕🧄
Wszystkie warzywa wystarczy pokroić, wrzucić do garnka, podlać bulionem, dodać ziele angielskie, liście laurowe, dużo kopru, ulubione przyprawy i trochę przecieru w celu zagęszczenia zupy. 🥣🥣

19/07/2025

Bułeczki z ciasta na pizze🫓

10/07/2025

Słuchajcie, dziś wrzucam dla Was trochę zmodyfikowany po mojemu Przepis na ogórki w passacie pomidorowej. 🥒🥒
U mnie ilością są "na oko"😅, ponieważ zrobiłam na próbę tylko jeden słoik 🫢

Jak zrobić?
➡️ ogórki kroimy na średniej grubości plasterki, posypujemy solą, mieszamy i odstawiamy na 2 godziny. Po 2 godzinach odlewamy wodę, która się pojawiła. 🥒
➡️ cebulę pokrojoną w pióra lekko podsmażamy, żeby ją zeszklić,🧅
➡️ dodajemy kolejno: 3 łyżki passaty, łyżkę oliwy, 2 łyżki octu jabłkowego, 2 ząbki przeciśniętego przez praskę czosnku, płatki chilli, odrobinę cukru i ulubione zioła - Polecam czosnek niedźwiedzi lub pietruszkę. 🤭
Przekładamy do słoika i gotowe ✅️
Jeśli chcecie robić na dłuższy czas można zapasteryzować. Podobnie Jeśli chodzi o proporcję możemy dodać więcej wybranych składników ⬆️

26/06/2025

Witajcie! 🙂
Na upalne dni fajnie sprawdzą się szybkie i lekkie potrawy takie jak np sałatka z makaronu ryżowego 😻🥗🥗

Wystarczy ugotowany makaron ryżowy wymieszać z zielonym ogórkiem, szynką, papryką i szczypiorkiem.🥒🫑 Dodać majonez lub jogurt naturalny, ulubione przyprawy... i gotowe ! ✅️

Bardzo fajna opcja zarówno do posiłku, na śniadanie, kolacje lub jako dodatek do grilla 👌