Jakie są godziny otwarcia?

Poniedziałek 09:00 - 18:00 Wtorek 09:00 - 18:00 Środa 09:00 - 18:00 Czwartek 09:00 - 18:00 Piątek 09:00 - 18:00 Sobota 09:00 - 13:00

Moma Ayurveda - spirulina crunchy & zioła ajurwedyjskie

Strona główna
Polska
Jezierzyce Koscielne
Moma Ayurveda - spirulina crunchy & zioła ajurwedyjskie

Jesteśmy wyłącznym dystrybutorem organicznych ziół ajurwedyjskich oraz Spirulny Crunchy marki Aurospirul w Polsce i UE.

Dystrybuujemy oryginalne produkty ajurwedyjskie pochodzące z Auroville w Indiach z certyfikacją Organic, Fair Trade i Vegan. Sklep MOMA AYURVEDA jest wyłącznym dystrybutorem marki Aurospirul w Polsce. W swoim asortymencie posiadamy ekologiczną Spirulinę Crunchy naturalnie suszoną na słońcu, certyfikowane organiczne zioła ajurwedyjskie z Indii, Auroville oraz masło sklarowane ghee. Poznaj nasze produkty:https://momaayurveda.com/sklep/

16/08/2026

Supermoce ziół - Kutki

Niektóre zioła od wieków zajmują szczególne miejsce w ajurwedzie. Jednym z nich jest Kutki, czyli roślina pochodząca z Himalajów, ceniona przede wszystkim za swoje wsparcie dla naturalnej równowagi organizmu.

Poniżej najczęściej wymieniane supermoce:

▪️ Wątroba - od wieków wykorzystywane jest w ajurwedzie jako zioło wspierające prawidłową pracę wątroby oraz jej naturalne funkcje.

▪️ Detoks - wspiera naturalne procesy oczyszczania organizmu i pomaga zachować jego wewnętrzną równowagę.

▪️ Trawienie - wspiera prawidłowy przebieg procesów trawiennych oraz naturalny przepływ żółci. W ajurwedzie uznawane jest za zioło wspierające ogień trawienny (Agni).

▪️ Odporność - wykorzystywane jest jako element wspierający naturalne mechanizmy obronne organizmu. Zawarte w nim związki o właściwościach antyoksydacyjnych sprawiają, że od lat zajmuje ważne miejsce w ajurwedyjskich recepturach.

▪️ Regeneracja - w ajurwedzie wykorzystywane jest jako roślina wspierająca naturalne procesy regeneracyjne organizmu oraz odzyskiwanie wewnętrznej równowagi.

Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej o Kutki, zajrzyj do naszego Przewodnika po ziołach: https://momaayurveda.com/blog/przewodnik-po-ziolach/kutki/

14/08/2026

🌺☀️Pielęgnacja na wakacjach

Wakacyjne wyjazdy mają swoje małe rytuały. Zmienia się miejsce, rytm dnia, czasem klimat, ale są też rzeczy, które lubimy mieć przy sobie niezależnie od tego, dokąd jedziemy.

Tym razem sprawdzamy, jakie produkty osoby z zespołu MOMA Ayurveda zabierają ze sobą na wakacje i bez czego trudno im wyobrazić sobie pielęgnację podczas podróży. 😊

Milena: „Kocham balsam Oleanat za uniwersalność! Latem nawilży skórę ciała i twarzy, zimą chroni twarz i dłonie, a niezależnie od pory roku dba o moje usta”.

Asia: "Na wakacje jedzie ze mną zawsze olej aloesowy Prakriti.To mój sposób na dodatkową dawkę nawilżenia i ukojenia skóry, szczególnie po słońcu, kąpielach w morzu i całym dniu na świeżym powietrzu."

Sylwia: "Po długim spacerze wzdłuż morza, ratuje mnie Pan Sowa na zmęczone stopy. Natychmiastowa ulga i chwila relaksu :)"

A Wy - co zawsze zabieracie ze sobą w podróż?

13/08/2026

☀️Latem, kiedy temperatury rosną, szczególnie warto pamiętać o odpowiednim nawodnieniu. 💧 To niby oczywiste, a jednak w codziennym biegu łatwo zapomnieć o regularnym piciu wody.

Ajurweda zwraca uwagę nie tylko na to, ile pijemy, ale również jak pijemy.

