Instytut Emocji

Instytut Emocji Dane kontaktowe, mapa i wskazówki, formularz kontaktowy, godziny otwarcia, usługi, oceny, zdjęcia, filmy i ogłoszenia od Instytut Emocji, Spa zdrowotne, Ełcka 22, Grajewo.

Szkoła Inteligencji Emocjonalnej dla dzieci i młodzieży
Trening Umiejętności Społecznych
Psychoedukacja
Sesje Psychologiczne
Sesje z Regulacji Emocji
Dzwiękobranie, czyli relaks na macie w dźwiękach mis tybetańskich

Każdego dnia podejmujesz milion małych decyzji. Większość z nich nie wpływa ani na jakość Twojego życia, ani też na Twoj...
09/07/2026

Każdego dnia podejmujesz milion małych decyzji. Większość z nich nie wpływa ani na jakość Twojego życia, ani też na Twoje samopoczucie. A jednak są ważne, nawet jeśli nie dla Ciebie, to dla Twoich bliskich lub współpracowników.

W tym samym czasie, by skrócić czas wykonywanych czynności, szybciej wyjechać na zakupy, wrócić do domu, zdążyć na zajęcia dodatkowe, wykonujesz czynności, które Twoje kilkuletnie dziecko z powodzeniem mogłoby wykonać samodzielnie.

Dziś pomożesz mu włożyć kurtkę, jutro zawiążesz poraz kolejny buty, poprawisz zwichrzoną fryzurę, ponieważ samodzielnie wykonany kucyk wygląda "źle"... Kolejny raz organizujesz dziecku urodziny, decydujesz samodzielnie o liście gości, a pierwsze upieczone ciasta nie wystawiasz po niedzielnym obiedzie z rodziną, "bo nie urosło"...
I wiem, że kochasz swoje dziecko najmocniej na świecie, że jest dla Ciebie ważne, że chcesz dla niego dobrze.
Jednak każdego dnia, swoimi małymi decyzjami, podcinasz mu skrzydła, odbierając sprawczość.

Bo właśnie w tych drobnych decyzjach dziecko:
📍uczy się wiary we własne siły, że mu się uda. 📍Popełnia błędy, ćwicząc swoją wytrwałość w drodze do celu.
📍Staje się bardziej cierpliwe.

A żeby to wszystko się stało, najpierw musi dostać szansę od Ciebie i Twoją wiarę w jego umiejętności.

W Instytucie Emocji, każdego dnia uczymy dzieci sprawczości.

Podczas warsztatu z sadzenia kwiatów, nastolatka siedząca ze spuszczoną głową, powiedziała: Nikt mnie tego nie nauczył, nie wiem jak mam to zrobić. A miała do swojej dyspozycji ziemię, nasiona i piękne, żółte bratki.

Czy trudno było zrealizować zadanie? Tak. Bo ktoś w przeszłości odebrał jej sprawstwo. Bała się, że zostanie wyśmiana, wstydziła się, że jej nie wyjdzie. Krok po kroku przeszłyśmy ten proces razem, by przede wszystkim mogła uwierzyć w siebie.

Szkoła Inteligencji Emocjonalnej oraz Trening Umiejętności Społecznych do nie są zwykłe zajęcia. To edukacja przyszłości.

Umiejętności, które wciąż można zdobyć, nawet jeśli my rodzice, to co ważne zupełnie nieświadomie przegapiliśmy.

Nabór na zajęcia w Instytucie Emocji jest otwarty. Startujemy we wrześniu, by:
✨uczyć się pewności siebie,
✨odzyskać sprawstwo,
✨kształtować wdzięczność za to, co już jest, ✨nauczyć się odważnie marzyć, by mieć w życiu cel,
✨budować samoświadomość emocjonalną,
✨ z lekkością wyrażać siebie poprzez rozmowę o tym co czuję.

Bez wątpienia, to nie jest zwykła szkoła. Link do zapisów znajduje się w komentarzu.

