Kobiecy RUCH - w stronę świadomej kobiecości

Kobiecy RUCH - w stronę świadomej kobiecości To RUCH, który pozwala nam się spotkać. W naszej wrażliwości, czuciu, różnorodności, w naszy

Miałam dziś sen. Wśród brzóz, pewien mężczyzna wyznał mi, że kiedyś szukał miłości tańcząc w klubach, na imprezach, ale ...
31/08/2022

Miałam dziś sen.
Wśród brzóz, pewien mężczyzna wyznał mi, że kiedyś szukał miłości tańcząc w klubach, na imprezach, ale zrozumiał, że to nie przynosi nic trwałego poza chwilową przyjemnością i dziś postanawia zatańczyć tylko dla mnie. Zeskoczył z murku i zaczął wokół mnie pląsać, to był taniec wyrażający miłość, pożądanie i podziw. Potem wziął mnie na barana, mimo, że byłam w ciąży, było to bezpieczne i przyjemne. Kołysząc mnie tak, poczułam że to wywołuje skurcze porodowy i zaczął się proces rodzenia. Ten mężczyzna był zafascynowany tym procesem, widziałam główkę rodzącego się dziecka, czułam, że to doświadczenie jest pełne przepływu. To on przyjął to dziecko na świat, nie było tam nikogo więcej. Najpierw zobaczyłam tego narodzonego chłopca owiniętego miękkim kocykiem, śpiącego, zadziwiając się jakie ma długie nogi i wtedy przypomniałam sobie, że on potrzebuje kontaktu ciało do ciała, że czas aby go nakarmić i tak odnalazł drogę do piersi i po spiciu pierwszych kropli otworzył oczy. Od tamtej pory karmiłam piersią bardzo swobodnie.

To sen, który wydarzył się naprawdę i poza osobistym wątkiem, ma dla mnie znaczenie symboliczne. O uzdrawianiu się męskiej energii, która tak samo jak kobieca pragnie być kochana i kochać. O tańcu, który pozwala wyrażać nam więcej niż jesteśmy w stanie zrobić to poprzez słowa. O kobietach, świadomych kobietach, które rodzą nowe pokolenia, świadomych mężczyzn. O naszej roli w tym procesie. Jaką jest
PRZYJMOWANIE - także uwielbienia, podziwu wobec naszej mocy kreacji i ucieleśniania,
OBEJMOWANIE - prawdy jaką ktoś wnosi o siebie, siebie samej z różnymi jakościami,
KARMIENIE - nowego życia, swoich pragnień, siebie samej - bo bez zasobów nie jesteśmy dawać dalej, a też
PODDAWANIE się rzece życia, tej świadomej, męskiej mocy - być niesioną przez mężczyznę, kiedy jest się w ciąży, w tak wyjątkowym momencie życia.

Jestem ciekawa, co Ty dla siebie wyczytujesz z tego snu? Czy jakoś z Tobą rezonuje?

ŚNIENIE - przyszło do mnie kilka lat temu, a raczej ja świadomie zaczęłam z niego korzystać w swoim procesie rozwoju, bo rozbudowane, pełne dialogów, symboli sny mam od zawsze. Od kiedy traktuję je jako integralną część mojego świata są jak dary, drogowskazy, często o właściwościach leczących różne lęki.
Zauważając swoje sny, notując je, opowiadając, oglądając z ciekawością możemy bardzo dużo dowiedzieć się o sobie, o świecie, o swoich przodkach. Kiedyś bym się tego wystraszyła, dziś wiem, że możemy w snach spotykać się z przodkami. Gdy jesteśmy na to gotowi, nie siłą woli a sercem. Nie żeby uzdrawiać ich his/herstorie, a swoją...

Jeśli chciałabyś pracować ze snami, albo po prostu jakiś opowiedzieć, zapraszam serdecznie. Bo sny mogą Cię bardzo wspierać w codzienności, są jednak subtelną materią, na której nie da się wywierać presji, można ją jednak zapraszać i korzystać z ich mądrości.