Poniżej umieszczamy kilka prostych zasad:

💧 wybieraj wodę ciepłą lub w temperaturze pokojowej, nawet w upalne dni,
💧 pij powoli, małymi łykami i najlepiej na siedząco,
💧 reaguj na naturalne uczucie pragnienia, zamiast pić na siłę,
💧 ogranicz większą ilość płynów bezpośrednio w trakcie i po posiłku, aby nie obciążać procesu trawienia.

Warto zadbać też o to, by woda była zawsze pod ręką - w domu, podczas pracy, spaceru czy wakacyjnej podróży.

W MOMA Ayurveda znajdziecie naczynia miedziane do codziennego picia wody: butelki o pojemności 600 i 950 ml, kubki oraz dzbanki.

https://momaayurveda.com/kategoria-produktu/wyroby-z-miedzi/

12/08/2026

Grillowane jedzenie. A co na to ajurweda?

Lato wielu z nas kojarzy się z grillem, ale czy grillowanie można pogodzić z zasadami ajurwedy?

Choć grill nie wywodzi się z kultury Indii i nie znajdziemy w klasycznych tekstach ajurwedy szczegółowych zaleceń na ten temat, możemy spojrzeć na niego przez pryzmat jednej z najważniejszych zasad – czy sposób przygotowania jedzenia wspiera nasze Agni, czyli ogień trawienny?

Sama obróbka cieplna nie jest problemem. Delikatne podgrzanie wielu produktów sprawia, że stają się łatwiejsze do strawienia. Nie ma przy tym większego znaczenia, czy korzystamy z grilla węglowego, gazowego, elektrycznego czy patelni grillowej. Liczy się przede wszystkim sposób przygotowania potraw.

Warto unikać mocnego przypalania i zwęglania jedzenia. Współczesna nauka pokazuje, że podczas silnego przypalania – szczególnie mięsa – mogą powstawać związki, których lepiej unikać. Z perspektywy ajurwedy nadmiernie przypalone potrawy również nie wspierają dobrego trawienia.

🥒 Jeśli planujesz grilla, niech główną rolę zagrają warzywa. Cukinia, bakłażan, papryka, cebula, marchew, pieczarki czy szparagi świetnie sprawdzają się na ruszcie.

🥩 A co z mięsem? Ajurweda nie daje prostych zakazów. Zachęca do umiaru, wybierania dobrej jakości produktów, mniejszych porcji i łączenia ich z dużą ilością warzyw.

🌿 Warto pamiętać też o marynatach. Oliwa lub ghee, sok z cytryny, kolendra, kmin rzymski, imbir, koper czy świeże zioła wzbogacają smak i wspierają trawienie. Badania sugerują również, że marynowanie może ograniczać powstawanie niektórych niekorzystnych związków podczas grillowania.

I jeszcze jedno – grill to nie tylko jedzenie. To również czas z rodziną i przyjaciółmi, rozmowy, śmiech i bycie razem. Z perspektywy ajurwedy spokojna atmosfera, brak pośpiechu i uważność podczas posiłku również mają znaczenie.

Ajurweda nie pyta więc, czy grillujesz.
Pyta raczej: czy sposób przygotowania jedzenia służy Twojemu organizmowi?

A Ty, co najczęściej kładziesz na ruszcie – warzywa, sery, ryby czy mięso? 💚

10/08/2026

💚Każdy etap życia ma swoją mądrość.

Menopauza to dobry moment, by jeszcze uważniej zadbać o siebie. Nie zawsze potrzeba wielkich zmian. Czasem wystarczy zwolnić, wsłuchać się w potrzeby swojego organizmu i dać sobie więcej troski.

W karuzeli znajdziecie 5 prostych myśli, które ajurweda przypomina kobietom w tym wyjątkowym okresie życia.

Jeśli chcecie lepiej poznać ajurwedyjskie spojrzenie na menopauzę, zapraszamy również do przeczytania naszego artykułu „Menopauza w świetle Ajurwedy. Czas, by jeszcze uważniej zadbać o siebie”.

Link do wpisu znajdziecie w komentarzu.

A jeśli ten temat jest Wam szczególnie bliski, już niedługo będzie okazja, żeby zgłębić go również na żywo.

Podczas Festiwalu Jogi i Ajurwedy w Tarasce, który odbędzie się 21–23 sierpnia, w sobotnim programie znajdziecie m.in. wykład dr Moniki Czerskiej „Kobieta w czasie przemian”.

My również będziemy na miejscu przez cały festiwal. 💚 Jeśli się wybieracie, koniecznie zajrzyjcie na nasze stoisko. Będzie okazja, żeby się spotkać, porozmawiać o Ajurwedzie i poznać nasze zioła.

