Dietetyk Jaworzno Bogusława Zagórska Centrum Dietetyczne Aktiv-Diet

24/06/2026

23/06/2026

🎉 GRATULACJE DLA PANI HALINKI! 🎉
Kolejny ogromny sukces w Centrum Dietetycznym Aktiv🍏Diet! ❤️
Pani Halinka z Olszyn koło Chrzanowa regularnie i bardzo sumiennie przyjeżdżała do nas na każdą wizytę kontrolną dzieki wsparciu rodziny.

Dzięki konsekwencji, zaangażowaniu i współpracy udało się osiągnąć wspaniały rezultat – aż 27 kilogramów mniej! 👏👏👏

To jednak nie tylko liczba na wadze. Największą radość sprawiają nam również wyniki badań Pani Halinki.

Glukoza, insulina, cholesterol oraz trójglicerydy są obecnie bardzo dobre, co pokazuje, jak ogromną poprawę zdrowia można osiągnąć dzięki odpowiednio dobranej diecie. ❤️

Co ważne – Pani Halinka nie schudła dzięki cudownym zastrzykom, tabletkom odchudzającym czy głodówkom. Swój sukces osiągnęła dzięki zdrowemu i indywidualnie dopasowanemu planowi żywieniowemu.

Dodatkowo Pani Halinka
skorzystała u nas z analizy biorezonansowej, która pozwoliła nam jeszcze lepiej spojrzeć na organizm i dobrać odpowiednie zalecenia żywieniowe. Na podstawie uzyskanych parametrów mogliśmy zwrócić uwagę na obszary wymagające szczególnej troski oraz odpowiednio dopasować dietę i zalecenia.

Z jadłospisu wyeliminowaliśmy produkty, które jej nie służyły, a także te, których po prostu nie lubiła. Dzięki temu dieta nie była wyrzeczeniem, ale naturalną zmianą codziennych nawyków.

Przygotowany plan żywieniowy był prosty, smaczny i nieskomplikowany. To dieta dostosowana do potrzeb seniorów – oparta na produktach dostępnych w pobliskich sklepach, łatwa do przygotowania i niewymagająca drogich czy skomplikowanych składników.

W jadłospisie uwzględnialiśmy również produkty sezonowe oraz zalecenia mające na celu poprawę ogólnego samopoczucia i równowagi organizmu.

Dzięki temu Pani Halinka nie tylko schudła, ale również poczuła się znacznie lepiej na co dzień. 💚

Pani Halinka kończy już etap redukcji i przechodzi na dietę stabilizacyjną, której celem jest utrzymanie osiągniętych efektów i zapobieganie efektowi jojo.

Na początku będziemy spotykać się raz w miesiącu, a następnie co trzy miesiące, aby monitorować wagę, kontrolować wyniki badań i reagować, gdyby pojawiły się jakiekolwiek niepokojące zmiany.

Bo naszym celem nie jest tylko schudnąć. Naszym celem jest poprawa zdrowia, utrzymanie efektów na lata i wsparcie pacjenta na każdym etapie tej drogi. ❤️

Pani Halinko, serdecznie gratulujemy wytrwałości, determinacji i ogromnej pracy, jaką Pani wykonała. Jesteśmy dumni, że mogliśmy towarzyszyć Pani w tej pięknej przemianie🥰.

Jeżeli chcesz za rok być na miejscu Pani Halinki, dostać II życie i odzyskać zdrowie , wigor , energię , lepsze samopoczucie to ZAPRASZAM CIĘ

DZWOŃ JUŻ DZIŚ 😊!
📍 Centrum Dietetyczne
Aktiv🍏Diet – Jaworzno
📞 694 462 868

DIETY ONLINE- [email protected]

BOOKSY

SKLEP Z PERSONALIZOWANYMI DIETAMI-
WWW.DIETY.NET.PL

23/06/2026

Brawa dla Pani Halinki z Olszyn koło Chrzanowa 🥰 👏👏👏👏
-27 kg i teraz czas na stabilizowanie
wagi.

22/06/2026

🔥 DAWNO CIĘ U NAS NIE BYŁO? 🔥
WAKACJE to idealny moment, aby wrócić i ponownie zadbać o siebie! ❤️

Być może kiedyś rozpocząłeś swoją drogę do lepszego samopoczucia, utraty kilogramów lub zdrowych nawyków.

Jeśli od dawna odkładasz wizytę „na później”, właśnie teraz jest najlepszy czas, aby zrobić pierwszy krok.

✅ Sprawdź wolne terminy.
✅ Wróć do swoich celów.
✅ Zadbaj o zdrowie i sylwetkę.
✅ Otrzymaj indywidualnie dopasowany plan działania.

Nie odkładaj siebie na kolejny tydzień, miesiąc czy rok. Czas szybko mija, a każda decyzja może przybliżyć Cię do lepszego samopoczucia i wymarzonej sylwetki.

