Centrum Psychoterapii Terapiatuli

07/08/2026

05/08/2026

🎒 Ruszyły zapisy na Trening Umiejętności Społecznych (TUS), które startują we wrześniu!
Wrzesień to nowy etap, nowe wyzwania i nowe relacje. Podaruj swojemu dziecku dobry start – nie tylko w nauce, ale przede wszystkim w kontaktach z rówieśnikami.
Nie każde dziecko potrzebuje pomocy z matematyką czy językiem polskim. Czasem największą trudnością jest podejście do grupy, rozpoczęcie rozmowy, poradzenie sobie z konfliktem, wyrażenie własnego zdania czy odnalezienie się w szkolnej codzienności.

Trening Umiejętności Społecznych (TUS) pomaga dzieciom rozwijać kompetencje, które procentują każdego dnia – w szkole, w domu i w relacjach z innymi.

Podczas zajęć uczestnicy uczą się m.in.:
✨ budowania pewności siebie,
✨ nawiązywania i utrzymywania relacji,
✨ skutecznej komunikacji,
✨ radzenia sobie z emocjami i stresem,
✨ współpracy oraz rozwiązywania konfliktów.

To praktyczne zajęcia prowadzone przez specjalistów, podczas których dzieci uczą się poprzez doświadczenie, ćwiczenia i wspólną pracę w małych grupach.

📅 Nowe grupy startują we wrześniu – właśnie prowadzimy zapisy!
Jeśli chcesz, aby Twoje dziecko rozpoczęło rok szkolny z większym spokojem, odwagą i umiejętnościami społecznymi, nie czekaj z decyzją.

⚠️ Liczba miejsc w grupach jest ograniczona, a o przyjęciu decyduje kolejność zgłoszeń.

📍 Centrum Psychoterapii Terapiatuli – Kalisz i Ostrów Wielkopolski
📞 888 191 528
🌐 www.terapiatuli.pl

Zarezerwuj miejsce już dziś i pomóż swojemu dziecku pewniej wejść w nowy rok szkolny. 🤍

03/08/2026

🎒 Ruszyły zapisy na Trening Umiejętności Społecznych (TUS), które startują we wrześniu!

Początek roku szkolnego to nie tylko nowe podręczniki, plan lekcji i szkolna wyprawka. Dla wielu dzieci największym wyzwaniem okazują się codzienne sytuacje społeczne – nawiązywanie relacji, odnalezienie się w grupie, radzenie sobie z emocjami czy reagowanie na trudne zachowania rówieśników.

Jeśli zauważasz, że Twoje dziecko:
• ma trudności z odnalezieniem się w grupie,
• nieśmiało nawiązuje kontakty,
• łatwo się wycofuje lub reaguje impulsywnie,
• nie radzi sobie w konfliktach,
• przeżywa stres związany z pójściem do szkoły,

warto zadbać o wsparcie!

Trening Umiejętności Społecznych (TUS) to cykl spotkań, podczas których dzieci w bezpiecznej atmosferze uczą się budowania relacji, skutecznej komunikacji, rozpoznawania i wyrażania emocji, współpracy oraz radzenia sobie w codziennych sytuacjach społecznych.

📅 Nowe grupy rozpoczynają zajęcia we wrześniu.
Pracujemy w małych grupach dopasywanych wiekiem.
Liczba miejsc jest ograniczona, dlatego zachęcamy do wcześniejszej rezerwacji.
Zapisy właśnie ruszyły!

📍 Centrum Psychoterapii Terapiatuli – Kalisz i Ostrów Wielkopolski
📞 888 191 528
🌐 www.terapiatuli.pl

Zadbaj o to, aby Twoje dziecko w nowym roku szkolnym z większą pewnością siebie i spokojem chodziło do szkoły.

30/07/2026

Masz wrażenie, że w relacjach z innymi często brakuje Ci pewności siebie?
A może trudno Ci stawiać granice, wyrażać swoje potrzeby, odnajdywać się w nowych sytuacjach lub swobodnie rozmawiać z ludźmi?

To zupełnie nie oznacza, że „taki/a już jesteś”.

Umiejętności społeczne można rozwijać na każdym etapie życia.

🌿 Trening Umiejętności Społecznych (TUS) dla dorosłych to praktyczne zajęcia, podczas których uczysz się:
✔ skutecznej komunikacji,
✔ asertywności i stawiania zdrowych granic,
✔ lepszego rozumienia własnych emocji i reakcji,
✔ budowania satysfakcjonujących relacji,
✔ większej pewności siebie w życiu prywatnym i zawodowym.

Spotkania odbywają się w kameralnych grupach, w atmosferze wzajemnego szacunku, akceptacji i bezpieczeństwa. To przestrzeń do zdobywania nowych umiejętności poprzez praktyczne ćwiczenia, wymianę doświadczeń i wsparcie specjalisty.

📅 Już we wrześniu rusza nowa grupa TUS dla dorosłych w naszymCentrum.

📩 Liczba miejsc jest ograniczona.

Skontaktuj się z nami i daj sobie szansę na bardziej satysfakcjonujące funkcjonowanie w świecie relacji.

📍 Centrum Psychoterapii Terapiatuli
Kalisz | Ostrów Wielkopolski
🌐 www.terapiatuli.pl
📞 888 191 528

29/07/2026

MIT: Dobry psychoterapeuta zawsze daje gotowe rozwiązania i mówi, co zrobić.

