Po Zdrowie

Zadzwoń Wskazówki dojazdu

Po Zdrowie Dane kontaktowe, mapa i wskazówki, formularz kontaktowy, godziny otwarcia, usługi, oceny, zdjęcia, filmy i ogłoszenia od Po Zdrowie, Zdrowie i medycyna, Mickiewicza 24, Katowice.

07/09/2026

Jesień zbliża się coraz bliżej. Nie oszukujmy się rano z kawą na tarasie już nie siądziesz. Mamy propozycję co zrobić żeby nas jesienne klimaty nie dopadły.

14/08/2026

CO SPAKOWAĆ, ŻEBY JELITA NIE ZEPSUŁY CI URLOPU?

Wakacje to zmiana klimatu, inne godziny posiłków, jedzenie w restauracjach, grille, lokalne przysmaki i często zupełnie inny rytm dnia. My odpoczywamy, ale dla naszego układu pokarmowego taka zmiana nie zawsze oznacza urlop.

I wtedy zaczynają się wakacyjne historie…

Wzdęcia i gazy po obfitym posiłku.
Uczucie ciężkości po grillu.
Brak regularności po kilku godzinach podróży.
Nagła biegunka.
„Balon” w brzuchu po kolacji.
Albo po prostu wrażenie, że jelita zupełnie straciły swój codzienny rytm.

Dlatego przygotowaliśmy wakacyjny przegląd produktów, które warto znać, ponieważ każdy z nich odpowiada na trochę inną potrzebę.

Są rozwiązania wspierające trawienie cięższych posiłków i pracę wątroby, preparaty z enzymami trawiennymi, produkty wspierające mikrobiotę i regularność jelit, a także rozwiązania przeznaczone do stosowania przy biegunce, wzdęciach czy nadmiernych gazach.

Pokazujemy również colostrum jako element wsparcia organizmu i odporności oraz aloes z yaconem dla osób, które chcą zadbać o codzienny rytm i komfort przewodu pokarmowego.

Nie chodzi więc o to, żeby zabrać ze sobą wszystko.

Chodzi o to, żeby wiedzieć: „Mam właśnie taki problem – po co mogę sięgnąć?”

Bo jedna osoba podczas podróży będzie miała problem z regularnością, druga źle zareaguje na cięższe jedzenie, a jeszcze innej wakacyjne plany może pokrzyżować biegunka czy mocno wzdęty brzuch.

Dobrze przygotowana wakacyjna apteczka powinna być dopasowana do Ciebie i Twoich potrzeb.

A później pozostaje już najważniejsze – cieszyć się wakacjami i nie pozwolić, żeby brzuch dyktował, co będziemy robić danego dnia.

Masz swój sprawdzony „must have” dla brzucha, który zawsze zabierasz na wyjazd?

13/08/2026

Niby wolne urlop a w biegu myślami cały dzień błądzimy i później w nocy mamy problem ze spaniem. Całe szczęście są na to rozwiązania

Co warto mieć ze sobą?

MELISA
Klasyk wśród ziół na wieczór. Melisa jest tradycyjnie stosowana jako wsparcie odprężenia i spokojnego wieczornego rytuału. Herbata z melisy przed snem to proste rozwiązanie również podczas wyjazdu.

ADAPTOGENY
Ashwagandha, różeniec górski czy inne adaptogeny dobieramy przede wszystkim do potrzeb konkretnej osoby. Mogą wspierać organizm w okresach zwiększonego napięcia i obciążenia. Nie wszystkie adaptogeny są jednak dobrym wyborem na wieczór, dlatego ważny jest odpowiedni dobór preparatu.

MAGNEZ
Wspiera prawidłowe funkcjonowanie układu nerwowego i mięśni oraz pomaga zmniejszyć uczucie zmęczenia i znużenia. Warto zwrócić uwagę również na formę magnezu i skład całego preparatu.

Trzy proste rzeczy, które nie zajmą pół walizki: melisa, odpowiednio dobrany adaptogen i magnez.

Bo na wakacjach warto zadbać nie tylko o plan dnia, ale również o dobry wieczór i regenerację.

