Gabinet psychologiczny Milena Gawor

04/05/2026

Powodzenia dla 8 klasistów i maturzystów 🙂💪

26/03/2026

18/03/2026

Już 25 marca zapraszamy na wyjątkowe spotkanie z dr hab. n. med. Jarosławem Jóźwiakiem!

Temat wykładu: „Czy ADHD ma płeć?”
Czy objawy ADHD różnią się u dziewczynek i chłopców?
Dlaczego kobiety często otrzymują diagnozę dużo później?
Jak stereotypy wpływają na rozpoznanie i wsparcie?

To spotkanie będzie okazją do poszerzenia wiedzy, zadania pytań i lepszego zrozumienia, jak ADHD może przejawiać się na różnych etapach życia - u kobiet i mężczyzn.

📅 25 marca
🕒 godz. 15:00
📍 Łaźnia Moszczenica, ul. Towarowa 7, Jastrzębie-Zdrój
Wstęp wolny!

Zapraszamy rodziców, nauczycieli, specjalistów oraz wszystkich zainteresowanych tematyką zdrowia psychicznego. Do zobaczenia! 👋

04/03/2026

✅️Szanowni Państwo,
W imieniu Poradni Psychologiczno-Pedagogicznej w Jastrzębiu-Zdroju, Centrum Terapii Alma
oraz Carbonarium serdecznie zapraszamy na spotkanie z doktorem Jarosławem Jóźwiakiem, które odbędzie się
25 marca o godzinie 15:00
w Łaźni Moszczenica.
🔹️Temat spotkania "Czy ADHD ma płeć?".
Wydarzenie stanowić będzie okazję do pogłębienia wiedzy na temat funkcjonowania osób z ADHD, aktualnych kierunków diagnozy i terapii, a także do wymiany doświadczeń pomiędzy specjalistami, rodzicami oraz wszystkimi osobami zainteresowanymi tą tematyką.
🔸️Serdecznie zapraszamy do udziału.

27/02/2026

Zachęcamy do wzięcia udziału w bezpłatnym programie profilaktyki problemowego używania nowych technologii cyfrowych przez uczniów szkół podstawowych.

👉 Formularz zgłoszeniowy: https://forms.gle/xMPZNcGMUXuwuaQX7

Kontakt 📞 +48 733 390, [email protected]

27/02/2026

Kampania „10 dla Serca” Ministerstwa Zdrowia przypomina, jak ogromny wpływ na nasze serce mają codzienne wybory. Wśród nich szczególne miejsce zajmują uzależnienia — często bagatelizowane, a realnie zwiększające ryzyko chorób układu krążenia.

🍷 Alkohol - regularne spożywanie alkoholu może prowadzić do nadciśnienia, zaburzeń rytmu serca i osłabienia mięśnia sercowego.

🚬 Tytoń i e-papierosy - nikotyna podnosi ciśnienie, przyspiesza tętno i uszkadza naczynia krwionośne.

💊 Leki i substancje psychoaktywne - nadużywanie destabilizuje pracę serca, podnosi ciśnienie i zwiększa ryzyko nagłych incydentów sercowych.

🍔 Niezdrowa dieta - nadmiar przetworzonej żywności sprzyja otyłości, cukrzycy i miażdżycy.

W ramach Narodowego Programu Chorób Układu Krążenia (NPChUK) w 2025 r. powstał szereg materiałów edukacyjnych poświęconych m.in. zawałowi serca, cholesterolowi, nadwadze i otyłości, nadciśnieniu, udarowi, paleniu papierosów oraz spożywaniu alkoholu.

więcej: https://pacjent.gov.pl/aktualnosc/10-dla-serca-nowe-narzedzie-w-aplikacji-mojeikp

01/02/2026

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/41231585/

uczucia i skupienie: systematyczny przegląd i metaanaliza badające korelaty korzystania z krótkich filmów wideo pod kątem zdrowia poznawczego i psychicznego

Zwiększone korzystanie z SFV wiązało się z pogorszeniem funkcji poznawczych (umiarkowana średnia wielkość efektu, r = -0,34), przy czym najsilniejsze korelacje zaobserwowano w przypadku uwagi (r = -0,38) i kontroli hamującej (r = -0,41). Podobnie, zwiększone używanie SFV wiązało się z gorszym zdrowiem psychicznym (słaba średnia wielkość efektu, r = -.21), przy czym stres (r = -.34) i lęk (r = -.33) wykazały najsilniejsze powiązania. Wyniki te były spójne w próbach młodzieży i dorosłych oraz na różnych platformach SFV.

The resurgence of short-form videos (SFVs), popularized by TikTok and Douyin, has transformed social media platforms, with features like Instagram Reels and YouTube Shorts fostering their widespread adoption. Although initially geared toward entertainment, SFVs are increasingly used in education, po...

06/01/2026

http://psychologterapiaharmonia.pl/

Zapraszam do odwiedzenia mojej strony 🙂

22/06/2025

Trochę nowej wiedzy. Ciekawe i ważne materiały do pracy 🙂