27/07/2026
Podczas upałów organizm może reagować zupełnie inaczej niż na co dzień. Wysoka temperatura wpływa nie tylko na samopoczucie, ale również na apetyt, nawodnienie, a u diabetyków może także utrudniać kontrolę poziomu glukozy we krwi.
Podczas upałów warto zwrócić szczególną uwagę na:
💧 regularne nawadnianie organizmu,
🥗 spożywanie lekkich i regularnych posiłków,
🍉 wybór produktów bogatych w wodę - takich jak sezonowe warzywa i owoce,
🌡️ częstszą kontrolę poziomu glukozy oraz odpowiednie przechowywanie insuliny i urządzeń do monitorowania glikemii.
Jeżeli potrzebują Państwo wsparcia w dopasowaniu sposobu żywienia do swojego stanu zdrowia lub zmagają się z cukrzycą, insulinoopornością, PCOS czy nadwagą, warto skonsultować się z dietetykiem klinicznym.
W Premium Medical konsultacje prowadzi mgr Maja Sosnowska - dietetyczka kliniczna i edukatorka diabetologiczna.
📞 22 512 51 53
📧 [email protected]