Sebastian Kowalczyk Masażysta

Sebastian Kowalczyk Masażysta Mam na imię Sebastian i od 10 lat jestem dyplomowanym technikiem masażystą 💆‍♀️.
✅️ masaże spa.
✅️ masaże lecznicze.
🚘 dojadę do Ciebie 🫡.

Masaż to dla mnie nie tylko praca, ale również pasja. Cieszę się, że dzięki niej mogę pomagać innym osobom! Od 9 lat wykonuje różnego rodzaju usługi masażu. Przede wszystkim pomagam osobom cierpiącym z powodu bólu pleców, oraz obręczy barkowej. Jeśli chcesz się zrelaksować, wzmocnić oraz odprężyć to również znajdziesz coś dla siebie ;). Poza tym, na co dzień biegam i wykonuje ćwiczenia ogólnorozwojowe. Dzięki temu staram się propagować zdrowy styl życia.

23/06/2026

Dzień Ojca to dla mnie przede wszystkim wspólnie spędzony czas. ❤️

Nie ma lepszego treningu niż kilka „powtórzeń” z synem i szczery uśmiech 😁 na jego twarzy.

Z tej okazji przygotowałem mały prezent dla wszystkich Ojców:

🎁 10% rabatu na zapisy do końca czerwca!

Jeśli na co dzień dbasz o wszystkich wokół, warto
znaleźć też chwilę dla siebie i swojej regeneracji.

📩 Napisz wiadomość, lub ☎️ zadzwoń aby umówić termin.

Wszystkim Tatom życzę dużo zdrowia, siły i wielu takich chwil jak na filmiku! 👨‍👧‍👦❤️.





Mam pytanie 👇Co najczęściej powoduje u Ciebie napięcie i ból?🔹 siedząca praca 🔹 trening 🔹 stres 🔹 praca fizyczna 🔹 coś i...
19/06/2026

Mam pytanie 👇

Co najczęściej powoduje u Ciebie napięcie i ból?

🔹 siedząca praca
🔹 trening
🔹 stres
🔹 praca fizyczna
🔹 coś innego

Napisz w komentarzu, lub 📩 wyślij wiadomość. Jestem ciekawy, z czym najczęściej się zmagacie 😉




16/06/2026

Kiedy umawiasz się na relaks, a dostajesz przygodę życia... 😂

Na szczęście poczucie humoru też działa terapeutycznie. 😅

🍫 „A czekoladki będą...?"




Nie stoimy w miejscu – rozwijamy się dalej! 💪Już za 4 tygodnie biorę udział w szkoleniu „Terapia Powięzi wg FDM” w Bydgo...
12/06/2026

Nie stoimy w miejscu – rozwijamy się dalej! 💪

Już za 4 tygodnie biorę udział w szkoleniu „Terapia Powięzi wg FDM” w Bydgoszczy w Ośrodku Odnova - Rehabilitacja i Szkolenia

FDM to metoda stworzona przez dr. Stephena Typaldosa, opierająca się na diagnozowaniu i leczeniu bólu poprzez manualną pracę z powięzią.

Znajduje zastosowanie m.in. w:
✅️ skręceniach, naciągnięciach i naderwaniach mięśni,
✅️ bólach pleców, zamrożonym barku oraz łokciu tenisisty/golfisty,
✅️ ograniczeniach ruchomości, sztywności i obrzękach.

Nieustannie podnoszę swoje kwalifikacje, aby jeszcze skuteczniej pomagać Wam wracać do sprawności. 😊




Mówi się, że szewc bez butów chodzi. I przez długi czas sam czułem się właśnie jak taki szewc 😅.Dlaczego?Bo ciągle brako...
09/06/2026

Mówi się, że szewc bez butów chodzi.
I przez długi czas sam czułem się właśnie jak taki szewc 😅.

Dlaczego?

Bo ciągle brakowało mi czasu na własną rehabilitację i zadbanie o swoje zdrowie. Zawsze było coś ważniejszego do zrobienia. Jednak od zeszłego tygodnia postanowiłem to zmienić.

Lepiej późno niż wcale ☺️.

Jeśli macie taką możliwość, zachęcam Was do podjęcia podobnej decyzji.

Bardzo często troszczymy się o innych bardziej niż o siebie.

