Dieto Coaching

Dieto Coaching • DIETOCOACHING – krok po kroku rozwiniesz swoje kompetencje, wiedzę, umiejętności, postawę www. dieto-coaching.pl

Odpowiednio skomponowana dieta ma ogromny wpływ na wszystkie aspekty naszego życia. Za pomocą zróżnicowanych, zbilansowanych posiłków zmienisz swoje samopoczucie, dostaniesz przypływu energii, którą będziesz mógł zarażać wszystkich wkoło. Z naszą pomocą dowiesz się, jak zmienić się już dziś, jak zmienić swoją postawę wobec zdrowia, jak odzyskać chęci do życia i pracy.

Z cyklu STOPNIOWE METAMORFOZY PODOPIECZNYCH🙂. Treningi 2x w tyg, łącznie utrata 65 cm w obwodach🙉. Kształtowanie sylwetk...
05/05/2026

Z cyklu STOPNIOWE METAMORFOZY PODOPIECZNYCH🙂.
Treningi 2x w tyg, łącznie utrata 65 cm w obwodach🙉. Kształtowanie sylwetki to proces, a najważniejsze aspekty to, wbrew pozorom, nie perfekcjonizm, a:
➡️regularność
➡️systematyczność, samodyscyplina
I nawet kiedy popełniamy błędy lub nie wszystko nam wychodzi, nie załamujemy się, nie karcimy, a wracamy do planu👌.

20/04/2026

CAMP W KOBIECYM KRĘGU❤️
Ostatnie wolne miejsca🙂.
Ależ to będzie fantastyczny czas:
➡️zajęcia jogolates
➡️wykład dietetyczny
➡️warsztaty makijażu i pielęgnacji skóry
➡️cereminia kakao, misy wraz z medytacją

Zapisy pod nr tel. 507682780

17/04/2026

Wiek nie ma znaczenia🙂. Liczą się konsekwencja, samodyscyplina i w moim przypadku dieta 80/20❤️.

04/04/2026

Trenuj siłowo dla sprawności, ogólnie pojętego zdrowia, piękna sylwetka to tylko efekt uboczny❤️

03/04/2026

Serdecznie zapraszam🙂
29.05-31.05

Zapisy tel. 507682780


Hotel Kormoran Resort & SPA

29/03/2026

Pyszne ciasto marchewkowe, wilgotne w środku❤️
Składniki:
➡️starta marchewka 150 g
➡️2 banany
➡️1 j**o kurze
➡️60 g mąki płaskurki pełnoziarnistej
➡️30 g oliwy
➡️3 g proszku do pieczenia
➡️cynamon cejloński 3 g
➡️imbir w proszku 2 g
Wszystko dokładnie zblenduj. Przelej do naczynka żaroodpornego ( pryskam je zawsze sprayem beztł). Piecz w airfryerze 180 stopni 30 minut.

Po upieczeniu ostudź.
Dodatki:
➡️polewa z odżywki białkowej 30 g (u mnie kokos z czekoladą)
➡️pistacje niesolone 30 g
Do białka dodaj odrobinę wody tak, żeby konsystencja była leista, polej nim ciasto, na wierzch dodaj posiekane pistacje.

1/ciasta: 558 kcal, B: 26 g, T: 30 g, W: 52 g

Koniecznie zrób screan❤️




27/03/2026

Dzień treningowy, ok 2500 kcal, 140-150 g białka dziennie❤️

Moje zasady:
➡️3 posiłki dziennie
➡️brak podjadania
➡️woda min 3 l/dzień


26/03/2026

Z cyklu STOPNIOWE PRZEMIANY PODOPIECZNYCH❤️
To nie tylko zmiana fizyczna, tu została wykonana ogromna praca pod kątem mentalnym.
Przed rozpoczęciem współpracy:
➡️brzuszek często wzdęty
➡️uczucie ciężkości
➡️hashimoto
➡️objawy charakterystyczne dla IBS
Nasza współpraca skupiała się wokół poprawy pracy jelit z jednoczesnym przemodelowaniem sylwetki.
Trenujemy obecnie 3x w tygodniu.
Jestem dumna❤️



22/03/2026

Łap przepis na pyszny JEDNOPORCJOWY SERNICZEK z air fryera❤️ i koniecznie zrób screen.

Składniki na ciasto:
➡️ser twarogowy bez laktozy 200 g
➡️jogurt naturalny bez laktozy 80 g
➡️j**o kurze 1 szt
➡️budyń pistacjowy bez cukru 15 g
➡️erytrytol 40 g
➡️maliny mrożone 70 g

Kruszonka:
➡️mąka z samopszy pełnoziarnista 20 g
➡️masło sklarowane od .lizac 10 g
➡️wiórki kokosowe 5 g

Formę do pieczenia (u mnie mała szklana), popryskaj sprayem beztł, następnie wylej zblendowane dokładnie składniki na ciasto, na wierzch dodaj maliny, a następnie posyp kruszonką.
Piecz w air fryerze w 160 stopniach 22 minuty, następnie przez kilka minyt pozostaw w otwartym air fryerze.
Makro: 638 kcal, B: 48 g, T: 29 g, W: 44 g

Adres

Niepodległości 28
Gorzów Wielkopolski
66-400

Telefon

+48507682780

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Dieto Coaching umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Firmę

Wyślij wiadomość do Dieto Coaching:

Skróty

Udostępnij

Kategoria