Ściskam
Ewelina
________________________________
📍 Instytut Emocji
📮Grajewo, Ełcka 22 | Ełk, Piłsudskiego 18a
📅 Startujemy we wrześniu 2026

„Moje dziecko nie potrafi się dogadać z rówieśnikami...” 🥺​Znasz to uczucie? Chcesz, żeby Twoje dziecko było szczęśliwe ...
02/07/2026

„Moje dziecko nie potrafi się dogadać z rówieśnikami...” 🥺

​Znasz to uczucie? Chcesz, żeby Twoje dziecko było szczęśliwe i miało przyjaciół, ale widzisz, że trudne emocje biorą górę, a konflikt w grupie kończy się płaczem lub wycofaniem?

​To nie jest Twoja wina i to nie jest problem „nie do przejścia”. To po prostu umiejętności, które trzeba wytrenować – tak jak mięśnie na siłowni!

​Na naszych zajęciach TUS i inteligencji emocjonalnej zmieniamy „nie umiem” na „wiem, jak to zrobić”. Tworzymy bezpieczną przestrzeń, w której każde dziecko uczy się zarządzać swoimi emocjami i budować wartościowe relacje.

​✨ Daj swojemu dziecku narzędzia do szczęśliwego życia.

Zapraszamy na zajęcia w Szkole Inteligencji Emocjonalnej i TUS (Treningu Umiejętności Społecznych).

🚀 Co zyska Twoje dziecko?
• Lepszą komunikację
• Umiejętność radzenia sobie z trudnymi emocjami
• Pewność siebie w każdej sytuacji
• Nowych, wspaniałych przyjaciół

Zapewniamy kameralne grupy i naukę przez zabawę. Na zdjęciu harmonogram zajęć na rok 2026/2027. Wybierz grupę, która najbardziej odpowiada wiekiem Twojemu dziecku i zapisz go już dziś. Liczba miejsc jest ograniczona.
_________________________________

📍 Instytut Emocji
📮Grajewo, Ełcka 22 | Ełk, Piłsudskiego 18a
📅 Startujemy we wrześniu 2026

           Drodzy Rodzice, to właśnie dziś rozpoczynamy zapisy na zajęcia dla dzieci i młodzieży w Instytucie Emocji. Wi...
01/07/2026



Drodzy Rodzice, to właśnie dziś rozpoczynamy zapisy na zajęcia dla dzieci i młodzieży w Instytucie Emocji. Wiem, że wielu z Was czekało właśnie na ten moment :)

Zgodnie z zapowiedzią, wielkość grup nie ulega zmianie. Najważniejsza bowiem jest dla mnie jakość. Z tego też względu liczba dostępnych miejsc na zajęciach jest ograniczona.

______________________________________________

W roku szkolnym 2026/2027 będziemy spotykać się w Grajewie i w Ełku, zgodnie z przygotowanym harmonogramem. Zajęcia odbywają się raz w tygodniu, regularnie przez 10 miesięcy.

Poniedziałki | gabinet w Ełku
👉👉👉Szkoła Inteligencji Emocjonalnej 👈👈👈
16.00 -> grupa 5-7 lat
17.00 -> grupa 8-12 lat
18.00 -> grupa 13-18 lat

Wtorki | gabinet w Grajewie, Ełcka 22
👉👉👉Szkoła Inteligencji Emocjonalnej 👈👈👈
15.00 -> grupa 7-9 lat
16.10 -> grupa 5-6 lat
17.20 -> grupa 10-13 lat
18.30 -> grupa 13-18 lat

Środa | gabinet w Grajewie, Ełcka 22
👉👉👉Szkoła Inteligencji Emocjonalnej 👈👈👈
15.00 -> grupa 5-6 lat
16.10 -> grupa 7-9 lat
17.20 -> grupa 10-13 lat
18.30 -> grupa 14-18 lat

Czwartek Grajewo, Ełcka 22
👉👉👉Trening Umiejętności Społecznych 👈👈👈
15.00 -> grupa 5-7 lat
16.10 -> grupa 8-10 lat
17.20 -> grupa 11-14 lat
18.30 -> grupa 15-18 lat

Koszt jednorazowych zajęć w Szkole Inteligencji Emocjonalnej 65zł w Grajewie i 70 zł w Ełku. Koszt jednorazowych zajęć na Treningu Umiejętności Społecznych 80 zł. Obowiązuje płatność miesięczna.

