Ewelina Fryc - Dietetyk kliniczny

20/05/2026

Zapraszam Was serdecznie do rozmowy o żywieniu i zdrowych nawykach 🍏
Mam nadzieję, że się zobaczymy 😊

🏥👨‍⚕️👩‍⚕️ Biała Sobota w Kalwarii Zebrzydowskiej! Bezpłatne porady specjalistów i atrakcje dla całych rodzin 👨‍👩‍👧‍👦💙

Samodzielny Publiczny Zakład Opieki Zdrowotnej w Kalwarii Zebrzydowskiej serdecznie zaprasza mieszkańców na wyjątkowe wydarzenie profilaktyczne pn. „Biała Sobota”, które odbędzie się:

📅 30 maja 2026 r.
⏰ godz. 10:00–14:00
📍 Przychodnia w Kalwarii Zebrzydowskiej
al. Jana Pawła II 7

W programie m.in.:
✅ porady pediatryczne
✅ konsultacje logopedyczne
✅ porady dietetyczne
✅ konsultacje kardiologiczne
✅ prezentacje sprzętu rehabilitacyjnego i produktów medycznych dla dzieci

🎨 Dla najmłodszych przygotowano również konkurs plastyczny pn. „Lekarz, pielęgniarka oczami dziecka”.

🎖️ Wydarzenie odbywa się pod patronatem Burmistrza Miasta Kalwarii Zebrzydowskiej.

Serdecznie zapraszamy mieszkańców do udziału! 💙

28/02/2026

Czy już można? Na pewno tak! - sezon na szparagi wyraźnie się rozpoczyna🤩

24/02/2026

Jak jako dietetyk dbam o swoje hormony i ograniczam kontakt z ksenoestrogenami:

– nie podgrzewam jedzenia w plastiku (zwłaszcza gotowych dań)
– wybieram szkło zamiast puszek i plastikowych opakowań, gdy mam taką możliwość
– przechowuję żywność w szkle lub stali
– wymieniam chemię domową na jej ekologiczne zamienniki
– wybieram antyperspiranty bez aluminium
– stawiam na prostsze składy kosmetyków (mniej ftalanów i parabenów)
– wybieram podpaski z niechlorowanej, organicznej bawełny, bez substancji zapachowych
– noszę bawełnianą bieliznę zamiast syntetycznej

Ksenoestrogeny to związki obecne w środowisku, które mogą naśladować działanie estrogenów i wpływać na gospodarkę hormonalną. Nie wyeliminujemy ich całkowicie, ale możemy świadomie zmniejszać ekspozycję.

Małe kroki. Konsekwencja. Bez skrajności. A Ty ?

19/02/2026

To jest Twój najlepszy czas na to, aby rozpocząć swoją przygodę z dobrym samopoczuciem.
Odważ się spróbować 🫶

08/11/2025

Zapiekanka z makaronem to zawsze szybki obiad.
W mojej wersji makaron z mąki, grochu i ciecierzycy - mieszanka taka, która ma dużą zawartość białka 🤩

Nasz domowy krytyk wyglądał na ukontentowanego😍