Z miłością i wdzięcznością,
Doriko

"Ruch jest lekarstwem zmieniającym stany fizyczne, emocjonalne i mentalne człowieka". - CAROL WELCHNa sobotnich warsztat...
17/03/2022

"Ruch jest lekarstwem zmieniającym stany fizyczne, emocjonalne i mentalne człowieka". - CAROL WELCH

Na sobotnich warsztatach z kobietami, rozmawiałyśmy o tym, że nasze myśli, na temat nas samych, naszych zdolności i naszego ciała mają wpływ na nasze samopoczucie ale też postawę ciała i sposób poruszania. Ta zasada działa też odwrotnie, czyli nasza postawa ciała wpływa na nasze myśli, samopoczucie a nawet naszą pewność siebie.
Testowałyśmy to przybierając tzw. wyjściową Postawę Mocy! To nie jest bajka, to fakt, nasz mózg odczytuję naszą postawę ciała, bo określona postawa ciała powiązana jest często z naszą historią, emocjami jakie przeżywaliśmy czy nawet z tymi zapisanym w DNA.

To niesamowite jak wiele potrafi się zmienić jeśli mamy tę świadomość i zaczynamy z niej korzystać! A nasze ciało, nasz organizm ma niezwykłą zdolność adaptacji do różnych sytuacji, układ nerwowy jest w stanie zapisywać nowe reakcje, wiedzę, doświadczenie, ba NADPISYWAĆ stare nowym, jeśli tylko powtórzymy je odpowiednią ilość razy, czyli utrwalimy, ugruntujemy!

Uczę kobiety tej zależności między myślami, emocjami, ciałem a samopoczuciem a nawet jakością relacji, życia w ogóle. I uczę jak korzystać z mądrości naszych ciał. Zapraszam do ruchu, bo wiem, że ma od terapeutyczny wpływ na nas. Jest w stanie obudzić uśpiony w nas potencjał albo po prostu go w końcu w sobie zobaczyć. Podobnie z naszą mocą.

I wiesz co, użyłam tego zdjęcia celowo i celowo je zrobiłam na placu Żołnierzy Polskich w Katowicach. Wierzę, że my kobiety zmieniamy świat inaczej i robimy to poprzez Kobiece Ruchy, różnego rodzaju. Swoją empatią, miękkością, obecnością transformujemy rany, dajemy ukojenie i wiemy już, coraz więcej z nas wie, że zacząć trzeba od opatrzenia tych które nosimy w swoich ciałach, robiąc to przyczyniamy się do tego, że zmiana wydarza się na szerszym polu. Uzdrawiamy historie KOBIETY! Wierzysz w to? Widzisz? Co o tym myślisz?
Zapraszam do komentowania,
z miłością,
Doriko



Ucieleśniona.Empatyczna Fotografia Doriko
Doriko&Kula.FotoTeam

Dzisiejszy dzień tak naprawdę zaczęłam od tego utworu 👉https://youtu.be/Suv96Wz39vk Wczoraj z kobietami na Kręgu Kobiet ...
10/03/2022

Dzisiejszy dzień tak naprawdę zaczęłam od tego utworu 👉https://youtu.be/Suv96Wz39vk

Wczoraj z kobietami na Kręgu Kobiet tworzyłyśmy pierwsze strony swojej książki. Swojej osobistej opowieści. Posługując się intuicja i podŚwiadomością wybieralysmy obrazy i słowa, które opowiedzą co w nas żywe.

Życie się toczy także teraz. Także teraz mamy moc transformacji świata jeśli nie zrezygnujemy z tego co uważamy za ważne, jeśli będziemy słyszeć i widzieć siebie, swój wewnętrzny głos, słyszeć i widzieć także drugiego człowieka.

Dawno temu, jako nastolatka jeszcze trafiłam do wspólnoty chrześcijańskiej, w której istniały różne diakonie uwielbienia pana Boga. I chodź dziś dla mnie duchowość wolna jest od religii, to tamto doświadczenie bardzo wpłynęło na moje życie i wiele się nauczyłam. M. In. Tego że można modlić się ruchem i tańcem, śpiewem i muzyką! Po latach odkryłam niezwykłe podobienstwa różnych rytuałów, z różnych kultur, religii i filozofii. I tak też jest z nami, z ludźmi. Jesteśmy połączeni. Jeśli w naszym ciele pojawia się stan zapalny, choroba, od naszego działania także zależy czy ona się rozprzestrzeni na inne organy, całe ciało czy zdrowe komórki zaczną reagować ochronnie aby wyeliminować ów stan zapalny i przywrócić organizm do zdrowia.

Jeśli komorki, organy pozostałych części ciała są osłabione, to infekcja szybko się rozprzestrzeni. Dlatego nie wolno nam zapominać o dbaniu u siebie, na co dzień. A w czasie KRYZYSU szczególnie, choć tak, wtedy to szczególnie trudne.