FAKT: Psychoterapia nie polega na udzielaniu rad.

Jednym z częstych wyobrażeń na temat psychoterapii jest przekonanie, że rolą psychoterapeuty jest wskazywanie gotowych rozwiązań. W rzeczywistości proces terapeutyczny opiera się na czymś innym.

Psychoterapeuta nie podejmuje decyzji za pacjenta ani nie mówi, jak powinien postąpić. Tworzy bezpieczną przestrzeń do refleksji, pomaga lepiej rozumieć własne emocje, potrzeby, przekonania i schematy funkcjonowania oraz wspiera w poszukiwaniu rozwiązań, które są zgodne z indywidualnymi wartościami i sytuacją życiową.

Celem psychoterapii jest nie tylko zmniejszenie trudności, ale także rozwijanie większej samoświadomości i sprawczości. To właśnie dlatego zmiana wypracowana w terapii ma szansę być trwała – ponieważ nie opiera się na gotowych receptach, lecz na głębszym rozumieniu siebie i własnego sposobu funkcjonowania.

Jeśli rozważasz rozpoczęcie psychoterapii, pierwsza konsultacja jest okazją do wspólnego przyjrzenia się Twojej sytuacji i określenia, jaka forma wsparcia będzie najbardziej adekwatna do Twoich potrzeb.

📍 Centrum Psychoterapii Terapiatuli
Kalisz | Ostrów Wielkopolski
📞 888 191 528

28/07/2026

Rodzice często słyszą: „wyrośnie z tego”, „jest po prostu nieśmiały”, „musi się przyzwyczaić”.

Tymczasem umiejętności emocjonalno-społeczne – podobnie jak czytanie czy jazda na rowerze – można rozwijać i ćwiczyć.

Trening Umiejętności Społecznych to przestrzeń, w której dzieci uczą się:
✨ budowania relacji,
✨ komunikowania swoich potrzeb,
✨ współpracy,
✨ radzenia sobie z emocjami,
✨ większej pewności siebie.

📅 Od września startują nowe grupy TUS dla dzieci i młodzieży w naszym Centrum!

Jeśli zastanawiasz się, czy takie zajęcia będą odpowiednie dla Twojego dziecka – napisz do nas. Chętnie odpowiemy na Twoje pytania💛

27/07/2026

Zamartwianie się często nie przypomina intensywnych emocji. Znacznie częściej przybiera formę nieustannego analizowania, przewidywania i rozważania kolejnych scenariuszy.

Wiele osób wielokrotnie odtwarza w myślach tę samą sytuację, przewiduje reakcje innych, przygotowuje różne odpowiedzi, tworzy alternatywne plany i próbuje zminimalizować ryzyko błędu, krytyki czy rozczarowania.

Choć takie myślenie może na chwilę przynosić poczucie większej kontroli, w dłuższej perspektywie zwykle utrwala napięcie. Myśli powracają, a organizm pozostaje w stanie ciągłej gotowości, co prowadzi do psychicznego i fizycznego wyczerpania.

W psychoterapii przyglądamy się temu, jakie mechanizmy podtrzymują zamartwianie się i jaką funkcję pełni ono w życiu danej osoby. Celem nie jest wyeliminowanie troski czy planowania, lecz rozwijanie bardziej elastycznych sposobów radzenia sobie z niepewnością oraz odzyskiwanie większego poczucia spokoju i sprawczości.

Jeśli ten temat jest Ci bliski, zapisz tę rolkę, aby móc do niej wrócić wtedy, gdy zauważysz, że Twoje myśli ponownie zaczynają krążyć wokół tych samych scenariuszy.

📍 Kalisz | Ostrów Wielkopolski
📞 888 191 528

22/07/2026

Depresja nie zawsze zaczyna się nagle. U wielu osób jej pierwsze objawy pojawiają się stopniowo i początkowo mogą wydawać się niepozorne.

Może pojawić się utrzymujące się zmęczenie, spadek energii i coraz mniejsza satysfakcja z aktywności, które wcześniej sprawiały przyjemność. Z czasem trudniejsze staje się skupienie uwagi, wykonywanie codziennych obowiązków, odpoczynek czy podejmowanie nawet prostych działań.

Depresji mogą towarzyszyć również zaburzenia snu, drażliwość, poczucie winy, wycofywanie się z relacji, trudności z koncentracją oraz utrata motywacji. Objawy te mogą stopniowo wpływać na funkcjonowanie w pracy, szkole, życiu rodzinnym i społecznym.

Wiele osób przez długi czas interpretuje je jako przejściowe zmęczenie lub gorszy okres, powtarzając sobie: „Muszę się bardziej zmobilizować”, „To minie”, „Inni mają trudniej”.

Jeżeli jednak obniżony nastrój, utrata energii lub trudności w codziennym funkcjonowaniu utrzymują się przez dłuższy czas, warto skonsultować się ze specjalistą. Rozmowa z psychologiem lub psychoterapeutą może pomóc zrozumieć, z czego wynikają doświadczane trudności, oraz dobrać odpowiednią formę wsparcia.

W Centrum Psychoterapii Terapiatuli prowadzimy konsultacje psychologiczne oraz psychoterapię dzieci, młodzieży, dorosłych, par i rodzin.

🤍 Zachowaj tę karuzelę lub udostępnij ją osobie, dla której może być ważnym przypomnieniem, że nie trzeba mierzyć się z tym samemu.