Grzegorz Bodnar -Terapie Naturalne

10/06/2026

Gotowe do odbioru
🌼Enzymy Bołotowa 🌼na koziej serwatce z gospodarstwa ekologicznego.

Podzielę się nadwyżką. 70zł za litr

Produkt kolekcjonerski, rzemieślniczy

08/06/2026

BLIZNA TO NIE TYLKO ŚLAD NA SKÓRZE – TO CZĘSTO UKRYTA PRZYCZYNA DOLEGLIWOŚCI!

Wiele osób po operacjach, cesarskim cięciu, zabiegach ortopedycznych czy urazach uważa, że gdy rana się zagoi, problem zostaje rozwiązany.

Tymczasem blizna może wpływać na funkcjonowanie całego organizmu jeszcze przez wiele lat.

📍 Gabinet Jedlicze, Rynek 7A

Jak blizna wpływa na organizm?

Podczas gojenia dochodzi do tworzenia tkanki bliznowatej, która często jest mniej elastyczna niż zdrowe tkanki.

W efekcie może dochodzić do:

🔸 ograniczenia ruchomości skóry, mięśni i powięzi,
🔸 uczucia ciągnięcia, sztywności lub dyskomfortu,
🔸 zaburzeń postawy ciała,
🔸 przeciążeń innych struktur organizmu,
🔸 dolegliwości bólowych kręgosłupa, bioder, barków czy kolan,
🔸 drętwienia, mrowienia i nadwrażliwości okolicy blizny,
🔸 zaburzeń krążenia i przepływu limfy,
🔸 pogorszenia regeneracji tkanek.

Nawet niewielka blizna może tworzyć napięcia przenoszące się na odległe obszary ciała, wpływając na codzienny komfort i sprawność.
Na czym polega mobilizacja blizny?

W moim gabinecie stosuję specjalistyczną terapię manualną blizn oraz terapię bańkami próżniowymi, które pomagają przywrócić tkankom prawidłową ruchomość.

✅ poprawa elastyczności blizny,
✅ zmniejszenie zrostów i sklejeń tkanek,
✅ poprawa ukrwienia i odżywienia okolicy blizny,
✅ pobudzenie naturalnych procesów regeneracyjnych,
✅ zmniejszenie bólu i uczucia ciągnięcia,
✅ poprawa ruchomości stawów i mięśni,
✅ poprawa przepływu limfy,
✅ korzystny wpływ na postawę i biomechanikę całego ciała.

Dlaczego wykorzystuję bańki próżniowe?

Bańki tworzą delikatne podciśnienie, które unosi
tkanki i pomaga:

✔ rozluźnić zrosty,
✔ poprawić przesuwalność warstw tkankowych,
✔ zwiększyć mikrokrążenie,
✔ wspomóc regenerację okolicy blizny,
✔ przywrócić większą swobodę ruchu.

Połączenie terapii manualnej z bańkami daje często bardzo dobre efekty, szczególnie w przypadku starszych, twardych i ograniczających ruch blizn.

Jakie blizny warto mobilizować?

🔹 po cesarskim cięciu,
🔹 po operacjach jamy brzusznej,
🔹 po zabiegach ortopedycznych,
🔹 po artroskopiach,
🔹 po urazach i szyciu ran,
🔹 po zabiegach chirurgicznych różnego typu.

Nie czekaj, aż blizna zacznie powodować większe problemy. Im wcześniej zadbasz o jej prawidłową ruchomość, tym lepiej dla całego organizmu.

📍 Grzegorz Bodnar
🏠 Gabinet: Jedlicze, Rynek 7A
📞 660 445 544

Twoja blizna ma historię – zadbaj o to, aby nie ograniczała Twojej przyszłości. 💚

06/06/2026

🌿 Dziurawcowy spacer do miejsca, które zna tylko natura... 🌿

Są takie ścieżki, których nie znajdzie się na mapie. Miejsca ukryte przed pośpiechem świata, gdzie ziemia wciąż szepcze dawne opowieści, a rośliny rosną tak, jak chciała tego natura.

Dziś odwiedziłem jedno z moich sekretnych miejsc. Dziurawiec zwyczajny zakwita tam znacznie wcześniej niż gdziekolwiek indziej.

Złote kwiaty kołysały się na wietrze niczym małe słoneczne pochodnie rozświetlające leśne obrzeża.

Zebrałem kilka świeżych kwiatostanów, by jeszcze tego samego dnia przygotować aromatyczny napar. Nic nie zastąpi smaku i mocy ziela, które jeszcze przed chwilą rosło pod otwartym niebem.

Ale największą radość sprawiło mi coś innego...

