NutriCare - Patryk Łasica - Gabinet Dietetyki i Fitoterapii

NutriCare - Patryk Łasica - Gabinet Dietetyki i Fitoterapii Twoje pożywienie powinno być lekarstwem, a twoje lekarstwo powinno być pożywieniem - Hipokrates

Co prawda, dowodów opartych o EBM jeszcze nie ma - ale pacjentki mówią że działa!
25/08/2026

Co prawda, dowodów opartych o EBM jeszcze nie ma - ale pacjentki mówią że działa!

25/07/2026

"Zakończymy wojnę FDA z medycyną alternatywną. […] Zadaniem FDA jest badanie tych kwestii od strony naukowej. I informowanie społeczeństwa o tym, czego dowiedzieli się z tych badań. Ale nie dyktowanie ludziom i nie dyktowanie lekarzom, co mogą, a czego nie mogą przepisywać."

Robert F. Kennedy Jr. (RFK Jr.) — amerykański polityk i prawnik, który pełni funkcję Sekretarza Zdrowia i Opieki Społecznej Stanów Zjednoczonych.

👏👏👏

Mamy to! 🎉🥳
20/07/2026

Mamy to! 🎉🥳

Znowu zapomniałeś zjeść obiadu, bo leki na ADHD wyłączyły Ci łaknienie, a o 2:00 w nocy nadal liczysz owce na suficie?🐑 ...
20/07/2026

Znowu zapomniałeś zjeść obiadu, bo leki na ADHD wyłączyły Ci łaknienie, a o 2:00 w nocy nadal liczysz owce na suficie?🐑

Żartuję, wiem, że wcale nie liczysz owiec, tylko overthinkujesz ostatnia niezręczną rozmowę. 😉

Metylofenidat (MPH) to złoty standard w leczeniu ADHD i dla wielu pacjentów absolutny "game changer". I super, bo leki z grupy NDRI to potężne narzędzia, które zmieniają życie osób neuroatypowych. Ale bądźmy do bólu szczerzy – mają wiele skutków ubocznych, a duża część pacjentów to także dzieci u których potwierdzono diagnozę. Jest dopuszczony do stosowania od 6-go roku życia, jako lek refundowany.

Ostatnio pisałem o szafranie jako alternatywie dla leków SSRI
(link w komentarzach bo algorytm blokuje zasięgi)

Dziś wjeżdża obiecany merytoryczny beton dotyczący ADHD, ale tym razem zajrzymy głębiej pod naszą „kopułę” 🧠

Metylofenidat to klasyczny inhibitor wychwytu zwrotnego dopaminy i noradrenaliny (NDRI). Działa w mózgu jak korek w wannie – mocno blokuje "odpływ" (transportery) neuroprzekaźników ze szczeliny synaptycznej, sztucznie i gwałtownie podbijając ich poziom.

Tyle że to miecz obusieczny.

Lek działa bardzo agresywnie, ale równie szybko zostaje zmetabolizowany. Kiedy zatyczka puszcza, wanna nagle robi się pusta. To ten słynny rebound effect (tzw. zjazd) – o 16:00 zaliczasz brutalne zderzenie ze ścianą, jesteś drażliwy, a Twoja energia spada poniżej zera, pojawiają się bóle głowy.

Dodatkowo MPH potężnie stymuluje układ współczulny (odpowiadający za reakcję "walcz lub uciekaj").
Twój organizm fizjologicznie myśli, że walczy o przetrwanie.
A kto myśli o jedzeniu, trawieniu czy spaniu, gdy ucieka przed drapieżnikiem? Nikt. Dlatego całkowicie znika Ci apetyt, pojawia się refluks (co z czasem masakruje Twoje jelita i tarczycę), naczynia krwionośne się kurczą, a serce funduje Ci nieprzyjemną tachykardię.

Jak szafran naprawia ten bałagan? 🌿

Badania kliniczne z randomizacją pokazują jasno: standaryzowany ekstrakt z szafranu skutecznością w kontroli objawów ADHD dorównuje lekom NDRI.

