Dietetyk dzieci, młodzieży i dorosłych Patrycja Gołąb

Dietetyk dzieci, młodzieży i dorosłych Patrycja Gołąb 🏥 Dietetyk Kliniczny
👶🧒 Dietetyk Dzieci i Młodzieży
👫 Dietetyk Dorosłych
🧠 Psychodietetyk

03/06/2026

5 min przerwy na kawę ☕ i szybkie selfie 📷
I lecimy dalej z tymi dietami.
Na czerwiec zostały mi, dwa ostatnie miejsca... Więc jeżeli potrzebujesz pomocy dietetyka lub Psychodietetyka zadzwoń ☎️ lub napisz 🪪

PS. Czy wy dzisiaj też czujecie już mały piątek?

31/05/2026

‼️ 21 dni różnicy ‼️ 🐗
Były dzieci..., teraz czas na dorosłych.
Przedstawiam Wam mojego męża, który ćwiczył od zawsze, ale zamiast warzywek i zieleninki🥗 wybierał tylko mięsko
🍖🍗🥩
Na wadze tylko - 1,2 kg ale...
Zmiana nawyków żywieniowych i proporcji posiłków, wpłynęła pozytywnie na perystaltykę jelit, wyeliminowała wzdęcia, obniżyła cukier i poziom tkanki tłuszczowej, ale przede wszystkim dodała energii.
A przekonanie tego człowieka, że nie zawsze więcej znaczy lepiej, graniczyło z cudem, jednak właśnie dzięki temu, udało Nam się obniżyć poziom kortyzolu
i doprowadzić do lepszej regeneracji organizmu.
Czy było warto???



28/05/2026

Przygodę z tą cudowną osóbką, zaczęłyśmy we wrześniu zeszłego roku. Jej metamorfoza trwała 5 miesięcy, a teraz już jesteśmy na końcówce stabilizacji wagi.
Były wzloty i upadki, ale ta waleczna 13'tka udowodniła, że ma w sobie silę i moc która dzis pozwala jej cieszyć się super efektami 💥
(- 8 kg, + 3,5 cm wzrostu)
Jednak jako dietetyk całych rodzin uważam, że połową sukcesu dziecka jest wspierający rodzic, który przygotuje posiłki, będzie wspierał w gorszych momentach i podejmie działanie kiedy jest ciężej.
Dlatego serdeczne gratulacje dla Hot 13'stki i jej mamy która nie raz udowodniła, że zdrowie dziecka jest ważniejsze niż jej zmęczenie i wygoda.
Jesteście Wielkie - na szczęście już tylko mentalnie 💪
Powodzenia w dalszym "zdrowym" życiu 🥗
Powoli wyfruwasz z gniazda moich "gołębich dzieci" ptaszyno 🕊️

10/05/2026

Neofobia pokarmowa u dzieci to nie jest wymysł. Dziecko nie robi Tobie na złość 🤯
Ono zwyczajnie nie widziało "jak" i "co" jesć 🫣
Zamień jedzenie w przygodę. Uspokój emocje przy stole. Nie wywieraj presji. Proponuj, ale nie zmuszaj.
Ja też jestem mamą na pełen etap, ale uwierz mi, ułożenie śniadania, w inny sposób niż zwykle trwa 3 minuty,a dziecko zaczyna w zupełnie inny sposób "oswajać" się z jedzeniem ⛵
Nie musisz mieć wielkiego talentu, wystarczy, że użyjesz swojej wyobraźni.

