Jakie są godziny otwarcia?

Poniedziałek 08:00 - 20:00 Wtorek 08:00 - 20:00 Środa 08:00 - 20:00 Czwartek 08:00 - 20:00 Piątek 08:00 - 20:00 Sobota 08:00 - 20:00 Niedziela 08:00 - 20:00

JOGA Grojec

Łącząc nowoczesny świat Zachodu z głębokimi tradycjami kultur Wschodu. Funkcjonuje kilka tysięcy lat. Jeśli choruje ciało, choruje również umysł.

Dostarczamy wiedzy i narzędzi, które pomagają ludziom rozumieć świat i siebie podnosząc ich poziom świadomości, a przez to i komfort życia. AYURVEDA, której częścią jest joga, to system holistyczny wywodzący się ze starożytnych Indii. Termin ajurveda jest złożeniem słów ajuh – „życie” oraz veda – „wiedza, nauka”. Światowa Organizacja Zdrowia – WHO – w 1979 roku uznała ajurvedę jako jedną z koncep

cji zdrowia i terapii. Łączy w sobie aspekt fizyczny, psychiczny i duchowy. Ajurveda to nie tylko starohinduska metoda leczenia, ale i sposób na zachowanie równowagi organizmu. Mimo że , człowiek rodzi się w równowadze, to podczas swojego życia równowaga ta ulega zatraceniu. Powoduje ją niewłaściwy tryb życia, stresy, zła dieta, brak ruchu. Dlatego równowaga w ajurvedzie dotyczy wszystkich aspektów życia a także ciała, ducha i umysłu. Ogromny wpływ na zdrowie i życie ma nastawienie do problemów i myśli. Już w starożytnych Indiach wiedziano, że umysł i kondycja ciała są ściśle ze sobą powiązane. Umysł ma moc uzdrawiania, czyli przywracania równowagi, Niestety potrafi również prowadzić do destrukcji i wywoływaniu chorób. Wszystkie działania powinny dążyć do harmonii umysłu, ciała i ducha. Dlatego ajurveda zwraca uwagę na właściwą dietę, ćwiczenia, masaże i medytacje. Wszystko to ma utrzymać dobry stan zdrowia . Rozpoczynając drogę powrotu do zdrowia powinniśmy zacząć od usunięcia z organizmu toksyn, które gromadzą się z powodu niewłaściwej diety czy nie radzenia sobie z emocjami. W usuwaniu toksyn na pomoc przychodzi nam masaż ajurvedyjski. Odpowiednie masowanie punktów naszego ciała odpowiadających za funkcjonowanie poszczególnych narządów z dobranymi odpowiednio olejami lub ziołami doskonale wpływa na poprawę ciała i duszy. Jest w stanie zniwelować problemy cywilizacyjne takie jak, stres, bezsenność, bóle migrenowe. Przy okazji wspiera nasz metabolizm, poprawia krążenie, oczyszcza i rewitalizuje.

09/08/2026

Jeśli jogę rozumiemy szerzej niż tylko jako pracę z ciałem, człowieczeństwo jest właściwie jednym z jej najważniejszych kierunków.

W klasycznej jodze sprawność fizyczna nie jest celem samym w sobie.

Asana ma przygotowywać człowieka do większej świadomości siebie, swoich reakcji i relacji z innymi.

Dlatego zanim w ośmiostopniowej ścieżce Patańdźalego pojawia się praktyka pozycji, są jamy i nijamy -czyli zasady dotyczące sposobu życia.

Ahimsa mówi o niekrzywdzeniu, satya o prawdziwości, aparigraha o nieprzywiązywaniu się i niezachłanności. To w dużej mierze pytania o to, jakim człowiekiem jestem wobec drugiego człowieka...

Joga może więc rozwijać coś bardzo prostego, a jednocześnie trudnego: zdolność zauważenia drugiego człowieka. Kiedy zaczynamy lepiej rozpoznawać własny lęk, napięcie, ego, potrzebę kontroli czy oceniania, łatwiej zobaczyć, że inni również niosą swoje historie, cierpienie i potrzeby. Z tego może rodzić się więcej cierpliwości, empatii i współczucia.

Ale jest tutaj ważne zastrzeżenie: sama praktyka jogi nie gwarantuje człowieczeństwa. Można perfekcyjnie wykonywać asany, medytować przez lata i nadal być egoistycznym, chłodnym czy obojętnym na innych. Prawdziwym sprawdzianem jogi nie jest więc to, jak głęboko wchodzimy w pozycję, lecz często to, jak zachowujemy się wobec ludzi, kiedy schodzimy z maty.

Joga nie ma uczynić nas bardziej niezwykłymi. Ma pomóc nam stać się bardziej ludzkimi, uważnymi, prawdziwymi i zdolnymi do dostrzeżenia drugiego człowieka.

Najgłębszą praktyką jogi może być człowieczeństwo.

08/08/2026

Kiedy praktykujesz regularnie jogę, tak uczciwie, codziennie- coś się zmienia. Nie wiesz najpierw co to jest, bo i po co masz to wiedzieć, ale czujesz, że pojawia się ... radość bez powodu- czyli santosa z jogi, zadowolenie z tego co masz. I zaczynasz rozumiesz, że nie musisz już być do końca życia smutna i że chcesz wracać na jogę.

Joga nie działa na zasadzie: zrobiłam swoje i mam spokój na zawsze. Życie regularnie dostarcza nam stresu, zmęczenia, trudnych emocji i sytuacji, które wytrącają z równowagi. Dlatego wracamy na matę.

Nie dlatego, że poprzednia praktyka nie zadziałała. Po prostu spokoju nie da się zbudować na zapas. Nie da się go zamknąć w słoiku jak ogórki na zimę.

Na macie spotykamy swoje granice: napięcie, zmęczenie, strach, frustrację, czasem własne ego. Raz coś wychodzi, innym razem nie. Z czasem uczymy się jednak, że ograniczenie nie jest porażką, a upadek nie jest katastrofą.

Próbujemy ponownie. I za każdym razem trochę inaczej reagujemy na to, co trudne.

Może właśnie na tym polega jedna z najważniejszych lekcji jogi:

Joga nie usuwa z naszego życia trudnych rzeczy. Uczy nas, jak przez nie przechodzić.

07/08/2026

Kończymy piątek.

07/08/2026

Dla tych, którzy być może są tu nowi i myślą o rozpoczęciu praktyki jogi.

Asana nie jest celem jogi.
Elastyczność nie jest celem.
Stanie na rękach nie jest celem.

Celem jest stworzenie przestrzeni tam, gdzie kiedyś było napięcie i utknięcie. Usunięcie pancerza, który w obawie przed czymś zbudowałaś wokół swojego serca. Akceptacja swojego ciała i uświadomienie sobie jak działa umysł i ten cały hałas, który on tworzy. Pogodzenie się z tym, kim jesteś.

Celem jest miłość. A właściwie… pokochanie siebie.

Przychodź na jogę po to, by to czuć - nie po to, by coś osiągać.

07/08/2026

Adres

Marianòw 18a
Grójec
05-600

Godziny Otwarcia

Poniedziałek	08:00 - 20:00
Wtorek	08:00 - 20:00
Środa	08:00 - 20:00
Czwartek	08:00 - 20:00
Piątek	08:00 - 20:00
Sobota	08:00 - 20:00
Niedziela	08:00 - 20:00

Telefon

+48691227447

Strona Internetowa

http://www.yogahousegrojec.com/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy JOGA Grojec umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.