Ale jego mechanizm to zupełnie inna, o wiele bardziej elegancka liga. Obecne w nim fitozwiązki działają niesłychanie szeroko jeśli chodzi o wpływ na ośrodkowy układ nerwowy i nie tylko!

✅ Istnieją meta-analizy które potwierdzają że ma korzystny wpływ na szereg wskaźników związanych z chorobami układu krążenia, cukrzycą typu 2, regulacją stanu zapalanego.
Szach-mat jednoskładnikowe preparaty 😉♟️

Główny związek aktywny szafranu, krocyna, potężnie stymuluje w mózgu ekspresję białka BDNF (Brain-Derived Neurotrophic Factor).

To taki naturalny, wysokiej klasy "nawóz" dla mózgu.
Chroni neurony przed stresem oksydacyjnym i pomaga im tworzyć nowe połączenia (zwiększa neuroplastyczność).

Szafran wpływa również na modulacje GABA tj.:
Zamiast wystrzeliwać Twój układ nerwowy w kosmos, safranal subtelnie wpływa na receptory GABA (te same, które naturalnie wyciszają napięcie w mózgu).
Skutek? Masz czysty "focus", ale pozbawiony fizjologicznego rozedrgania. Skraca się tzw. latencja snu, a Ty wieczorem w końcu zasypiasz, zamiast analizować swoje błędy z młodości.

Poprawia gospodarkę dopaminą, ale robi to na tyle płynnie, że nie wyłącza Twojego układu przywspółczulnego (odpowiedzialnego za trawienie i regenerację).
Dlatego o 14:00 normalnie czujesz głód, wcinasz pełnowartościowy posiłek i odżywiasz swój organizm.

Od razu zaznaczę (bo wiem, że zaraz ktoś pobiegnie do dyskontu): Nie kupujcie szafranu do rosołu! 🐓🥕

Przyprawa z marketu to nie standaryzowany ekstrakt.
Interesują nas precyzyjne dawki (zazwyczaj w badaniach 30 mg na dobę), ale to zależy od wielu czynników.

Mądrze dobrana fitoterapia ma potężną moc, ale musi być bezpieczna i indywidualnie dopasowana.
Nigdy samodzielnie nie modyfikuj dawek, ani nie odstawiaj leków zaleconych przez psychiatrę - ale warto z nim przedyskutować opcje które nie zmasakrują Twojego metabolizmu i serca.

I chociaż szafran jest droższy od złota, w ostatecznym rozrachunku wychodzi znacznie taniej niż nietrafione decyzje zakupowe i życiowe, podejmowane pod wpływem impulsywności z ADHD. 😉

Dajcie znać w komentarzach, z jakimi skutkami ubocznymi klasycznej farmakoterapii ADHD mierzyliście się najczęściej (albo Wasi bliscy) i czy rozważaliście już wsparcie celowaną fitoterapią.

Algorytm sam się nie nakarmi, a ja z przyjemnością z Wami merytorycznie pogadam! ☺️

Zdrowia!

Patryk Łasica
Specjalista w zakresie Dietetyki, Fitoterapeuta

Chcesz upewnić się że szafran będzie odpowiedni dla Ciebie?

Zapraszam na konsultacje:
+48 600 746 484
[email protected]

NutriCare - Patryk Łasica - Gabinet Dietetyki i Fitoterapii



Artykuł ma charakter popularnonaukowy i nie stanowi porady medycznej.

Dlaczego na oddziale onkologicznym podają Ci wyciąg z kory drzewa za grube tysiące, a gdy pijesz napar z ziół, system na...
16/07/2026

Dlaczego na oddziale onkologicznym podają Ci wyciąg z kory drzewa za grube tysiące, a gdy pijesz napar z ziół, system nazywa Cię szurem? Żartuję... ale czy aby na pewno?

Projekt ustawy "Lex Szarlatan" udowadnia, że ten absurd właśnie dzieje się na naszych oczach.

Jaki jest największy problem? Monopol na Twoje zdrowie.

Ktoś na górze najwyraźniej uznał, że natura jest niebezpieczna, a jedynym słusznym zbawicielem jest syntetyk z logo giełdowej korporacji.