Zapisy odbywają się za pośrednictwem aplikacji ActiveNow. Link do zapisów znajduje się w komentarzu pod postem. Opłata rekrutacyjna 150 zł, płatna za pośrednictwem ActiveNow i PayU jest potwierdzeniem zapisu i jednocześnie częściowo pokrywa abonament wrześniowy.

Proszę pamiętać, że dopuszczam niewielkie zmiany w grafiku, a wiek nie zawsze jest najważniejszym wyznacznikiem dopasowania dziecka do grupy.

We wszystkich kluczowych kwestiach, będę kontaktować się z Wami telefonicznie przed rozpoczęciem kursu.

W świecie wszechobecnego hejtu, braku równości i zrozumienia, warto pielęgnować w dzieciach poczucie własnej wartości, empatię, wdzięczność oraz samoświadomość emocjonalną.

Instytut Emocji, jest miejscem, w którym się zwalnia - tutaj układ nerwowy się wycisza, a ciało odzyskuje wewnętrzny spokój.

Ściskam
Ewelina

Ps. Jeśli możesz, udostępnij post z widocznością publiczną. Niech dotrze tam, gdzie jest potrzebny. Dziękuję.
__________________________________
📍Instytut Emocji
📮 Grajewo, Ełcka 22 | Ełk, Piłsudskiego 18a
☎️ 792 375 504

25/06/2026

Pewna mądra kobieta powiedziała mi dziś, że życie swoją struktura przypomina pociąg kolejowy. Jedni wsiadają, inni wysiadają. A przecież nie da się nikogo zatrzymać przy sobie przez całe życie, nawet jeśli bardzo chcemy.

I zgadzam się z tym. Do naszego prywatnego pociągu wsiadają różni ludzie. Poznajemy się, spędzamy razem czas, każda ze stron uczy drugą. Nawet te najtrudniejsze przypadki, a w zasadzie, to właśnie te najbardziej, sprawiają, że się rozwijamy, zmieniamy.

Więc dziękuję 🥰

Za każdą rozmowę, spotkanie, czas.

Za zaangażowanie, za kwiaty i słodkości.

Bo razem z Waszymi dziećmi, zmieniałam się i ja 🩷

Dzięki Wam, rodzicom, było to możliwe.

Bez wątpienia, to była cudowna podróż po świecie emocji, kompetencji miękkich. Głębokie rozmowy i próba zatrzymania się na chwilę.

Życzę Wam przyjemnych i bezpiecznych wakacji. Bez względu na to, ile one będą trwały, niech naładują baterie i pozwolą cieszyć się życiem, a nie tylko wypełniać obowiązki. Wiem, że to trudne, ale wiem też że wykonalne.

Tymczasem ściskam mocno 💋
Ewelina

Ps. Juz 1 lipca rusza nabór na zajęcia na rok szkolny 2026/2027. Obserwuj ten profil, by dać dziecku szansę na poznanie i zrozumienie siebie.
________________
📍Instytut Emocji
📮 Grajewo, Ełcka 22 | Ełk, Piłsudskiego 18a
☎️ 792 375 504

12/06/2026

Czerwiec przywitał mnie Dniem Dziecka, słodkimi truskawkami w warzywniaku i szałowo kwitnąca szałwią na rabacie.

Czerwiec to również koniec pierwszego roku w Szkole Inteligencji Emocjonalnej. Końca dobiegają również zajęcia z Treningu Umiejętności Społecznych.