Wciąż wraca to pytanie i słyszę je: "ale czy ja mogę teraz spać spokojnie?", " Czy ja się mogę sobą zająć ", " Czy ja mam prawo czuć... (Wpisz tutaj to co czujesz) ".

Moja i nie tylko moja odpowiedź brzmi TAK!

Pomaganie innym to część rzeczywistości. Aby mieć do tego siły, trzeba mieć bezpieczną przystań aby siebie zasilać, swoją energię regenerować. Swój dom, pokój, ulubione zajęcia, gabinet, swoje rytuały. Inaczej za chwilę wszyscy będziemy wypaleni, przytłoczeni.

Dlatego chodź tańczyć! Niech taniec będzie Twoja modlitwą jeśli tak czujesz. Niech budzi w Tobie to czego potrzebujesz by stawiać się do swojej codzienności. Niech nas umacnia, daje równowagę.

Wierzę i widzę to, że mamy moc zmieniania świata, choćby tego mikro, w nas, w naszej rodzinnej komórce. To więcej niż nam się wydaje. Bo z tych mikro składa się cały organizm, cały świat.

Jeśli masz ochotę wzmocnić się, wyrazić, w ruchu, w kręgu, słowem, gestem, obecnością... To zapraszam na sobotni warsztat CiałoLubne, w Kręgu tańczących kobiet. Także będziemy tworzyć rozdziały naszych książek-osobistych, kobiecych perspektyw na ro życie.

Zapraszam!
Doriko

Link @ w pierwszym komentarzu pod ⬇⬇⬇ postem
👇👇👇

P. S. Dziekuje za wczorajsze spotkanie z kobietami w Rudzie Śląskiej!

"Tańczmy, tańczmy, inaczej wszyscy zginiemy", mówiła Pina Bausch, tancerka i choreografka o wielkim wpływie na rozwój te...
25/02/2022

"Tańczmy, tańczmy, inaczej wszyscy zginiemy", mówiła Pina Bausch, tancerka i choreografka o wielkim wpływie na rozwój teatru tańca.

I choć może nam się wydawać, że żałoba, trudna sytuacja, wojna to nie powód do tańca, to odreagowanie trudnych emocji w ciele poprzez ruch ma ogromne znaczenie na nasza odporność i zdolność oceny sytuacji i podejmowania właściwych działań. Dla naszego zdrowia i bezpieczeństwa.

"Doświadczenie traumatycznych przeżyć (...) angażują nerw błędny. Ludzie i zwierzęta reagują na takie sytuacje odmiennie. Zwierzęta zastygają w bezruchu, a czasem udają martwe. Kiedy zagrożenie mija, zwierzę niejako budzi się, trzęsie, by rozładować reakcję "zamrożenia", i zapomina o wszystkim. Fakt, że ludziom często brakuje tego etapu trzęsienia, mającego na celu rozładowanie układu nerwowego, może mieć długotrwałe konsekwencje emocjonalne." Karen M. Gabler, Ciało Konstrukcja doskonała.

Jako kraj, który dziś udziela wsparcia, jako pojedynczy ludzie, udzielający pomocy innym, pracujący z innymi mamy prawo przeżywać pełne spectrum emocji i także potrzebować bezpiecznej przestrzeni dla siebie, aby nieść ową pomoc we właściwy, zdrowy sposób. Ponadto, większość z nas nosi w genach ślady traum, zamrożonych emocji i każda spływającą z zewnątrz informacja może w nas uruchamiać fale emocji, odnawiać stare ranę także te, których nie pamiętamy.

Jeśli czujesz niepokój, lęk, strach, smutek, żal, gniew ale je przełykasz, bo inni mają gorzej, albo z lęku co się stanie jak je wyrazisz to one nie znikają. Mogą być zalążkiem do autoagresji, która w chwili zagrożenia może odciąć od sił albo wypierdzielić jak bomba w najmniej oczekiwanym momencie.

Dlatego sięgaj po pomoc, porozmawiaj z kimś, zadbaj o siebie.

Cokolwiek przeżywasz, to jest to ważne i masz prawo zająć się sobą.

Z mojej strony zapraszam do ruchu. Który pomaga odreagować i uziemić. Przywrócić przepływ i złagodzić konsekwencje odkładającego się w mięśniach nadmiaru stresu.