Do zobaczenia w Tarasce!

10/08/2026

🥒 Kiszonki i ajurweda - czy to dobre połączenie?

Latem w wielu domach zaczyna się sezon na kiszenie ogórków. Dla jednych to sposób na zachowanie smaku lata, dla innych tradycja przekazywana z pokolenia na pokolenie.

Ale czy kiszonki mają swoje miejsce również w ajurwedzie?

Zapraszamy na nowy post na naszym blogu:
https://momaayurveda.com/blog/aktualnosci/kiszonki-nasza-tradycja-w-kuchni-i-spojrzenie-ajurwedy/

Przeczytacie w nim m.in.:
▪️ czy ajurweda zna kiszonki i jak podchodzi do produktów fermentowanych,
▪️ dlaczego lokalna, sezonowa kuchnia może być zgodna z filozofią ajurwedy,
▪️ jak smak kwaśny wpływa na organizm według ajurwedy,
▪️ co na temat kiszonek mówi współczesna nauka,
▪️ jak włączać kiszonki do codziennej diety z uważnością i zgodnie z potrzebami swojego organizmu.

To artykuł o tym, jak spojrzeć na polskie kiszonki z perspektywy ajurwedy i odkryć, że lokalna tradycja może iść z nią w parze.

Zapraszamy do lektury💚

07/08/2026

🏔️ Każdy z nas ma rzeczy, bez których nie wyobraża sobie podróży.

🌿 Są takie rzczy, które zabieram na każdy wyjazd. Niezależnie gdzie jadę i niezależnie od pory roku! Pakuję je do plecaka nie dlatego, że „mogą się przydać”, ale dlatego, że już nie raz okazały się ogromnym wsparciem.

Od lat do mojej podróżnej apteczki trafiają dwa sprawdzone produkty:

🍵 – ajurwedyjska herbatka w wygodnych saszetkach, przygotowana z mieszanki tradycyjnie stosowanych przypraw i ziół, takich jak imbir, pieprz długi, pieprz czarny, kmin czy lukrecja. Wystarczy zalać saszetkę gorącą wodą i po chwili można cieszyć się rozgrzewającym naparem. Rozgrzała mnie nie raz na szlaku, gdy zaszło już słońce albo się rozpadało. A ostatnio wsparła mnie w przeziębieniu.

🌲 Balsamy podróżne Pana Sowy – niewielkie, naturalne balsamy z olejkami eterycznymi, zamknięte w poręcznych słoiczkach. Naszym faworytem jest Witalność mięśni, ale tym razem najbardzej pomocny okazał się balsam Spokojna Zima z eukaliptusem i jodłą balsamiczną. Jego świeży, leśny aromat doskonale wpisuje się w górskie wyjazdy, długie podróże i wieczorny odpoczynek po aktywnym dniu. Niewielka ilość wmasowana w skórę klatki piersiowej i pod nosem i znów mogłam cieszyć się lekkim oddechem.

To właśnie takie małe rytuały sprawiają, że w podróży czuję się po prostu... zaopiekowana 💚

✨ Jestem ciekawa jak jest u Was.

Jaki produkt zawsze ląduje w Waszej walizce? Jest coś, bez czego nie wyobrażacie sobie udanego wyjazdu?

M.

🌿 🏔️ 🌱 💚

• podróżna apteczka • wakacyjne must have • góry • górskie wędrówki • zdrowe nawyki • naturalne produkty • zioła ajurwedyjskie • świadome podróżowanie

04/08/2026

🥭 Letni deser z chia, mango i spiruliną

Latem chętniej sięgamy po lekkie, owocowe desery. A jeśli przy okazji są zawierają naturalne składniki i pięknie wyglądają, tym lepiej. 💚

Dziś mamy dla Was prosty przepis na wegański deser z chia, mango i odrobiną spiruliny. To właśnie ona nadaje mu charakterystyczny zielony kolor i sprawia, że powstają trzy apetyczne warstwy. Bo przecież jemy również oczami. 😉

Składniki:
🥭 ok. 70 g nasion chia
🥥 1 puszka mleka kokosowego
💧 1/4 szklanki ciepłej wody
🌿 1 łyżeczka spiruliny w proszku
🥭 1–2 mango
🍯 opcjonalnie miód lub syrop z agawy

Przygotowanie:
Połącz nasiona chia z mlekiem kokosowym i odstaw na około godzinę. Spirulinę rozpuść w ciepłej wodzie, a następnie wymieszaj z połową napęczniałej chia. Mango zmiksuj na gładki mus, w razie potrzeby dodając odrobinę miodu lub syropu z agawy.