Kilka roślin zabrałem wraz z korzeniami, by zaprosić je do mojego ogrodu. Zawsze czuję wtedy szczególną więź z naturą. To nie jest zwykłe sadzenie. To przyjęcie nowego mieszkańca do zielarskiego kręgu. Dbam o takie rośliny, obserwuję je przez lata, pozwalam im się rozsiewać i tworzyć własne dzikie zakątki. Najbardziej cieszy mnie moment, gdy przyjmują moje zaproszenie i postanawiają zostać ze mną na dłużej.

🌼 Dlaczego tak cenię dziurawiec?

Od setek lat był nazywany „zielem świętojańskim” i zajmował szczególne miejsce w słowiańskiej tradycji zielarskiej.

Współczesna fitoterapia potwierdza wiele jego właściwości:

🌿 wspiera układ nerwowy i pomaga odzyskać wewnętrzną równowagę,

🌿 bywa stosowany przy obniżonym nastroju i napięciu emocjonalnym,

🌿 wspomaga trawienie oraz pracę wątroby,

🌿 działa przeciwzapalnie,

🌿 przyspiesza regenerację skóry w postaci olejów i maceratów.

To prawdziwy dar letniego słońca zamknięty w niepozornej roślinie.

🌞ALE UWAGA 🌞

DZIURAWIEC MA SWOJĄ MOC.
SŁOŃCE PRZY STOSOWANIU PREPARATÓW Z DZIURAWCA UCZULA. WIĘC STOSUJ JE ROZWAŻNIE 🔥

Coraz częściej zachęcam swoich pacjentów i obserwatorów do zakładania własnych ziołowych ogródków. Nie trzeba wielkiej działki. Wystarczy kawałek ziemi lub kilka donic, by każdego dnia mieć kontakt z żywą apteką natury.
Bo kiedy pielęgnujesz zioła, nie hodujesz jedynie roślin. Hodujesz cierpliwość, spokój i więź z ziemią. A to są wartości, których dzisiaj wielu z nas bardzo potrzebuje.

Niech tegoroczny dziurawiec przypomina nam o sile światła, które zawsze można odnaleźć — zarówno w naturze, jak i w sobie.
☀️🌿

06/06/2026

Ognik.
Stołówka dla owadów, ptaków i ozdoba mojego ogrodu.

04/06/2026

🌼 Kwiat bzu czarnego – naturalny skarb prosto z natury 🌼

Właśnie trwa czas kwitnienia bzu czarnego, a jego delikatne, kremowe kwiaty nie tylko pięknie pachną, ale od wieków są cenione za swoje właściwości wspierające zdrowie.

🌿 Kwiaty bzu czarnego zawierają cenne flawonoidy, olejki eteryczne i związki o działaniu antyoksydacyjnym. Tradycyjnie stosowano je przy:

✔️ przeziębieniach i infekcjach górnych dróg oddechowych,
✔️ kaszlu i chrypce,
✔️ wspomaganiu naturalnego pocenia organizmu podczas gorączki,
✔️ wzmacnianiu odporności,
✔️ oczyszczaniu organizmu i wspieraniu pracy nerek.

🍯 Jednym z najpopularniejszych sposobów wykorzystania kwiatów bzu jest przygotowanie aromatycznego syropu. Sam co roku przygotowuję zapasy tego naturalnego specjału. Dodany do herbaty, wody czy domowej lemoniady nie tylko zachwyca smakiem, ale pozwala zachować część dobroczynnych właściwości rośliny na dłużej.

⚠️ Pamiętajmy, aby zbierać kwiaty z miejsc oddalonych od ruchliwych dróg i zanieczyszczeń oraz wykorzystywać wyłącznie dobrze rozpoznany bez czarny.

Natura od zawsze daje nam wiele cennych darów. Czasem wystarczy wyjść na spacer, aby znaleźć rośliny, które od pokoleń wspierają zdrowie i dobre samopoczucie. 🌿

A Wy? Robicie syrop z kwiatu bzu czarnego, a może macie swoje sprawdzone sposoby na jego wykorzystanie? 😊

— 🌿 Grzegorz Bodnar – Terapie Naturalne

📞 660 445 544
Masaż • Pijawki lekarskie • Suche igłowanie • Bańki próżniowe

03/06/2026

Moja nadwyżka syropu z kwiatu czarnego bzu.
Podzielę się.25zł 330 ml Kontakt wyłącznie tel: 660445544

31/05/2026

🌿 Dzisiejsza wyprawa po kwiaty czarnego bzu 🌿

Dziś wybrałem się na zbiór kwiatów czarnego bzu.

