Psychodietetyk - Katarzyna Orłowska

12/07/2026

12/07/2026

Wspólne gotowanie, wspólne doświadczanie.
Nawiązywanie relacji między sobą.
Nawiązywanie relacji z jedzeniem.
Wspolna radość🥰
Dziękuję club Zofia Grabowska Sznajder Przyjaciel jedzenia za wspaniałą inicjatywę❤️

26/04/2026

OTYŁOŚĆ - INTERDYSCYPLINARNIE🍀🍀🍀

Konferencja poświęcona kompleksowej opiece nad pacjentem chorującym na chorobę otyłościową.
Jak zwykle ogrom wiedzy teoretycznej i praktycznej👌

Program konferencji obejmował prelekcje wygłoszone przez:
🍀Prof.dr hab. n. med. Lucynę Ostrowską
- mechanizmy działania w procesie redukcji tkanki tłuszczowej
🍀Prof.dr hab.n.med. Jakub Podolec
- pacjent wysokiego ryzyka sercowo-naczyniowego ❤️
🍀Prof. dr hab.n.med. Paweł Bogdański -
dysfunkcyjna tkanka tłuszczowa jako cel terapii
🍀Dr n. med. Monika Stołyhwo-Gofron - znaczenie
ochrony masy mięśniowej i jakości redukcji masy ciała
🍀Dr n.med. Igor Łoniewski - bezpieczeństwo,
standaryzacja i zastosowanie probiotyków w
chorobach metabolicznych
🍀Dr n.med. Paweł Rajewski, prof WSNoZ-
powikłania leczenia GLP-1/GIP i praktyczne aspekty
bezpieczeństwa terapii

18/04/2026

TYM RAZEM🍀🍀🍀
W CENTRUM UWAGI - PRZEWÓD POKARMOWY!!!
- Diagnostyka niedożywienia
- Przygotowanie do leczenia chirurgicznego
- Zaburzenia pracy przewodu pokarmowego
- Metaboliczna choroba wątroby
- Skład ciała jako narzędzie pracy dietetyka
- Immunomodulacja mikrobioty jelitowej
Ogrom wiedzy:))) 🔥
XVI Konferencja Naukowo-Szkoleniowa w Gdańsku🍀🍀🍀

12/04/2026

POROZMAWIAJMY O OTYŁOŚCI🍀🍀🍀
Sprawa Wielkiej Wagi🍀🍀🍀

Konferencja dotycząca leczenia choroby otylościowej.
- Wyzwania kardiometaboliczne w 2026 roku
- Szanse w chirurgii bariatrycznej
- Stress, tłuszcz, metabolizm
- Otyłość i bezdech
- Przeciwdziałanie sarkopenii
- Rola treningu oporowego

Interdyscyplinarne podejście w leczeniu choroby otyłościowej przekazane przez najlepszych specjalistów.
Jeśli borykasz się z trudnościami dotyczącymi powikłań w chorobie otyłościowej, chcesz odzyskiwać zdrowie poprzez redukcję tkanki tłuszczowej zapraszam do mojego gabinetu - chętnie przekażę niezbędna wiedzę aby ułatwić drogę powrotu do zdrowia🍀🍀🍀

16/03/2025

Jestem po 14 dniach testowania różnego rodzaju jedzenia i wpływu jedzenia bądz niejedzenia bądz kolejności jedzenia na poziom glukozy! 😎
Mogę potwierdzić, że wnioski zawarte w książce "Glukozowa Rewolucja" Jessie Inchauspe znajdują odzwierciedlenie w moim teście!👌
Kolejność spożywania pokarmów ma znaczenie!
Jedzenie w odpowiedniej kolejności wplywa na zmniejszenie poziomu glukozy w krwi!
Dodanie do posiłków błonnika np.warzyw przed spożywaniem węglowodanów obniża absorbcję cukru do krwi.
Jeśli chcemy zadbać o swoje zdrowie, to pamiętajmy o:
1. Kolejności jedzenia - najpierw warzywa, potem bialka i tłuszcze, a na koniec węglowodany.
2. Aktywność fizyczna po posiłkach (doslownie 10 min spaceru lub np.drobnych czynności domowych) pomaga w stabilizacji poziomu glukozy we krwi!
3. Unikaj płynnych cukrów (soki, słodkie napoje), które wywołują największe skoki glukozy. Zamiast tego wybierz np.ulubiony owoc, a jeśli chcesz się nawodnić pij wodę!
4. Cukry proste, słodycze spożywaj jako ostatni element posiłku. To pomaga zmniejszyć gwałtowne skoki glukozy!
5. Pamiętaj o regularności posiłków - najlepiej 4-5 w ciągu dnia aby zapobiec epizodom hipoglikemii. Prowadzi ona m.in. do zaburzeń pracy mózgu.

Warto zadbać o swoje zdrowie💪 Zapraszam na konsultacje🫠

16/03/2024

Wiosenna Szkoła Terapii Otyłości 🥦🍅🌽organizowana przez Polskie Towarzystwo Leczenia Otyłości. Bardzo dużo ciekawej wiedzy🫠 Mnie osobiście zaciekawił wykład o bardzo fascynującej bakterii o dużych możliwościach w leczeniu otyłości tj. Hafnia Alvei występujacej m.in. w serach pleśniowych🧀 . Z calą zdobytą wiedzą będę się oczywiście dzielić z moimi pacjentami🫠