10 miesięcy wspólnej pracy. Dużo emocji. A może nawet bardzo dużo. Rozmowy, zabawy, gry edukacyjne, ćwiczenie umysłu i koncentracji, zabawy ruchowe aktywujące koordynację ruchową, warsztaty aktywne... I mogłabym tak wymieniać.

I wiesz co? To był wyjątkowy rok szkolny 🩷

Zanim w poniedziałek pożegnamy się na dobre lub na chwilę, już dziś chcę podziękować Tobie rodzicu. Za zaufanie i współpracę.

Bo te zmiany, który być może już dostrzegasz, a ktore mogą pojawić się również z czasem, to Twoja inwestycja w dziecko.

Największa inwestycja.

Dziękuję ♥️ Za każdy feedback, za każde miłe słowo i za każdą rozmowę. Za to, że dostrzegasz zmianę, która rodzi się powoli. Za to, że pozostawiasz przestrzeń swojemu dziecku na jego wyrażane emocje, na spokojne rozmowy, na zrozumienie. Bo zmiana rodzi się dzięki współpracy ☺️

Ściskam
Ewelina 💋

Ps. Nabór na zajęcia w roku szkolnym 2026/2027 ruszy już 1 lipca. Więcej szczegółów już niebawem.

__________ _________
📍Instytut Emocji
📮 Grajewo, Ełcka 22 | Ełk, Piłsudskiego 18a
☎️ 792 375 504

Świadomość działania programów i obciążeń rodowych, pozwala Ci wybrać, jak chcesz żyć.Świadomy wybór oczyszcza z ciężaru...
28/05/2026

Świadomość działania programów i obciążeń rodowych, pozwala Ci wybrać, jak chcesz żyć.

Świadomy wybór oczyszcza z ciężaru i lojalności przodków. Podjęcie jednej decyzji może odwrócić nie tylko Twój los, ale też los Twoich dzieci, wnuków, prawnuków.

Ten krótki film pięknie pokazuje działanie tego procesu.

Czy w Twoim rodzie powtarza się od lat samotne rodzicielstwo i Ty też nie możesz ułożyć sobie życia?

A może Twoi przodkowie głodowali a teraz Ty robisz zapisy żywności, które przewyższają twoje realne potrzeby?

Problemy z ukończeniem szkół, zdawaniem egzaminów, powtarzająca się w rodzie bieda to też mogą być skutki lojalności rodowej.

Ciekawa jestem, jakie schematy rodowe działają u Ciebie.

Pamiętaj, że zawsze możesz powiedzieć STOP z wdzięcznością i zacząć kierować swoim życiem samodzielnie ♥️

Link do rolki umieszczam w komentarzu. Kilka sekund, które mogą poruszyć.

Ściskam
Ewelina

_________________
📍Instytut Emocji
☎️ 792 375 504
📮 Grajewo, Ełcka 22 | Ełk, Piłsudskiego 18a

26/05/2026

Kochani, oto losowanie, które miało wydarzyć się dzisiejszego dnia.

Dziękuję za każde udostępnienie posta, obserwowanie strony, wiadomość, i udział w konkursie.

To pokazuje, jak wielu z nas rodziców wie, że droga bez poczucia własnej wartości, bez empatii i wdzięczności, bez samoświadomości emocjonalnej to we współczesnym świecie droga do nikąd.

Spośród 69 osób w losowaniu został wyłoniony zwycięzca. Gratuluję jednak nie tylko Danusia Karwowska, a każdemu z Was.