To właśnie teraz, na przełomie maja i czerwca, przypada najlepszy czas na ich pozyskiwanie. Delikatne, kremowobiałe baldachy nie tylko zachwycają swoim aromatem, ale od wieków są cenione w medycynie naturalnej.

Już wkrótce z zebranych kwiatów przygotuję domowy syrop, który będzie nie tylko smacznym dodatkiem do napojów, ale również naturalnym wsparciem dla organizmu.

🌼 Dlaczego warto sięgać po kwiat czarnego bzu?
Według opracowań zielarskich i fitoterapeutycznych Henryka Różańskiego kwiaty czarnego bzu wykazują szereg cennych właściwości:

✅ wspierają naturalną odporność organizmu,

✅ działają napotnie, dlatego tradycyjnie stosowane są podczas przeziębień i stanów gorączkowych,

✅ wspomagają oczyszczanie organizmu poprzez
pobudzanie procesów wydalniczych,

✅ wykazują działanie przeciwzapalne i antyoksydacyjne dzięki zawartości flawonoidów,

✅ wspierają pracę górnych dróg oddechowych, pomagając przy kaszlu i katarze,

✅ korzystnie wpływają na naczynia krwionośne, wzmacniając ich ściany.

🌿 Kwiaty czarnego bzu zawierają między innymi rutynę, kwercetynę, olejek eteryczny, kwasy fenolowe oraz śluzy roślinne, które odpowiadają za ich szerokie działanie prozdrowotne.

Pamiętajmy jednak, że najlepsze efekty daje regularne korzystanie z darów natury połączone ze zdrowym stylem życia.

Czy Wy również przygotowujecie syrop z kwiatów czarnego bzu? A może macie swoje sprawdzone przepisy? 😊

🌱 Grzegorz Bodnar – Mobilne Terapie Naturalne

📞 660 445 544
🌿

30/05/2026

🌿 Zadbaj o swoje ciało naturalnie! 🌿

Zapraszam do gabinetu na:

🔹 Terapię próżniową bańkami
🔹 Masaż bańkami antycellulitowy, rozluźniający
🔹 Mobilizację blizn z wykorzystaniem baniek

✨Bańki wspomagają krążenie krwi i limfy,

✨wygładzają i ujędrniają skórę ud i pośladków

✨pomagają rozluźnić napięte mięśnie, zmniejszyć dolegliwości bólowe

✨ wspierają naturalne procesy odpornościowe i regeneracyjne organizmu.

✨Mobilizacja blizn pomaga poprawić elastyczność tkanek, zmniejszyć uczucie ciągnięcia i przywrócić większy komfort ruchu.

Poczuj ulgę, popraw samopoczucie i zadbaj o swoje zdrowie w naturalny sposób.

📍 Gabinet: Jedlicze, Rynek 7A

📞 Rejestracja: 660 445 544

Serdecznie zapraszam! 🌱

29/05/2026

🌿 Wdzięczność za miejsce, które od lat żyje własnym rytmem 🌿

Są miejsca, do których wraca się nie tylko nogami, ale i sercem. Dla mnie takim miejscem od dzieciństwa jest park przy Muzeum Marii Konopnickiej w Żarnowcu.

Dziś miałem wyjątkową możliwość zebrać tam glistnik jaskółcze ziele – roślinę znaną zielarzom od pokoleń. To nie był zwykły zbiór. To było spotkanie z naturą w miejscu, które od dziesiątek lat jest otaczane troską i szacunkiem.

Chciałbym serdecznie podziękować Dyrekcji Muzeum za życzliwość i zaufanie.

Dzięki wieloletniej dbałości o parkowy drzewostan, stare aleje, dzikie zakątki i rośliny zielne, to miejsce zachowało swój niepowtarzalny charakter. Można tu wciąż odnaleźć ciszę, dawny porządek natury i rośliny, które w wielu miejscach znikają z krajobrazu.

Jako zielarz wiem, że wartość roślin nie mierzy się tylko ich właściwościami. Liczy się również miejsce, w którym rosną. A ten zabytkowy park jest prawdziwą skarbnicą przyrodniczego dziedzictwa, gdzie historia splata się z naturą.

Wracając tutaj po latach, czuję ten sam szacunek, który czułem jako dziecko spacerujące wśród starych drzew.
Dziś patrzę na to miejsce oczami człowieka, który odczytuje znaki natury i dostrzega, jak wiele pracy potrzeba, by zachować taki skarb dla kolejnych pokoleń.
Dziękuję za możliwość obcowania z tym wyjątkowym miejscem i za troskę, dzięki której nadal żyje ono własnym, spokojnym rytmem. 🌿

28/05/2026