Cel projektu UD207 jest prosty: odciąć pacjenta od holistycznego leczenia i wrzucić do wygodnego pudełka z napisem: „posłuszny abonent apteki”.

🥼To teraz nauka na stół. Obalamy mity:

Jako fitoterapeuta mam alergię na systemową hipokryzję.

Pytacie, jak to jest z lekami naturalnymi? Według obszernych przeglądów (m.in. dr. Newmana i Cragga), prawie 80% wszystkich wprowadzonych w ostatnich dekadach małocząsteczkowych leków przeciwnowotworowych ma swoje źródło bezpośrednio w naturze (jako ekstrakty, pochodne lub mimetyki). Np.:

- Paklitaksel (Taxol), ratujący życie, Izolowany z kory cisa.

- Winkrystyna na białaczki? Z niepozornego barwinka.

- Etopozyd? Z bylicy.

I wiele wiele innych...

To nie jest szarlataneria, a twarda, udowodniona klinicznie farmakognozja, o którą od lat walczą genialne umysły polskiej nauki, jak prof. Łukasz Łuczaj (w swoim Liście Ludzi Nauki) czy dr Henryk Różański z Polskie Towarzystwo Zielarzy i Fitoterapeutów

https://lukaszluczaj.pl/list-ludzi-nauki/

Idźmy dalej... 💊 Psychiatryczna i przeciwbólowa patologia

A jak wygląda ten rzekomo „bezpieczny i skuteczny” system w psychiatrii? To ponury żart.

Ładujemy w pacjentów tony benzodiazepin, które dewastują układ nerwowy i uzależniają fizycznie szybciej niż narkotyki z ulicy. Tymczasem badania z Johns Hopkins University udowadniają, że psylocybina (tak, z tych grzybów rosnących m.in. na krowich plackach) ma gigantyczny potencjał w leczeniu lekoopornej depresji czy PTSD.

Różnica? Psylocybiną można zresetować pacjenta po kilku sesjach. A na "bezpiecznym" benzo kasuje się miesiącami za odnawianie recepty, wpędzając pacjenta w nałóg.

Warto także przypomnieć historię cudownego oksykodonu (OxyContin), stworzonego przez Pudure Pharma.

Przy jego wprowadzaniu koncern kazał przedstawicielom instruować lekarzy, że rosnąca tolerancja i uzależnienie fizyczne pacjenta to... „normalny etap leczenia” (ukuto wręcz śmieszny, pseudonaukowy termin pseudoaddiction).

Efekt?

Tamtejsza epidemia opioidowa pochłonęła w USA ponad 645 tysięcy ofiar śmiertelnych. ‼️

To ponad 10 razy więcej, niż zginęło amerykańskich żołnierzy w całym piekle Wietnamu (ok. 58 tysięcy). Co najgorsze, te statystki ciągle rosną na sile - wiele amerykańskich miast jest panowanych przez "opioidowe zombie".

Jak już rozmawiamy o legislacji, to warto podkreślić absurd naszego prawa. Bo część tych leków, jest dostępne w każdej polskiej aptece, wydawane bez przypisu lekarza (OTC).

No ale zysk na giełdzie się zgadza, więc system udaje że wszystko jest zgodne z procedurami - no bo przecież jest, nie prawda?

A co system robi z pacjentem już uzależnionym od opioidów? Daje mu inny legalny opioid – metadon. Zmieniamy po prostu jedno fizyczne uzależnienie na drugie. Kółko się zamyka.

Tymczasem kliniczna fitoterapia bada ibogainę (potężny alkaloid z afrykańskiego krzewu Tabernanthe iboga). Najnowsze dane sugerują, że potrafi ona drastycznie zredukować głód odstawienny i dosłownie „zresetować” receptory dopaminowe w istocie czarnej oraz szlaki nagrody w mózgu już po JEDNORAZOWYM zażyciu.

Czyli po prostu „Oduzależnić” (były opisywane przypadki wyleczonych osób, uzależnionych m.in od: heroiny, kokainy, alkoholu czy nikotyny)

Ibogaina robi z układem nerwowym to, czego korporacyjne, syntetyczne leki po prostu nie potrafią.