Odkładamy swoje dolegliwości na później, licząc, że same miną. Niestety problem często z czasem się pogłębia, a niektóre zmiany mogą stać się trudne do odwrócenia.

Zdrowie mamy jedno, dlatego warto znaleźć chwilę również dla siebie. 💪🙂

📍 Grzebienisko/TarnowoPodgórne/Buk i okolice




Co robić, gdy problem stał się przewlekły?Jeśli dolegliwości utrzymują się od dłuższego czasu i przez wiele tygodni lub ...
06/06/2026

Co robić, gdy problem stał się przewlekły?

Jeśli dolegliwości utrzymują się od dłuższego czasu i przez wiele tygodni lub miesięcy niewiele było z nimi robione, warto zacząć działać jak najszybciej.
Jednocześnie trzeba uzbroić się w cierpliwość.

W stanach przewlekłych tkanki potrzebują czasu, aby się zregenerować i zaadaptować do wprowadzanych zmian. Dlatego tak ważne jest znalezienie przyczyny problemu oraz dobranie odpowiedniej strategii działania.

Warto skonsultować się ze specjalistą, który oceni sytuację i pomoże dobrać najlepsze rozwiązania dostosowane do konkretnego przypadku.

📸 Na zdjęciach klient pracujący nad powrotem do sprawności po urazie związanym z upadkiem.

📍 Grzebienisko | Tarnowo Podgórne | Buk i okolice




04/06/2026

Nie każdy trening kończy się w taki sposób 😅, ale regeneracja 💆‍♀️ po wysiłku to zawsze dobry pomysł.

Kto dzisiaj był na treningu? 🚴‍♂️💪

📍Grzebienisko/TarnowoPodgórne/Buk/Okolice




02/06/2026

Czy wiedziałeś, że regeneracja nie zawsze musi oznaczać leżenia na kanapie 😊?

Może to być:
🚶 Spacer
🏊 Basen
🧘 Joga lub stretching
😴 Drzemka
🏃 Spokojny trucht
❤️ Czas spędzony z najbliższymi

Dla mnie jednak jedną z najlepszych form regeneracji jest czas spędzony z najbliższymi ❤️.

Często stawiam na lekką aktywność jak kopanie piłki z synem ⚽😊.

Bo regeneracja to nie tylko odpoczynek dla ciała, ale także chwile, które dają radość i pozwalają naładować baterie.

A Ty jak najczęściej się regenerujesz?
Napisz w komentarzu 👇





Jak mogę komuś pomóc, to bardzo się z tego cieszę.Wtedy wiem, że obrałem właściwy kierunek w życiu.Szczególnie miło jest...
30/05/2026

Jak mogę komuś pomóc, to bardzo się z tego cieszę.
Wtedy wiem, że obrałem właściwy kierunek w życiu.

Szczególnie miło jest, gdy ktoś doceni moją pracę kilkoma ciepłymi słowami.

Niby to niewiele, ale wiem, jak bardzo jesteśmy dziś zabiegani i jak trudno znaleźć chwilę, żeby napisać kilka zdań.

Dlatego każdy taki komentarz ma dla mnie dużą wartość.

Dziękuję za zaufanie, miłe słowa i każdą opinię.

To właśnie one motywują mnie do dalszej pracy ☺️.



😈

28/05/2026

Mniejsza sztywność odcinka szyjnego?

Spróbuj tego prostego zestawu 😊.

Wykonuj ćwiczenia rano i wieczorem:
➡️ 10-15 powtórzeń ➡️ 3 serie ➡️ powoli, bez pośpiechu i z wyczuciem.

Po kilku dniach regularności powinieneś poczuć różnicę ☺️.

Pozycja na czworakach:
✅ delikatne opuszczanie i unoszenie głowy
✅ powolne zginanie głowy na boki
✅ spokojne skręty głowy na boki

Pamiętaj - nic na siłę. Ćwiczenia mają rozluźniać, a nie powodować ból 👍.

📍 Grzebienisko / Tarnowo Podgórne / okolice




Adres

Parkowa 4
Grzebiensko
64-553

Telefon

660979425

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Sebastian Kowalczyk Masażysta umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Firmę

Wyślij wiadomość do Sebastian Kowalczyk Masażysta:

Skróty

Udostępnij

Kategoria