Nie zapraszam do odcięcia się od emocji, ignorowania sytuacji ani udawania że wszystko jest cacy.

Zapraszam do widzenia i czucia. Siebie, ciała, emocji i sytuacji na zewnątrz, do opiekowania się sobą, w chwilach gdy sytuacja z zewnątrz dostarcza zbyt wiele wyzwań, trudnych emocji, uruchamia coś starego.

Zapraszam do spotkań indywidualnych i grupowych. Jeśli masz jakieś pytania, potrzebujesz wsparcia, pisz 👉 [email protected] .

Aby pomagać innym potrzebujemy być żywi i w kontakcie.

Jestem tu dla Ciebie,
Maria Komasa

Jeśli ktoś potrzebuje wsparcia dla siebie, bliskiej osoby poprzez ciało i bycie wśród ludzi, w bezpiecznej przestrzeni S...
25/02/2022

Jeśli ktoś potrzebuje wsparcia dla siebie, bliskiej osoby poprzez ciało i bycie wśród ludzi, w bezpiecznej przestrzeni Sercem i Łonem. Sala Warsztatowa. - zapraszam w najbliższy czwartek

Od wczoraj intensywnie rozmyślam, przypuszczając przez ciało emocje, co mogę zrobić w zaistniałej sytuacji.

Ucząc się jak dbać o siebie, nauczyłam się wiele o autoregulacji, na poziomie ciała, emocji, umysłu. Wszystko jest ze sobą połączone. Korzystając z zasobów jakie mam, wiedzy i doświadczenia przychodzę do Ciebie z propozycją.

ZADBAJ O SWOJE CIAŁO!
I jednocześnie, pozwól sobie nie być z tym sam/sama. Choć trudne emocje mogą nas wycofywać z życia, zapraszać do izolowania się, to mając tego świadomość można zareagować inaczej.

Od września, planowałam ruszyć z zamknietą grupą dla kobiet, świadomej pracy z ciałem, ruchem i tańcem intuicyjnych pt. "UGRUNTOWANE", mając jednak pod ręką tylko TU i TERAZ, bo przyszłość nikomu z nas nie jest znana, zapraszam już teraz. Z tym co w sobie masz, z tym co się w Tobie wydarza, takim jakie jest.

Zapraszam Cię do bezpiecznej przestrzeni, Sercem i Łonem. Sala Warsztatowa., w czwartek 03.03.2022, na g.17:30-20:00 na spotkanie "UGRUNTOWANIE. Jak dbać o swoje ciało w trudnych chwilach", ta praktyka przyda Ci się na dziś, i na każdy moment, który z jakiegoś powodu będzie dla Ciebie trudny lub wyzwaniowy.

Potrzebujemy uczyć się troszczyć o siebie, swoje ciało, układ nerwowy - TERAZ. A nie kiedyś, ani nie wolno nam tego odkładać bo komuś jest gorzej. Ty masz prawo czuć dziś to co czujesz, i jeśli tylko masz ku temu warunki zadbać o siebie!

Na spotkanie zabierz:
- wygodny, swobodny strój,
- matę,
- siebie,
- bliską osobę, która też tego potrzebuje.

Koszt spotkania:
- zdecyduj ile możesz zapłacić: 50/100/150 zł lub więcej

Zapisy:
ślij zgłoszenie na maila --> [email protected]

Ilość miejsc ograniczona.

Czego się możesz spodziewać?
- rozmowy w kręgu, tak aby wybrzmiało to co w nas na tu i teraz
- ćwiczenia i praktyki regulujące pracę układu nerwowego
- hawajska praktyka oddechowa - wspierająca przepływ w ciele i ugruntowanie
- ruch uwalniający nadmiar emocji, przywracający równowagę w ciele
- ćwiczenia gruntujące w ciele, dające poczucie stabilności i spokoju
- techniki dotyku/automasażu wyciszające umysł, obniżające poziom kortyzolu

JEŚLI MASZ DZIECI - otrzymasz wsparcie, które będziesz mogła/mógł też im przekazać!

Zapraszam,
Doriko
Dorota Maria Komasa

Jestem Trenerką Świadomej Pracy z Ciałem, Ruchem i Terapeutycznym Dotykiem, Pedagożką.

