01/09/2025
👉 Zmiana zaczyna się w Twojej głowie – od decyzji, że chcesz coś zmienić. Że jesteś gotowa/y zadbać o siebie nie tylko po to, żeby “schudnąć”, ale żeby lepiej się czuć, być zdrowsza/y, mieć więcej energii i odzyskać kontrolę nad swoim ciałem i życiem.
🍏 Dieta to nie kara. To forma troski o siebie. To sposób, w jaki pokazujesz swojemu ciału, że zasługuje na coś dobrego – codziennie.
🧠 Dlatego zanim zaczniesz liczyć kalorie, zacznij od pytania:
„Czy naprawdę tego chcę? Dla siebie?”
Bo gdy pojawia się prawdziwa chęć, znajdzie się też sposób.
Nie musisz być gotowa/y na 100%.
Wystarczy, że masz w sobie 1% chęci. Reszta przyjdzie z czasem – z każdym małym krokiem, który zrobisz dla siebie.
💚 Zacznij dziś. Nie od poniedziałku. Nie od idealnych warunków.
Po prostu – zacznij od głowy. Reszta podąży za nią.
👨🏼⚕️ Nazywam się Igor Kozioł, jestem dietetykiem klinicznym. Pomagam wprowadzać trwałe zmiany w stylu życia poprzez indywidualnie dopasowaną dietoterapię. W swojej praktyce stawiam na edukację, empatię ale też na wsparcie w pracy, z realnymi efektami.
📍ul. Warszawska 183E/16, Gorzów Wielkopolski
📆 Umów Wizytę:
- tel: 607069298,
- Napisz do mnie wiadomość prywatną,
- https://www.znanylekarz.pl/igor-koziol/dietetyk/gorzow-wielkopolski
Zapraszam
Dietetyk kliniczny
mgr Igor Kozioł