⚠️ Oczywiście, co podkreślam z całą mocą: nie próbujcie eksperymentów z tak silnymi surowcami na własną rękę!
To są niezwykle potężne związki, niosące za sobą ryzyko poważnych skutków ubocznych. Wiele z nich jest w Polsce nielegalnych, a ich niekontrolowane zażycie może skończyć się tragicznie!)

Jednakże, mają ogromny potencjał leczniczy. Tak jak i wspomniane opioidy, które odpowiednio użyte ratują życie.

System jednak woli chować takie badania do szuflady i nazywać to "szarlatanerią", bo jak coś nie przeszło jeszcze III fazy badań klinicznych i rejestracji leku, albo nie udało się tego wyizolować i zamknąć w kapsułce, to bezsprzecznie nie działa, prawda?

Ale komu ma to służyć?

„Najgorsze zło nie jest dziełem ludzi, którzy zdecydowali się być potworami, ale tych, którzy po prostu odmówili myślenia”. - Hannah Arendt

Co w tym wszystkim mnie tak wścieka?

Obecne polskie prawo (Kodeks karny) daje już pełne możliwości ścigania i surowego karania oszustów żerujących na ludzkim nieszczęściu. Nie potrzebujemy nowej ustawy, żeby zamykać naciągaczy. Projekt UD207 to czyste, autokratyczne bezprawie. Ma uderzyć rykoszetem w wykwalifikowanych specjalistów, którzy myślą komplementarnie, a nie systemowo.

Za pomocą jednego aktu prawnego, rzecznik praw pacjenta otrzyma władzę absolutną, a oprócz kar do 1mln złotych, może także całkowicie zablokować strony internetowe, blogi - czasami dorobek życia wielu ludzi.

Warto sobie zadać pytanie.
Czym jest "aktualna wiedza medyczna"?

Tego nie wiedzą nawet autorzy ustawy, ale będzie to wiedział Rzecznik Praw Pacjenta.

Tyle że, w historii, gdy ktoś miał jedyną i świętą rację, a do tego władze, to zazwyczaj nie kończyło się to dobrze dla nikogo.

Pamiętajmy o tym, że Fitoterapia to nie są herbatki na pocieszenie, tylko potężne, biologicznie czynne substancje.

Z całym szacunkiem dla dorobku ratującej życie medycyny akademickiej – nie pozwólmy z siebie zrobić idiotów. Bo dotyczy to nas wszystkich. Aż strach by pomyśleć, co by się działo na SOR'ach u pacjentów z kolką nerkową, gdyby nie papaweryna z maku lekarskiego, czy atropina. Farmakognozja ma swój ogromny i istotny udział w rozwoju niemalże każdej gałęzi współczesnej medycyny.

A im więcej świadomych profilaktyki pacjentów, tym mniej pacjentów.

I oczywiście, popieram postulat - trzeba powiedzieć STOP dla szarlatanów - tyczy się to zarówno oszołomów którzy chcą leczyć nowotwory wodą utlenioną, jak i lekarzy konowałów, którzy przepracowują 72h w dobę, nie widząc pacjenta na oczy.

Nie pozwólmy na niszczenie wolnego wyboru. Podpiszcie petycję o natychmiastowe wstrzymanie prac nad projektem UD207 i powołanie Okrągłego Stołu Medycyny Zintegrowanej:

https://www.petycjeonline.com/petycja_obywatelska_o_natychmiastowe_wstrzymanie_prac_nad_projektem_ud207_oraz_powoanie_okrgego_stou_medycyny_zintegrowanej?utm_source=copy_link

Dbajcie o jelita i otwarte głowy.

Patryk Łasica – Specjalista w zakresie Dietetyki i Fitoterapeuta

Polskie Towarzystwo Zielarzy i Fitoterapeutów
Instytut Zielarstwa Polskiego i Terapii Naturalnych
Instytut Medycyny Klasztornej przy Herbarium Św. Franciszka
Polska Izba Zielarzy Fitoterapeutów i Naturopatów
Herbinarium - Ośrodek Zielarstwa i Terapii Naturalnych

Rzadko daję się zaskoczyć. A jednak: paczka z wyróżnieniem w drodze, a ja czekam na kuriera z ekscytacją godną odkrycia ...
03/07/2026

Rzadko daję się zaskoczyć. A jednak: paczka z wyróżnieniem w drodze, a ja czekam na kuriera z ekscytacją godną odkrycia nowego szczepu bakterii probiotycznych.