06/05/2026

Co jest najpiękniejsze w mojej pracy dietetyka?
To nie tylko efekty, wyniki badań czy zmiana nawyków… ale relacje, które tworzą się po drodze ❤️
Dziś dostałam od swojej klientki mały upominek
i serio — takie gesty zostają w sercu na długo. 🫶
Dziękuję za takie chwile 💐

05/05/2026

Dostałam nominację w plebiscycie Dietetyk Roku i aż ciężko mi opisać, ile to dla mnie znaczy 💚
To dla mnie ogromne wyróżnienie i motywacja, żeby działać dalej – jeszcze lepiej i z jeszcze większym zaangażowaniem
Dziękuję każdej osobie, która mnie zgłosiła i wspiera na co dzień 🙏
Jeśli uważasz, że to, co robię, ma wartość – będzie mi ogromnie miło, jeśli oddasz na mnie swój głos 🗳️
Link do głosowania znajdziesz w bio / relacji ✨
www.gazetalubuska.pl/uroda
Dziękuję za każde wsparcie – to właśnie dzięki Wam mogę robić to, co kocham 💛

-13 kilo w 4 miesiące u 9 latki.Serdeczne gratulacje dla Julii i jej mamy.Julcia bardzo chciała ładnie wyglądać na swoje...
23/04/2026

-13 kilo w 4 miesiące u 9 latki.

Serdeczne gratulacje dla Julii i jej mamy.
Julcia bardzo chciała ładnie wyglądać na swojej I Komunii świętej, rozpoczęliśmy współpracę w styczniu (z nieznacznym stanem przedcukrzycowym)
Po 4 miesiącach Julcia będzie jeszcze piękniejszą, a przede wszystkim zdrowszą dziewczynką która, z uśmiechem przeżyje swoje pierwsze wielkie święto.
Julciu gratuluję Ci wytrwałości w dążeniu do celu. Jestem z Ciebie bardzo dumna.
Serdecznie gratuluję również mamie, która każdego dnia walczyła o zdrowie i wygląd swoich dzieci.

A jeżeli Ty lub twoje dziecko potrzebujecie wsparcia dietetycznego lub Psychodietetycznego zadzwoń lub napisz
i umów się na konsultacje stacjonarną lub online już dziś. tel 572088198 lub w wiadomości prywatnej.

22/04/2026

Pod koniec XIX wieku Chauncey Royse Morlan stał się międzynarodową sensacją. Ważąc ponad 205 kilogramów, był reklamowany jako „najcięższy człowiek świata” i występował w słynnych cyrkach, m.in. Barnum & Bailey Circus.

Tysiące ludzi płaciły za możliwość zobaczenia go na własne oczy. Jego wygląd stał się widowiskiem, a on sam atrakcją, która przyciągała tłumy.

Ciekawe, że w naszych czasach jest to dość powszechny wygląd...

21/04/2026

Krewetki w sosie mascarpone 🍤
Nie jest to bardzo dietetyczny przepis, ale za to, jaki pyszny 😍
Składniki :
- Masło - 3 łyżki
- Czosnek - 2 ząbki
- Cebula - 1/2 szt
- Papryka czerwona - 1/2 szt
- Pieczarki - 6-7 szt
- Makaron ryżowy - 1/2 opakowania
- Białe wino półwytrawne - 250 ml
- Papryczką chilli 1 szt
- Mascarpone - 1/2 małego opakowania
- Pietruszka - 1/2 pęczka
-Krewetki - 500 g

Sposób przygotowania:
Makaron ryżowy przygotowujemy zgodnie z instrukcją na opakowaniu. Na wysokiej patelni ( najlepiej wook) rozpuszczamy Masło. Na maśle podsmażamy cebulę pokrojoną w kostkę, czosnek przeciśnięty przez praskę oraz papryczkę chilli. Wrzucamy kwewetki na 2 min podsmażając z obu stron. Wyławiamy krewetki i przekładamy do innego naczynia. Do masła dorzucamy pokrojone Pieczarki i paprykę, dolewamy wino i dusimy pod przykryciem przez kilka minut. Dodajemy mascarpone i doprawiamy solą i pieprzem. Wrzucamy makaron i wszystko razem mieszamy. Na koniec dosłownie na 30-40 sek wrzucamy krewetki i ponownie wszystko mieszamy. Przekładamy na talerz i obficie posypujemy pietruszką.
Smacznego

Adres

Nadbrzeżna 17 Gabinet 82
Gorzów Wielkopolski
66-400

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Dietetyk dzieci, młodzieży i dorosłych Patrycja Gołąb umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skróty

Udostępnij

Kategoria