"Taniec pomaga odzyskać radość życia a nawet siły życiowe, może dawać nadzieję, uwalniać nas z trudności, szczególnie te...
23/02/2022

"Taniec pomaga odzyskać radość życia a nawet siły życiowe, może dawać nadzieję, uwalniać nas z trudności, szczególnie ten taniec który jest osadzony w świadomości ciała, kontakcie ze sobą, czuciem a nie tylko skupiony na poprawnym wykonaniu ruchów, figury czy sekwencji."
Taniec zmienił moje życie, wyciągnął mnie nie raz z czarnych odchłani i pomógł odnaleźć się w życiu. Sięgam po niego na co dzień i uczę kobiety, jak korzystać ze świadomego ruchu, świadomości ciała i tańca intuicyjnego do poprawy jakości swojego życia, do budowania pewności siebie zakorzenionej i ugruntowanej wewnętrznie a nie zależnej od wykształcenia, zawodu, statusu społecznego, wyglądu fizycznego. Pomagam kobietom poczuć się dobrze w sobie...bo...wiem jak to jest wstydzić się siebie, swojego pochodzenia, bardziej martwić o innych niż o siebie. I bynajmniej, moja droga nie jest skończona, nie uporałam się ze wszystkim co uznaję za wyzwanie w moim życiu i wcale nie uważam się za oświeconą. Mam za to spore podstawy do tego aby pracować z ludźmi, dzielić się swoim doświadczeniem życiowym i zawodowym i aby towarzyszyć kobietom w ich drodze do siebie, po siebie, do ciała, do życia w pełni. Z czułością.
Popełniłam dziś tekst o swojej drodze do tego miejsca w którym jestem dziś i z którego Ciebie zapraszam do współpracy. Może w tej herstorii odnajdziesz jakiś kawałek siebie albo inspirację do dalszej drogi. Zapraszam --> https://cialolubne.pl/?p=221 , a jeśli uznasz ten tekst za wartościowy, może komuś potrzebny, podaj dalej, udostępnij, daj znać o swoich odczuciach.

Z wdzięcznością i miłością,
Doriko
Ciało_Lubne

Posted on February 23, 2022 by Dorota KomasaRuch, który o(d)żywia. Czyli o tańcu dla każdego. Chcę Ci opowiedzieć kawałek mojej osobistej herstorii związanej z tańcem. Czyli jak to się stało, że dziś uczę kobiety akceptacji siebie poprzez świadomy ruch i improwizację tańca. Wyobraź...

Już za chwilę, już za momenci)k! Otwieramy się na nowe!! Otwórz się na nowe. Bębny i Taniec.  💛❤💛💃🔥Czekamy na WasCiało_L...
19/02/2022

Już za chwilę, już za momenci)k! Otwieramy się na nowe!! Otwórz się na nowe. Bębny i Taniec. 💛❤💛💃🔥

Czekamy na Was
Ciało_Lubne & Shamankovo

Ciało w Ruch! Nowy wpis na blogu, na mojej stronie Ciało_Lubne Odpowiadam w nim:Dlaczego warto korzystać ze świadomej pr...
05/02/2022

Ciało w Ruch!
Nowy wpis na blogu, na mojej stronie Ciało_Lubne

Odpowiadam w nim:

Dlaczego warto korzystać ze świadomej pracy z ciałem, improwizacji tańca i kręgu kobiet?

Dla kogo to jest i kiedy warto po taką formę rozwoju albo wsparcia terapeutycznego skorzystać?

Zapraszam do lektury.

Być może znajdziesz tutaj odpowiedź dla siebie.

Dlaczego warto, albo dlaczego to nie dla Ciebie bo i tak może być.

https://cialolubne.pl/?p=189

Treści na stronę tworzone są przez Dorota Maria Komasa

Posted on February 5, 2022 by Dorota KomasaCioło w Ruch. Czyli o wartości świadomości ciała. Na co mi ta świadomość ciała? Ten taniec intuicyjny i te kręgi kobiece? Co mi to da i czy w ogóle jest mi potrzebne? Sprawdź sama, która odpowiedź jest Ci bliższa: Dobrze mi tu gdzie jestem! K...

Adres

Ulica Zacisze 1/1
Katowice
40-026

Godziny Otwarcia

Poniedziałek 09:00 - 17:00
Wtorek 09:00 - 17:00
Środa 09:00 - 17:00
Czwartek 09:00 - 17:00
Piątek 09:00 - 17:00

Telefon

+48533737877

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Kobiecy RUCH - w stronę świadomej kobiecości umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Udostępnij