Udział w konkursie pokazuje, że zależy Wam na zdrowiu emocjonalnym Waszych dzieci a to już ogromny krok do przodu 🩷

Że świadomymi rodzicami, możemy zmieniać świat na lepszy 🩷

Ściskam
Ewelina

Ps. Oficjalny nabór na zajęcia rozpocznie się 1 lipca. Jeśli zależy Ci na zapisaniu dziecka na zajęcia, obserwuj profil Instytut Emocji, bo z takim odzewem, nie wiem jaka magia może się wydarzyć 🤗💪✨

_________________
📍Instytut Emocji
☎️ 792 375 504
📮 Grajewo, Ełcka 22 | Ełk, Piłsudskiego 18a

Mamy to! Zwycięzcą konkursu jest: 🥳🥳🥳                DANUSIA KARWOWSKA 🩷✨Gratuluję wygranej, którą jest udział w zajęcia...
26/05/2026

Mamy to!

Zwycięzcą konkursu jest: 🥳🥳🥳

DANUSIA KARWOWSKA 🩷✨

Gratuluję wygranej, którą jest udział w zajęciach w Szkole Inteligencji Emocjonalnej przez 10 miesięcy od września 2026 roku.

Czekam na kontakt w wiadomości prywatnej 😍💪😍

Ściskam
Ewelina

Dzień Mamy. W niektórych budzi falę radości. Innych zalewa nostalgią wspomnień. Znajdą się pewnie tacy, dla których to p...
26/05/2026

Dzień Mamy.

W niektórych budzi falę radości. Innych zalewa nostalgią wspomnień. Znajdą się pewnie tacy, dla których to po prostu obowiązkowa wizyta, krótka, zwięzła i bez emocji.

Chciałam Ci Mamo dziś powiedzieć, że bez względu na to, czy dzieci wciąż biegną do Ciebie z uściskami i całusami, czy tworząc już swoją rodzinę, odsunęły się od Ciebie trochę, jesteś najlepsza Mamą jaką możesz być.

Z całym bagażem swoich doświadczeń, dałaś swoim dzieciom lub wciąż dajesz, dokładnie tyle ile potrafisz.

Porzuć wyrzuty sumienia i ciesz się życiem ♥️

Proza życia często jest wymagająca, wzburza nas niczym wir morski, poczym powoli odpuszcza, pozwalając wrócić do siebie. Przeżywanie każdej trudnej chwili w relacjach nic nie zmieni. Jedynie sprawi, że staniesz się niewolniczką przeszłości.

Przyszłaś tu, by doświadczać. I to robisz najlepiej jak umiesz.

A jeśli czujesz, że możesz dziś coś zrobić lepiej, inaczej - to po prostu to zrób.

Nigdy nie jest za późno na wzmocnienie więzi, zrozumienie swoich emocji i wyjście poza schemat.

Życie jest procesem doświadczania. Rola matki ogromna, obciążająca, odpowiedzialna i trudna, ale też radosna, pełna wdzięczności i docenienia.

Jesteś najlepsza Mamą, jaką możesz być. Nie tylko dziś, 26 mają - ZAWSZE ♥️

I pokaż swoim dzieciom, że mama może mieć swoje pasje, przyjaciół i chwilę ciszy z filiżanka kawy w ogrodzie. Mama może się śmiać i tańczyć. A gdy jest Ci trudno, nie wstydzę się płakać przy swoich dzieciach. Niech obserwują, że rodzicielstwo to część życia kobiety w pełnym spektrum emocji. Życia, w którym jest miejsce również na przyjemności ✨🩷✨

Ja jestem mamą dzięki tym istotkom na zdjęciu, za co jestem im przeogromnie wdzięczna. To wyjątkowa ścieżka w moim życiu, która bezustannie ewoluuje wraz ze mną. A dzieci, no cóż, są najlepszymi nauczycielami. Uczą pokory, odpowiedzialnosci i zrozumienia.

Ściskam
Ewelina 😘

__________________
📍Instytut Emocji
☎️ 792 375 504
📮 Grajewo, Ełcka 22 | Ełk, Piłsudskiego 18a

Adres

Ełcka 22
Grajewo
19-200

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Instytut Emocji umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skróty

Udostępnij

Kategoria