HolisticLife Body&Mind Daniel Gąsiorek

HolisticLife Body&Mind Daniel Gąsiorek Dane kontaktowe, mapa i wskazówki, formularz kontaktowy, godziny otwarcia, usługi, oceny, zdjęcia, filmy i ogłoszenia od HolisticLife Body&Mind Daniel Gąsiorek, Dietetyk, Młyńska 16, Jelenia Góra.

03/05/2026

Animal Flow Challenge day 19, 20 & 21🔥💪🦍

02/05/2026

Animal Flow Challenge day 19&20🔥💪

Sałatka z wędzonym Tofu🍲820 kcal, Białko 33g, Tłuszcze 67g, Węglowodany 22g. Składniki: Tofu wędzone 180gAwokado 70gPomi...
30/04/2026

Sałatka z wędzonym Tofu🍲

820 kcal, Białko 33g, Tłuszcze 67g, Węglowodany 22g.

Składniki:
Tofu wędzone 180g
Awokado 70g
Pomidory suszone w oleju 30g
Pestki Dyni 20g
Papryka czerwona 120g
Oliwki czarne 20szt
Oliwa z oliwek 20g
Przyprawy 🤗

Wiosna to idealny moment na wykorzystanie tych dwóch "superfoods" z naszych łąk. Zarówno pokrzywa, jak i mniszek lekarsk...
28/04/2026

Wiosna to idealny moment na wykorzystanie tych dwóch "superfoods" z naszych łąk. Zarówno pokrzywa, jak i mniszek lekarski, oferują potężne wsparcie dla organizmu, szczególnie gdy są zbierane jako młode, świeże rośliny.

​Oto najważniejsze zalety obu ziół:

​🌿 Młoda Pokrzywa (Urtica dioica)

​Świeża pokrzywa to prawdziwa "bomba" witaminowa, która bije na głowę wiele warzyw sklepowych.

​Naturalne wsparcie przy anemii: Jest niezwykle bogata w żelazo oraz witaminę C, która ułatwia jego wchłanianie. To idealny sposób na podniesienie poziomu hemoglobiny.

​Działanie detoksykujące: Działa lekko moczopędnie, pomagając usuwać z organizmu złogi kwasu moczowego oraz zbędne produkty przemiany materii.

​Wzmocnienie bariery ochronnej: Dzięki dużej zawartości chlorofilu i flawonoidów wspiera odporność oraz poprawia kondycję skóry, włosów i paznokci.

​Regulacja glikemii: Istnieją dowody na to, że związki zawarte w pokrzywie mogą pomagać w stabilizacji poziomu cukru we krwi.

​🌼 Mniszek Lekarski (Taraxacum officinale)

​Często traktowany jako chwast, mniszek jest w rzeczywistości jednym z najskuteczniejszych ziół wspierających metabolizm.

​Wsparcie wątroby i trawienia: Mniszek stymuluje wydzielanie żółci, co ułatwia trawienie tłuszczów i pomaga "odciążyć" wątrobę po cięższych posiłkach.

​Redukcja obrzęków: Znany jako naturalny diuretyk, pomaga pozbyć się nadmiaru wody z organizmu, nie wypłukując przy tym potasu (mniszek sam w sobie jest bogatym źródłem tego pierwiastka).

​Właściwości prebiotyczne: Korzeń i liście zawierają inulinę, która stanowi pożywkę dla dobrych bakterii jelitowych, wspierając mikrobiotę.

​Działanie przeciwzapalne: Zawiera liczne polifenole, które pomagają zwalczać stres oksydacyjny w komórkach.

Omlet z pastą arachidową, truskawkami I polewą białkową 🔥🍲.Składniki:4 jajkaŁyżeczka oleju kokosowego2 łyżki jogurtu gre...
25/04/2026

Omlet z pastą arachidową, truskawkami I polewą białkową 🔥🍲.
Składniki:
4 jajka
Łyżeczka oleju kokosowego
2 łyżki jogurtu greckiego
2 łyżki mleka kokosowego
2 łyżki pasty arachidowej
3 truskawki
750 kcal, Białko 50g, Tłuszcz 50g, Węglowodany 22g.
Smacznie i zdrowo🤗

23/04/2026

Animal Flow Challenge day 10 and 11🦍🔥💪

Adres

Młyńska 16
Jelenia Góra
58-570

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy HolisticLife Body&Mind Daniel Gąsiorek umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skróty

Udostępnij

Kategoria