18/08/2026
🏀⚽🚴🎾🎿 Głowa też trenuje. Rola psychologa w sporcie dzieci i młodzieży.
Trening młodego zawodnika to nie tylko rozwijanie siły, szybkości, techniki czy wydolności. Równie ważne są umiejętności psychologiczne – koncentracja, radzenie sobie z emocjami, reakcja na porażkę, motywacja czy funkcjonowanie pod presją.
W przypadku dzieci i nastolatków sport jest dodatkowo częścią okresu intensywnego rozwoju emocjonalnego i społecznego. Młody człowiek uczy się jednocześnie bycia zawodnikiem, członkiem zespołu, uczniem i nastolatkiem.
🧠 Czym zajmuje się psycholog pracujący z młodymi sportowcami?
Psycholog może pracować m.in. nad:
🏆 radzeniem sobie z presją wyniku – oczekiwaniami własnymi, trenera, drużyny czy rodziców,
🎯 koncentracją i przygotowaniem mentalnym – utrzymaniem uwagi podczas treningu i zawodów oraz powrotem do zadania po błędzie,
😟 stresem i napięciem przedstartowym – rozpoznawaniem emocji i sposobami regulowania pobudzenia,
💪 pewnością siebie – szczególnie wtedy, gdy forma sportowa spada, pojawia się rywalizacja o miejsce w składzie lub seria niepowodzeń,
🔄 reakcją na porażkę i błędy – tak, aby nie stawały się źródłem długotrwałego lęku, frustracji czy rezygnacji,
🔥 motywacją – również w okresach monotonnych treningów, przeciążenia lub braku oczekiwanych rezultatów,
🤝 funkcjonowaniem w zespole – komunikacją, relacjami z trenerem i zawodnikami, rywalizacją oraz rozwiązywaniem konfliktów,
🩹 powrotem po kontuzji – uraz sportowy może oznaczać nie tylko przerwę w treningach, ale również obawę przed ponowną kontuzją, utratą formy czy miejsca w drużynie,
⚖️ łączeniem sportu z codziennym życiem – szkołą, nauką, relacjami z rówieśnikami, odpoczynkiem i wymaganiami związanymi z regularnymi treningami.
👨👩👧 Ważni są również dorośli
W sporcie dziecięcym szczególną rolę odgrywa otoczenie zawodnika. Sposób, w jaki trenerzy i rodzice rozmawiają o wyniku, błędach, zwycięstwach czy przegranych, może wpływać na to, jak dziecko postrzega sport oraz własne możliwości.
Psychologia sportu nie sprowadza się więc do „motywowania do wygrywania”. Jej obszarem jest również zdrowy rozwój młodego człowieka w środowisku sportowym i budowanie kompetencji, które mogą przydawać się także poza boiskiem, halą czy stadionem.
👤 Nowy psycholog w CM Salus – Daniel Moskal
Do zespołu Poradni Zdrowia Psychicznego CM Salus dołączył Daniel Moskal – psycholog pracujący z młodzieżą i osobami dorosłymi, w tym z zawodnikami oraz osobami aktywnymi fizycznie.
W swojej pracy wspiera pacjentów w radzeniu sobie z trudnościami, rozwijaniu umiejętności psychologicznych oraz wzmacnianiu indywidualnych zasobów. W obszarze sportu zajmuje się m.in. przygotowaniem mentalnym do treningów i zawodów.
Doświadczenie w pracy ze sportowcami zdobywa również jako psycholog współpracujący z Polish Soccer Skills oraz młodzieżową sekcją koszykówki WKS Śląsk Wrocław.
📍 Daniel Moskal przyjmuje w CM Salus w Kłodzku, ul. Zawiszy Czarnego 2
☎️ Rejestracja: 74 640 44 44
