Samodzielny Zespół Publicznych Zakładów Opieki Zdrowotnej w Jabłonnie

08/09/2026

Poznaj nowego lekarza w naszym zespole! 🩺

Z wielką radością informujemy, że do naszego zespołu w ośrodku zdrowia w Chotomowie dołączyła lek. Maria Trójczak - Żero - wyjątkowy pediatra i specjalista medycyny rodzinnej! 👨‍⚕️✨

Doskonale wiemy, jak ważne dla każdej rodziny jest poczucie bezpieczeństwa i stała, życzliwa opieka medyczna.
Nasz nowy lekarz łączy powołanie z ogromną empatią i indywidualnym podejściem zarówno do najmłodszych pacjentów, jak i do dorosłych. 👶🏼👵

Radzenie sobie z infekcjami, profilaktyka czy regularne bilanse zdrowia dziecka staną się teraz znacznie prostsze i bezstresowe.
Chcemy, aby nasza placówka była dla Was miejscem, do którego wracacie z pełnym zaufaniem, wiedząc, że Wasze zdrowie jest w dobrych rękach. ❤️

W związku z rozszerzeniem zespołu serdecznie zachęcamy rodziców do składania deklaracji wyboru lekarza POZ dla swoich dzieci w naszej przychodni! 📝

Złożenie deklaracji jest całkowicie bezpłatne i pozwala na bezpłatne korzystanie z opieki w ramach NFZ. 🏥
Przypominamy również o możliwości bezpłatnej zmiany lekarza POZ do 2 razy w roku kalendarzowym – wystarczy wypełnić krótki formularz w rejestracji lub wygodnie przez Internetowe Konto Pacjenta (IKP). 💻

Zapraszamy do zapisów – zadbaj o zdrowie swoje i swoich najbliższych już dziś! 🌿

👉 Wybierz swojego lekarza rodzinnego i złóż deklarację w naszej rejestracji lub przez IKP. Masz pytania? Zadzwoń do nas pod numer 22 772 62 95 / 22 782 43 35 lub odwiedź nas osobiście!

12/08/2026

📌 Ważna informacja dla naszych Pacjentów: Punkt Pobrań w Ośrodku Zdrowia w Chotomowie w dniu 13 sierpnia 2026 r.

Szanowni Pacjenci, pragniemy poinformować, że w najbliższy czwartek, 13 sierpnia 2026 r., nasz Punkt Pobrań w Ośrodku Zdrowia w Chotomowie będzie nieczynny 🏥.
Przepraszamy za wszelkie niedogodności i prosimy o uwzględnienie tej zmiany przy planowaniu rutynowych badań krwi czy moczu 🩺.
Jeżeli planowali Państwo wykonanie pilnych badań profilaktycznych lub kontrolnych, zachęcamy do skorzystania z naszego punktu pobrań w Siedzibie, tj. Ośrodku Zdrowia w Jabłonnie przy ul. Parkowej 21 lub ich przełożenia na kolejny dzień roboczy 🗓️.
Regularna profilaktyka to klucz do utrzymania zdrowia, dlatego dbamy o to, aby każda wizyta w naszej placówce przebiegała w pełni komfortowo 💚.
Dziękujemy za wyrozumiałość i życzymy dużo zdrowia! 🌱

👉 Masz pytania dotyczące terminów badań? Skontaktuj się z naszą rejestracją telefonicznie!

11/08/2026

Długi weekend w pełnym słońcu? Dbaj o ciało i głowę! ☀️

Połowa sierpnia i nadchodzący długi weekend to idealny czas na ładownia baterii na świeżym powietrzu 🌳.
Pamiętajmy jednak, że sierpniowe słońce potrafi być zdradliwe – wysokie temperatury zwiększają ryzyko odwodnienia oraz udaru słonecznego 💧.
Aby w pełni cieszyć się wypoczynkiem, regularnie sięgaj po wodę, zanim poczujesz pragnienie, unikaj przebywania na pełnym słońcu w godzinach 11:00–15:00 oraz pamiętaj o nakryciu głowy 🧢.
Stosuj kremy z filtrem UV co 2–3 godziny, by zabezpieczyć skórę przed poparzeniami 🧴.
Jeśli planujesz aktywność na łonie natury, sprawdź również skórę pod kątem kleszczy po powrocie do domu 🕷️.
Odpoczywaj mądrze i bezstresowo, stawiając swoje zdrowie i bezpieczeństwo na pierwszym miejscu! 🌿

👉 Bez względu na to gdzie i jak będziesz spędzać długi weekend pamiętaj o zabraniu ze sobą butelki wody! W razie jakichkolwiek niepokojących objawów po urlopie, nasi lekarze POZ pozostają do Twojej dyspozycji 🧑‍⚕️👨‍⚕️

07/08/2026

ZADBAJ O ZDROWIE OD KUCHNI! 🥗✨

Czy wiesz, że to, co ląduje na Twoim talerzu, ma kluczowe znaczenie dla Twojego samopoczucia, poziomu energii i odporności? 🌱 Odpowiednio zbilansowana dieta to nie tylko kwestia sylwetki, ale przede wszystkim skuteczna profilaktyka wielu chorób, takich jak cukrzyca, nadciśnienie czy schorzenia serca.
W gąszczu sprzecznych porad żywieniowych łatwo jednak poczuć się zagubionym.
W naszej przychodni wierzymy, że zdrowe odżywianie powinno być proste, smaczne i dopasowane do Twojego trybu życia, a nie pełne rygorystycznych wyrzeczeń. 🥑

Nasz doświadczony dietetyk pomoże Ci stworzyć indywidualny plan, który realnie wesprze Twoje zdrowie i pomoże zbudować trwałe, dobre nawyki.