Na koniec ułóż deser warstwami: chia z mlekiem kokosowym, chia ze spiruliną i mus z mango.

Smacznego!💚

03/08/2026

Podaruj sobie spokojne zakończenie dnia 🌅

Lato zachęca do aktywności. Dni są długie, kalendarze zapełniają się dodatkowymi zajęciami "po pracy", a my chętnie korzystamy z każdej chwili słońca.
Spacer, rower, wyjazd, spotkania z bliskimi… To piękny czas, ale właśnie dlatego warto pamiętać również o jego spokojnym zakończeniu.

Najpiękniejsze letnie dni zasługują na spokojny wieczór.

W Ajurwedzie mówi się, że sposób, w jaki kończymy dzień, ma znaczenie dla tego, jak rozpoczniemy kolejny. Wieczór to nie tylko chwila odpoczynku po całym dniu. To czas, w którym ciało wycisza się, porządkuje wrażenia i przygotowuje do nocnej regeneracji.

Dlatego warto potraktować go nie jako moment „po wszystkim”, ale jako początek troski o jutrzejszy dzień.

🧘‍♀️ Kilkanaście minut spokojnej praktyki jogi pomaga rozluźnić ciało po całym dniu, uspokoić oddech i na chwilę odłożyć wszystko, co wydarzyło się od rana. Nie chodzi o intensywny wysiłek ani kolejne zadanie do wykonania. Wystarczy kilka łagodnych pozycji, świadomy oddech i chwila tylko dla siebie.

Na PortalYogi znajdziesz praktyki stworzone właśnie na wieczór – delikatne sesje jogi, relaksacje i medytacje, które pomagają zakończyć dzień z większym spokojem i lekkością.

🎁 W ramach naszej współpracy z PortalYogi do każdego zakupu zarówno spiruliny i superfoods, jak i ziołowych produktów Aurospirul lub naczyń miedzianych otrzymasz mailowo instrukcję, jak skorzystać z darmowego miesiąca dostępu do Portalu Yogi.

Niech sierpień będzie pełen pięknych dni… i spokojnych wieczorów.

👉 Odkryj ajurwedyjskie rytuały i naturalne wsparcie na co dzień:
https://momaayurveda.com/sklep

31/07/2026

▪️ Menopauza w świetle Ajurwedy – nowy wpis na blogu ▪️

Menopauza to naturalny etap życia, który zachęca do jeszcze większej uważności i troski o siebie. W ajurwedzie jest postrzegana jako czas przemiany oraz okazja, by jeszcze lepiej wsłuchać się w potrzeby swojego organizmu💚

Na naszym blogu przygotowaliśmy artykuł, w którym przeczytacie m.in.:
▪️ dlaczego ajurweda postrzega menopauzę jako naturalną przemianę,
▪️ czym jest perimenopauza i dlaczego warto zwrócić uwagę na pierwsze sygnały organizmu,
▪️ dlaczego każda kobieta przechodzi ten etap inaczej,
▪️ jak poprzez codzienne rytuały, sposób odżywiania i ruch wspierać organizm,
▪️ jakie znaczenie mają Agni i Ama w ajurwedyjskim spojrzeniu na zdrowie,
▪️ jakie zioła tradycyjnie wykorzystywane są w ajurwedzie jako wsparcie kobiet na różnych etapach życia.

Jeśli ten temat jest Ci bliski lub chcesz lepiej poznać ajurwedyjskie spojrzenie na menopauzę, zapraszamy do lektury naszego najnowszego wpisu na blogu.

https://momaayurveda.com/blog/lifestyle/menopauza-w-swietle-ajurwedy-czas-by-jeszcze-uwazniej-zadbac-o-siebie/

Adres

Boczna 6
Jezierzyce Koscielne
64-117

Godziny Otwarcia

Poniedziałek	09:00 - 18:00
Wtorek	09:00 - 18:00
Środa	09:00 - 18:00
Czwartek	09:00 - 18:00
Piątek	09:00 - 18:00
Sobota	09:00 - 13:00

Telefon

+48661889656

Strona Internetowa

http://momaayurveda.com/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Moma Ayurveda - spirulina crunchy & zioła ajurwedyjskie umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.