Trener Personalny Zbigniew Dąbrowski.

10/05/2026

nauczę Cię jak być sprawnym, silnym, oraz jak wyglądać lepiej. Poprowadzę Cię do wymarzonego celu.

22/01/2026

Jeśli chcesz zacząć swoją przygodę z siłownią a potrzebujesz aby ktoś Ci w tym pomógł, to jestem do usług.
Pracujemy pod różnym kątem. Wszystko zależy jaki cel jest do wykonania. Chcesz; zbudować ładną sylwetkę, nabrać masy mięśniowej, zgubić co nieco z wagi, poprawić kobiece kształty, chcesz być silniejszy i szybszy, zapraszam na zajęcia.
Skontaktuj się ze mną. 575 291 170.
Najlepiej proszę pisać z dopiskiem "Trening Personalny".
Pozdrawiam.

15/12/2025

Zapraszam

Shape your body perfect" znaczy po polsku "kształtuj swoje ciało idealnie" – chodzi o osiągnięcie wymarzonej sylwetki przez modelowanie, ujędrnianie i wzmacnianie mięśni, spalanie tkanki tłuszczowej i poprawę ogólnej
kondycji, co często realizuje się poprzez specjalistyczne treningi (np. Body Shape) czy zabiegi, dążąc do jędrniejszego, lepiej zarysowanego i proporcjonalnego wyglądu.
Chcesz pomogę Ci w realizacji Twoich marzeń.
To takie proste, zadzwoń, umów się ze mną i zacznij podążać w kierunku celu.
Pracuję w Fabryce Formy w Gorzowie w Nova Park.
Treningi naprawdę mają różne stopnie zawansowania. Nie ma podstaw do obawy. Klient płaci i wymaga. Trener słucha i pomaga.
Moje motto: praca, praca, praca, bo chce być najlepszy.

15/12/2025

Shape your body perfect" znaczy po polsku "kształtuj swoje ciało idealnie" – chodzi o osiągnięcie wymarzonej sylwetki przez modelowanie, ujędrnianie i wzmacnianie mięśni, spalanie tkanki tłuszczowej i poprawę ogólnej
kondycji, co często realizuje się poprzez specjalistyczne treningi (np. Body Shape) czy zabiegi, dążąc do jędrniejszego, lepiej zarysowanego i proporcjonalnego wyglądu.
Chcesz pomogę Ci w realizacji Twoich marzeń.
To takie proste, zadzwoń, umów się ze mną i zacznij podążać w kierunku celu.
Pracuję w Fabryce Formy w Gorzowie w Nova Park.
Treningi naprawdę mają różne stopnie zawansowania. Nie ma podstaw do obawy. Klient płaci i wymaga. Trener słucha i pomaga.
Moje motto: praca, praca, praca, bo chce być najlepszy.

04/12/2025

Nie musisz trenować jeśli nie chcesz, nie czytaj jeśli Ci nie zależy na własnym zdrowiu.
Z wiekiem ubywa nam masy mięśniowej - to SARKOPENIA.
To choroba cywilizacyjna, która dotyka większość z nas - często już po 30. roku życia.. niestety postępuje cicho i podstępnie.
Kiedy masz słabe mięśnie:
- szybciej chorujesz,
- szybciej tyjesz,
- wolniej myślisz,
- gorzej funkcjonujesz,
- wyglądasz starzej
- masz większą szansę zrobić sobie krzywdę przy zwykłym potknięciu.
To nie jest temat „ładnej sylwetki”.
To jest temat zdrowia, bezpieczeństwa i długości życia.
Mięśnie to nie estetyka.
To narząd odpowiedzialny za długowieczność.
Jeśli NIE DBASZ O mięśnie,
to bagatelizujesz własne zdrowie.
A prawda jest brutalna:
Słabe mięśnie skracają życie.
Silne mięśnie je chronią.
Sarkopenii można zapobiec.
Można ją zatrzymać.
Można ją odwrócić.
Nie odkładaj siebie na później, to może być za późno.
Kochani! Trener personalny to wejście na level wyżej, trzeba też za niego zapłacić, jak za wszystko ale czy to się przekłada na późniejsze lata.
Nie ćwiczone mięśnie to na 100% dużo bardzo częstsze wizyty u lekarza.
To nie tylko otyłość ale samo nie ćwiczenie, brak ruchu prowadzi do destrukcji organizmu.
Kiedyś lekarze mieli gdzieś i nie wspominali o poprawie życia sportowego. Teraz każdy lekarz namawia do ruchu, do wizyty na siłowni. Zostaliśmy stworzeni do ruszania się a nie do siedzenia w bezczynności.
ZACZNIJ DZIŚ!
Siłownia to już nie jest miejsce dla "Pakerów" tu przychodzą wszyscy, którzy chcą być ładni i zdrowi.
Jak auto nie serwisowane się szybciutko sypie.
Warto przemyśleć i zaufać komuś kto się na tym zna.
Jako trener i osoba aktywnie ćwicząca jestem po Twojej stronie tylko zrób ten krok, umów się na pierwszy trening a później to już z górki.
Mój kontakt Zibi Dąbrowski
tel. 575 291 170
Pracujemy w Fabryce Formy w Nova Park w Gorzowie.

