Satya - joga i relaksacja

Satya - joga i relaksacja Joga online i stacjonarnie. Praktykuj od zera w swojej strefie komfortu. Poczuj ciało, uwolnij emocje.
(1)

Joga to połączenie:ciała i umysłu,oddechu i ruchu,człowieka z jego świadomością, jednostki z uniwersalną duchowością.To ...
03/06/2026

Joga to połączenie:
ciała i umysłu,
oddechu i ruchu,
człowieka z jego świadomością,
jednostki z uniwersalną duchowością.

To nie tylko ruch - to powrót do siebie.
Słowo „joga” pochodzi z sanskrytu i oznacza „łączyć” lub „jednoczyć”.
Oddech z ciałem.
Myśli z emocjami.
Ciebie — ze sobą.

Joga uczy słuchać.
Ciała. Intuicji. Ciszy.

Z okazji dnia dziecka dziś trochę prywaty i trochę wzruszeń Układając podpisy pod zdjęciami myślałam o tym, jakie dobre ...
01/06/2026

Z okazji dnia dziecka dziś trochę prywaty i trochę wzruszeń Układając podpisy pod zdjęciami myślałam o tym, jakie dobre są dzieci. Jak dobrze mają uczucia i proste marzenia. Wracam do bycia dzieckiem, do robienia rzeczy tylko dlatego, że je lubię. Do spełniania marzeń pomimo tego, że nie wszyscy w nie wierzą. Nie muszą przecież.
Wróćmy do tego, kim byliśmy za dziecka, a przypomnimy sobie, jacy jesteśmy!

#90

30/05/2026

Kontrowersyjne style jogi łamią jej podstawowe zasady, na których zbudowane są jej fundamenty.
Joga z 🍺, puppy joga, joga z kurkami czy owieczkami lub 🍹🍸nie powinna być już nazywana jogą. Dlaczego? Bo choć wykorzystuje się asany, rusztowanie całego systemu zostało zburzone.
W takich stylach: krzywdzimy siebie, krzywdzimy inne stworzenia, nie skupiamy się, nie prowadzimy uwagi do wewnątrz, nie wyciszamy zmysłów, nie mamy czystego umysłu, intoksykujemy ciało.

Jakie dziwne style jogi znacie?
Co myślicie ja ten temat?
Koniecznie dajcie znać w komentarzach!

Wraz ze Strefa Edu Art mamy dla was specjalne wydarzenie! Krótki, zbudowany z 5 lekcji program zapoznawczy - joga od pod...
29/05/2026

Wraz ze Strefa Edu Art mamy dla was specjalne wydarzenie! Krótki, zbudowany z 5 lekcji program zapoznawczy - joga od podstaw. Zapisz się już dziś, odzyskaj kontakt z ciałem i daj mu booster ruchu przed wakacjami!

27/05/2026

Odzyskaj balans, zrównoważ pracę półkul mózgowych i wyreguluj układ nerwowy. Technika nadi shodana pranajama to naprzemienne oddychanie raz jednym, raz drugim nozdrzem.
Korzyści tej techniki to nie tylko piękny slogan, ale realne efekty, które zauważysz po systematycznym praktykowaniu.

Na sesjach jogi również praktykujemy oddychanie. Zajmujemy się nim od początku, czyli od zauważania oddechu i regulowania jego mocy i tempa.

Oddech działa cuda. To wielki przeciwnik stresu. Pamiętaj: zawsze z Tobą jest!

22/05/2026

Po pierwszym biegu w tym roku zrobiłam taki stretching i doszłam do wniosku, że uniwersalny stretching całego ciała po bieganiu to naprawdę kilka pozycji jogi, które można ułożyć w sekwencję lekko zmodyfikowanego powitania słońca!
Zapiszcie na później!

Dajcie znać, czy działa 😁

21/05/2026

Kochani, to pewne! Mamy 1 miejsce na niedzielnej jodze we Lwówku! Kto pierwszy, ten lepszy 😁

20/05/2026

Energia wojowniczki activated ⚔️✨

Na sesję jogi niektórzy przychodzą po relaks, inni po moc. Czasem szukamy jednego, a dostajemy drugie. Joga pomaga okiełznać swoją energię, panować nad nią i wyrażać ją w piękny sposób.

Kocham asany pełne energii i siły, doładowujące mocą!
Zapraszam po moc na sesje jogi we Lwówku Śląskim i Jeleniej górze.
Zapisy przez wiadomość lub formularz z linktree😊

Filmiki dzięki uprzejmości .tworzy 😊

Pozycja drzewa - vrksasana.Zobacz, jakie korzyści dla ciała i układu nerwowego ma ta wspaniałą asana. Pozycja drzewa to ...
17/05/2026

Pozycja drzewa - vrksasana.
Zobacz, jakie korzyści dla ciała i układu nerwowego ma ta wspaniałą asana. Pozycja drzewa to jedna z pierwszych asan, jakich nauczysz się na sesjach jogi. Ćwiczy równowagę, stabilizację ciała i prawidłową postawę. Wycisza układ nerwowy wymagając pełnej koncentracji i skupienia. Na poziomie emocjonalnym dodaje siły i wiary w siebie, przypomina nam o swoich wartościach i tym, kim jesteśmy. Tu działa wszystko: korzenie, pień, gałęzie. Praca zaczyna się pod podłogą, kończy na czubkach palców. Pomyśl o tym, jakie jest drzewo. Kołysze się na wietrze jednocześnie mocno stojąc zawsze w jednym miejscu.
Nie bój się kołysania i szukania równowagi. Mocne korzenie Cię przytrzymają.

15/05/2026

Rozciągnij kręgosłup i mięśnie dokoła niego. Ten piękny skłon w bok z lekkim skrętem, o wdzięcznej nazwie - powitanie ziemii - to asana przynosząca wspaniałe efekty.
Jest prosta i mało popularna. Każdy może ją wykonywać.
Na filmiku przedstawiam dwa warianty, znajdź ten, który jest dla Ciebie wygodniejszy i zrób coś dobrego dla swoich plecków!

Adres

Jelenia Góra
Jelenia Góra
58-500

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Satya - joga i relaksacja umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skróty

Udostępnij

Kategoria