Ktoś z Was uznał, że moje gadanie zasługuje na statuetkę Laureata „Orłów Medycyny”.

I po prostu chcę Wam powiedzieć: Dziękuję. 💚



Bo bez Was, tego kawałka ładnego metalu na zdjęciu, by nigdy nie było. To Wy odwalacie najcięższą robotę. Wy zmieniacie swoje nawyki przy lodówce, grzecznie pijecie te (bądźmy szczery – czasem obiektywnie paskudne w smaku) napary i walczycie ze swoimi objawami każdego dnia. Moja w tym tylko głowa, żeby przełożyć wiedzę kliniczną na ludzki język i wskazać Wam odpowiedni kierunek.

Dzięki za ogromne zaufanie do NutriCare i do zobaczenia!

NutriCare - Patryk Łasica - Gabinet Dietetyki i Fitoterapii

Złota rada z internetu, ale szczerze? Ktoś w tym komentarzu naprawdę genialnie streścił cały merytoryczny absurd zaleceń...
28/05/2026

Złota rada z internetu, ale szczerze? Ktoś w tym komentarzu naprawdę genialnie streścił cały merytoryczny absurd zaleceń, z jakimi na co dzień zderzają się młode matki.

Starasz się ogarnąć nową rzeczywistość, a z każdej strony atakuje Cię gąszcz informacji. Ciotki, babcie, fora internetowe, a co gorsza – czasem nawet położne – serwują Ci taki natłok myśli, że boisz się cokolwiek przełknąć.

Słyszysz, że od kalafiora dziecko ma kolki, od nabiału wysypkę, a gluten to zło wcielone. W efekcie jesz tylko wafle ryżowe i gotowanego kurczaka, zastanawiając się, czy od wody mineralnej maluch nie dostanie wzdęć.

Ale czy to faktycznie ma sens? Odpowiedź jest krótka: Nie.

✅ Mleko tworzy się z Twojej krwi, a nie w tajemniczym procesie bezpośredniego przepompowania treści żołądka do piersi. Kolki u niemowlaka to w ogromnej mierze kwestia niedojrzałości układu pokarmowego i kształtującej się mikrobioty, a wina tego że wczoraj zjadłaś pomidora.

❎ Restrykcyjne eliminowanie wszystkiego "na zapas" bez twardych wskazań medycznych to prosta droga do Twojego niedożywienia i frustracji, a nie do zdrowia dziecka.

Wszystkie te złote rady "internetowych ekspertów" i ludowe mądrości o profilaktycznych głodówkach w trakcie laktacji można sobie z czystym sumieniem wsadzić między… buty.

Także jeśli masz dość tego chaosu i chcesz w końcu zjeść coś normalnego, dbając o zdrowie swoje i swojego malucha – odetchnij i umów się na konsultacje, wspólnie stworzymy twój jadłospis.

Wytłumaczę Ci krok po kroku, jak powinno wyglądać racjonalne żywienie w trakcie laktacji - oparte na badaniach, a nie na straszeniu.

NutriCare - Patryk Łasica - Gabinet Dietetyki i Fitoterapii

https://nutricare-clinic.pl/więcej-o-nutricare

Umów wizytę - wypełnij kwestionariusz medyczny ⤵️
https://nutricare-clinic.pl/formularz-medyczny

E-mail: [email protected]
Telefon: +48 600 746 484
Facebook/Instagram: Wyślij wiadomość prywatną

26/02/2026

Historyczne! Naukowczyni Eva Ramón Gallegos z IPN, Instituto Politécnico Nacional, zdołała wyeliminować wirusa brodawczaka ludzkiego u 100% grupy 29 kobiet w mieście Meksyk, stosując terapię fotodynamiczną.