04/12/2025

Jeżeli nie chcesz nie czytaj i nie trenuj.
Z wiekiem ubywa nam masy mięśniowej - to SARKOPENIA.
To choroba cywilizacyjna, która dotyka większość z nas - często już po 30. roku życia.. niestety postępuje cicho i podstępnie.
Kiedy masz słabe mięśnie:
- szybciej chorujesz,
- szybciej tyjesz,
- wolniej myślisz,
- gorzej funkcjonujesz,
- wyglądasz starzej
- masz większą szansę zrobić sobie krzywdę przy zwykłym potknięciu.
To nie jest temat „ładnej sylwetki”.
To jest temat zdrowia, bezpieczeństwa i długości życia.
Mięśnie to nie estetyka.
To narząd odpowiedzialny za długowieczność.
Jeśli NIE OOBCHODZĄ CIĘ mięśnie,
to NIE OBCHODZI CIĘ TWOJE ZDROWIE.
A prawda jest brutalna:
Słabe mięśnie skracają życie.
Silne mięśnie je chronią.
Sarkopenii można zapobiec.
Można ją zatrzymać.
Można ją odwrócić.
Nie odkładaj siebie na później, nie wiedząc, że później może być za późno.
Kochani! Treningi, tak, nie są darmowe ale czy zdrowie ma swoją cenę.
Zobacz jak starzeją się ludzie dbający o siebie a jak Ci którzy woleli siedzieć liczyć kasę na kanapie.

Trenuj dla siebie i dla najbliższych!
Ja ćwiczę więc Ty też możesz.
Zapraszam do pracy nad własnymi marzeniami.
Pracuję w Fabryce Formy w Nova Park w Gorzowie.
Kontakt. 575 291 170

11/11/2025

Trening personalny z Eugen Parvan-Legenda. Zrobiliśmy przemyślany mix. Była przerwa i chcieliśmy popracować wielotorowo. Zresztą cel jest inny niż kulturystyka. Chcemy być męscy, przygotowani do sportów walki i ogólna zwinność. Dziś tylko siłownia, duże ciężary plus trochę ćwiczeń na gumach.
Zapraszam do współpracy Fabryka Formy w Nova Park w Gorzowie Wlkp
Zibi Dąbrowski kontakt 575291170

10/11/2025

Trening personalny z Dawid Kalafarski. Dzisiaj pracowaliśmy z klatką piersiową i na początku trening funkcjonalny. Robiliśmy wyciskanie na ławce poziomej i ławce że skosem dodatnim i ujemnym. Robiliśmy hamera i rozpiętki na ławce poziomej i że skosem dodatnim. Było by jeszcze lepiej gdyby nie bolący prawy bark.Trening udany.

10/11/2025

https://www.facebook.com/share/1A3rWoTR1p/
Zapraszam 💪😎🔥

10/11/2025

Energy treningi dla ciebie.Zapraszam Zibi Dąbrowski trener personalny