📅 Sprawdź dostępne terminy i umów wizytę już dziś!

📍 Centrum Dietetyczne Aktiv🍏Diet – Jaworzno 📞 694 462 868

Rezerwacja wizyt online: Booksy – wygodnie i szybko 24/7.

❤️ Zaobserwuj nasz profil i udostępnij ten post osobom, które również chcą zadbać o swoje zdrowie.

22/06/2026

Kochani ❤️
Często pytacie mnie " Ile trzeba jeść posiłków, żeby jeść zdrowo? "
Więc odpowiadam w filmiku , ile jeść moim zdaniem z 11 letniego doświadczenia ☺️ po konsultacjach z moimi podopiecznymi, a było już ich ponad 10 000 🥰👍

Jeśli Ty masz z tym osobisty dylemat , to zapraszam na bezpłatną konsultację

Tel.694-462-868

21/06/2026

🥒 FIT CUKINIA FASZEROWANA – tylko 355 kcal! 😍

👉 Jeśli lubisz zdrowe i proste przepisy, koniecznie zaobserwuj nasz profil, zostaw ❤️ pod postem i udostępnij go na swojej tablicy. Dzięki temu więcej osób dowie się, że dieta może być smaczna i skuteczna!

Szukasz pomysłu na zdrowy, sycący i dietetyczny obiad? Ta faszerowana cukinia to prawdziwy hit podczas odchudzania!

✅ 355 kcal
✅ 37 g białka
✅ Syci na długo
✅ Idealna podczas redukcji masy ciała

🥒 Składniki (3 porcje):
• 3 małe cukinie • 400 g mięsa z szynki • 50 g papryki • 100 g kukurydzy • 28 g sera żółtego • sól, pieprz, przyprawa do mięsa

👩‍🍳 Przygotowanie:
Mięso usmaż z przyprawami. Dodaj paprykę, kukurydzę oraz ser. Cukinie przekrój na pół, lekko wydrąż, dopraw solą i pieprzem. Nałóż farsz i piecz w temperaturze 180°C przez około 20–30 minut, aż cukinia będzie miękka.

💡 Jeśli posiadasz airfryera, danie możesz przygotować również w nim – około 20–25 minut w temperaturze 180°C.

👩‍⚕️ To danie jest rekomendowane przez dietetyka jako zdrowy i pełnowartościowy obiad fit.

💚 Takie właśnie proste, smaczne i skuteczne dania umieszczamy w naszych dietach w
Centrum Dietetycznym Aktiv🍏Diet w Jaworznie.

📞 Umów się na wizytę: 694 462 868

📍 Centrum Dietetyczne Aktiv🍏Diet – Jaworzno

20/06/2026

🍓 Truskawki pod chrupiącą kruszonką owsianą 🍓

Taki deserek zrobił mi mój mężulek🥰

Przepis na 3 porcje (zjedz 1 z 3 porcji)

Składniki:

- 280 g truskawek
- 36 g mąki pszennej typ 500
- 30 g płatków owsianych
- 30 g masła ekstra
- 30 g cukru trzcinowego

Przygotowanie:

1. Rozgrzej piekarnik do 180°C (góra–dół).
2. Truskawki umyj, osusz, usuń szypułki i przekrój na połówki lub ćwiartki. Ułóż je w małym naczyniu żaroodpornym.
3. W misce wymieszaj mąkę, płatki owsiane, cukier i szczyptę soli.
4. Dodaj zimne masło pokrojone w kostkę i rozcieraj palcami, aż powstanie kruszonka.
5. Posyp nią równomiernie truskawki.
6. Piecz przez 20–25 minut, aż owoce zaczną delikatnie bulgotać, a kruszonka ładnie się zarumieni.

✅ Wartość odżywcza 1 porcji: około 220 kcal.

Smacznego! ❤️

💚 Dieta może być naprawdę pyszna.

18/06/2026

💚 BIORREZONANS + DIETA DOPASOWANA INDYWIDUALNIE

Chcesz zadbać o swoje zdrowie, samopoczucie i masę ciała?

W Centrum Dietetycznym Aktiv🍏Diet w Jaworznie możesz skorzystać z konsultacji dietetycznej połączonej z analizą organizmu metodą biorezonansu.

✅ Indywidualnie dopasowany plan żywieniowy
✅ Analiza składu ciała
✅ Wsparcie w zmianie nawyków żywieniowych
✅ Regularne monitorowanie postępów
✅ Profesjonalne konsultacje

Każdy organizm jest inny, dlatego sposób żywienia powinien być dopasowany do indywidualnych potrzeb, preferencji i stylu życia.

📍 Jaworzno📞 694 462 868

Umów wizytę i sprawdź, jakie rozwiązania żywieniowe będą odpowiednie dla Ciebie. 💚