Zrób pierwszy krok w stronę lepszego samopoczucia! 💚 Skonsultuj się z naszym dietetykiem lub porozmawiaj ze swoim lekarzem POZ o profilaktyce żywieniowej – zadzwoń do naszej rejestracji i umów się na wizytę już dziś.

NASI PACJENCI, PO SKIEROWANIU OD LEKARZA POZ, MOGĄ SKORZYSTAĆ Z PORAD DIETETYKA BEZPŁATNIE!

20/07/2026

✨ Cytologia płynna z HPV w ramach programu profilaktycznego NFZ!

🏥Cytologia płynna z testem HPV – nowocześniejsza, dokładniejsza, dostępna u nas w POZ!

🔬Jeśli masz między 25 a 64 lata, możesz wykonać bezpłatne badanie cytologiczne w ramach programu profilaktyki raka szyjki macicy finansowanego przez NFZ.
W naszym ZOZ pobieramy cytologię płynną (LBC) wraz z testem HPV – to połączenie daje wyższą czułość wykrywania zmian niż klasyczna cytologia.

Dlaczego warto?
🔍 większa dokładność i czytelność preparatu
🦠 możliwość jednoczesnego oznaczenia wirusa HPV
🛡️ wczesne wykrycie zmian, które można skutecznie leczyć
💙 badanie jest bezpłatne, jeśli kwalifikujesz się do programu NFZ

🌿Nie odkładaj profilaktyki.
👩‍⚕️Umów się na wizytę do położnej POZ w naszej placówce i zadbaj o swoje zdrowie.

👍Profilaktyka naprawdę ma znaczenie.

23/06/2026

23 CZERWCA - DZIEŃ OJCA

👨‍⚕️ Najlepszy prezent na Dzień Ojca? Zdrowie, które pozwala cieszyć się życiem!

Z okazji Dnia Ojca wszystkim Tatom składamy najpiękniejsze życzenia - zdrowia, niesłabnącej energii oraz wielu powodów do radości i dumy z każdego dnia! 🎉
Aby te życzenia się spełniły, warto pamiętać, że męskie zdrowie wymaga regularnej i uważnej troski.
Panowie powinni zwrócić szczególną uwagę na kondycję układu krążenia, regularnie kontrolując ciśnienie tętnicze i poziom cholesterolu, a po 40. roku życia - zadbać o profilaktykę urologiczną.
Niezwykle ważna jest też codzienna profilaktyka: zbilansowana dieta bogata w warzywa, regularna aktywność fizyczna chroniąca serce oraz dbanie o odpowiednią ilość snu, który redukuje stres. 🧠
Tymczasem mężczyźni często odkładają wizyty lekarskie na boczny tor, dlatego dzisiaj - zamiast kolejnego gadżetu - podarujmy im coś bezcennego. Usiądźmy z tatą przy kawie i pomóżmy mu zaplanować kalendarz badań profilaktycznych, takich jak podstawowa morfologia czy badanie PSA.
To mały krok, który daje ogromne poczucie bezpieczeństwa i pozwala na długie lata zachować pełnię sił. 💪

19/06/2026

🏥 Dwie placówki – jedna jakość opieki.

Drodzy Pacjenci, spieszymy przypomnieć, że w naszym SPZOZ działamy w dwóch lokalizacjach, ale funkcjonujemy jak jeden zespół 🤝
To ta sama dokumentacja, te same procedury, te same zasady i ten sam standard opieki, który chcemy zapewniać każdemu pacjentowi ❤️

Aby skrócić czas oczekiwania na wizytę ⏱️, nasz personel zawsze sprawdza dostępność terminów w obu placówkach.
Jeśli w jednej nie ma już wolnych miejsc – zaproponujemy konsultację w drugiej 📅, tak aby wizyta odbyła się w możliwie najszybszym, oczekiwanym przez pacjenta terminie.

Dbamy o to, by opieka była nie tylko profesjonalna, ale też wygodna i dostępna 🌿
Jedna dokumentacja. Jeden standard. Dwie placówki dla Twojego komfortu. 💙

📍Jabłonna, ul. Parkowa 21
📞 22 782 43 34

📍Chotomów, ul. Partyzantów 10A
📞 22 772 62 95

03/06/2026

01/06/2026

🌈 Wszystkim Dzieciom życzymy radosnego Dnia Dziecka! 🧸✨

Z okazji Dnia Dziecka życzymy wszystkim Maluchom i Nastolatkom świata pełnego uśmiechu, bezpiecznych odkryć i nieskończonej energii do zabawy! 🎈
Jako rodzice i opiekunowie codziennie dbamy o to, by dawać dzieciom to, co najlepsze. Warto pamiętać, że najcenniejszym fundamentem na całe życie, jaki możemy im podarować, jest zdrowie i prawidłowe nawyki. 🍏
Regularne badania profilaktyczne, dbanie o zrównoważony sen oraz codzienna aktywność fizyczna na świeżym powietrzu to klucz do silnej odporności i harmonijnego rozwoju.
🚴‍♂️ Czasem drobne zmiany w domowym menu czy ograniczenie czasu przed ekranem przynoszą ogromne korzyści dla samopoczucia naszej pociechy.
Pamiętajmy też, że profilaktyka to nie tylko brak choroby, ale przede wszystkim radosny, niczym niezmącony rozwój. Szczęśliwe dziecko to zdrowe dziecko! ❤️

Czy Twoje dziecko miało ostatnio wykonywane podstawowe badania profilaktyczne? 🩺

Skonsultuj się z naszym lekarzem POZ, który pomoże ocenić rozwój malucha i podpowie, jak mądrze wspierać jego odporność na każdym etapie. Zapraszamy do kontaktu! 📞

💙🏥