Leczenie polega na zastosowaniu leku na szyjce macicy, który jest aktywowany laserem i niszczy wyłącznie uszkodzone komórki. U ponad 400 pacjentek z Oaxaca i Veracruz również wykazało ono obiecujące rezultaty, z wysoką skutecznością zarówno w przypadkach z zmianami, jak i bez zmian.

Ten postęp mógłby pomóc w zapobieganiu rakowi szyjki macicy, jednej z głównych przyczyn śmierci wśród kobiet w Meksyku i na świecie.

„Jedz więcej błonnika, to oczyści jelita!” – słyszałeś to kiedyś? Pewnie tak. A potem zjadasz owsiankę z jabłkiem, popra...
02/01/2026

„Jedz więcej błonnika, to oczyści jelita!” – słyszałeś to kiedyś?

Pewnie tak. A potem zjadasz owsiankę z jabłkiem, poprawiasz fasolką szparagową na obiad i… musisz dyskretnie rozpinać guzik w spodniach, bo brzuch chce eksplodować. 💣

Znasz to? Przestań się obwiniać - to bardzo częsta przypadłość.

Teraz uwaga, bo powiem Ci coś, czego nie przeczytasz na „fit-blogach”:

Dla chorego jelita „zdrowy” błonnik może być jak papier ścierny dla otwartej rany. 🚫

Jeśli cierpisz na SIBO, IBS czy stany zapalne, wrzucenie w siebie miski surowych warzyw to nie samo zdrowie – to (dosłownie) karmienie bakterii, które zrobią Ci w brzuchu rewolucję.

Twój organizm nie podziękuje Ci energią i dobrym samopoczuciem.
Wręcz przeciwnie - nagle Twoja dieta „cud" zmieni się w dietę „cud, że zdążyłem do toalety". 🥴

Fermentacja to świetny proces, ale w winie 🍷, a nie w Twoim jelicie cienkim.

W NutriCare nie dostaniesz ode mnie kartki z napisem „Jedz warzywa". Dostaniesz instrukcję obsługi SWOJEGO organizmu.

🔍 Czasem musimy na chwilę „zagłodzić” pewne bakterie. Czasem musimy włączyć nutraceutyki, konkretne rośliny żeby wyciszyć stan zapalny, zregenerować nabłonek jelitowy, zanim wrzucimy tam błonnik.

Racjonalne żywienie to nie konkurs na to, kto zje więcej jarmużu. To strategia.

Także jeśli twój brzuch żyje własnym życiem i masz dość zgadywania, co Cię dziś „wzdęło”? Wpadnij na konsultację.
Poszukamy przyczyny, zamiast leczyć objawy herbatką na trawienie.

Kwestionariusz medyczny:
https://bit.ly/NutriCare-Konsultacja

E-mail: [email protected]
Telefon: 600 746 484
Facebook/Instagram: Wyślij wiadomość prywatną

Skoro już wiemy, że nawet skromny migdał może przejść spektakularną metamorfozę i dumnie nazywać się „mlekiem”, to jeste...
31/12/2025

Skoro już wiemy, że nawet skromny migdał może przejść spektakularną metamorfozę i dumnie nazywać się „mlekiem”, to jestem pewien, że Twoje cele na 2026 rok są w zasięgu ręki! 😉

Zamiast jednak czekać na mityczny „poniedziałek”, który tradycyjnie ma magiczną moc uzdrawiania nawyków, zapraszam Cię do NutriCare na konkretną, merytoryczną rozmowę.

Wspólnie przekujemy noworoczny entuzjazm w plan dający pewność długotrwałej zmiany nawyków - bo chwilowa motywacja, często znika szybciej niż bąbelki w sylwestrowym kieliszku. 🥂

Zróbmy to profesjonalnie – czekam na Ciebie!

Facebook/Instagram: Wyślij wiadomość prywatną
E-mail: [email protected]
Telefon: +48 600 746 484

NutriCare - Patryk Łasica - Gabinet Dietetyki i Fitoterapii

Adres

Jelenia Góra
58-500

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy NutriCare - Patryk Łasica - Gabinet Dietetyki i Fitoterapii umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skróty

Udostępnij