A Ty na urlopie śpisz lepiej czy potrzebujesz kilku dni, żeby przyzwyczaić się do nowego miejsca?

.pl

11/08/2026

WAKACYJNA APTECZKA ZIOŁOWA – 5 rzeczy, które warto mieć pod ręką

Wyjazd, długa podróż, zmiana sposobu odżywiania, więcej słońca i aktywności. Wakacje potrafią zmienić nasz codzienny rytm, dlatego warto wcześniej skompletować niewielką, praktyczną apteczkę.

ALOES
W wersji kosmetycznej sprawdzi się w pielęgnacji skóry po ekspozycji na słońce, kiedy potrzebuje ona nawilżenia i ukojenia. Aloes przeznaczony do spożycia może być natomiast elementem codziennej diety.

PROPOLIS
Produkt pszczeli, który warto mieć pod ręką podczas wyjazdu. Dostępny jest w wielu wygodnych formach – jako spray, krople czy pastylki.

OLEJEK LAWENDOWY
Niewielka buteleczka, którą łatwo zabrać w podróż. Może być wykorzystywany w aromaterapii, szczególnie podczas wieczornego wyciszenia. Do stosowania na skórę należy używać go zgodnie z zaleceniami producenta i odpowiednio rozcieńczać.

MAGNEZ
Przydatny szczególnie podczas aktywnych wakacji. Magnez wspiera prawidłowe funkcjonowanie mięśni i układu nerwowego oraz pomaga zmniejszyć uczucie zmęczenia i znużenia.

PROBIOTYKI
Zmiana diety i codziennego rytmu podczas wyjazdu może być wyzwaniem dla jelit. Warto zwrócić uwagę na konkretny skład preparatu i szczepy bakterii, ponieważ probiotyk powinien być dobierany do celu jego stosowania.

Pięć produktów, które nie zajmą dużo miejsca w wakacyjnej walizce, a mogą przydać się w różnych sytuacjach podczas urlopu.

Co znajduje się w Twojej wakacyjnej apteczce?

lawenda magnez probiotyki naturalnie podroz

07/08/2026

Grille, wyjazdy, późne kolacje… A kiedy wakacyjny luz się kończy, warto wrócić do dobrych nawyków.

Jakie zioła warto znać, gdy chcesz zadbać o wątrobę? Pokazujemy kilka naszych propozycji — bo czasem warto spojrzeć szerzej niż na jedno zioło.

Chcesz zobaczyć zestaw, który najczęściej wybierają nasi klienci? Napisz w komentarzu „pokaż”

naturalniewspieram pozdrawie

03/08/2026

Kuzynka kawy… ale o zupełnie innych właściwościach. 🌿

Czy wiesz, że przytulia czepna należy do tej samej rodziny roślin co kawowiec? To botaniczni krewniacy, jednak ich działanie i zastosowanie są zupełnie różne.

W fitoterapii przytulia czepna od wieków zajmuje szczególne miejsce jako jedno z najbardziej cenionych ziół wspierających prawidłowe funkcjonowanie układu limfatycznego. To właśnie dlatego tak często pojawia się w mieszankach ziołowych wybieranych przez osoby, które odczuwają ciężkość nóg, mają skłonność do obrzęków lub zatrzymywania wody w organizmie.

Układ limfatyczny odpowiada za transport limfy i pomaga utrzymać prawidłową równowagę płynów w organizmie. Gdy jego praca jest spowolniona, mogą pojawić się uczucie ciężkości, opuchlizna czy dyskomfort – szczególnie w okresie letnich upałów.

Przytulia czepna zawiera naturalne związki roślinne, takie jak flawonoidy, kwasy fenolowe, kumaryny i garbniki. W zielarstwie wykorzystuje się przede wszystkim jej ziele, z którego przygotowuje się napary, ekstrakty oraz mieszanki ziołowe.

To niepozorna roślina, która od pokoleń cieszy się uznaniem zielarzy i do dziś pozostaje jednym z symboli naturalnego wsparcia układu limfatycznego.

💬 Czy wcześniej wiedziałeś, że przytulia czepna jest botaniczną kuzynką kawy? Napisz w komentarzu „ŁAP „ a wyślemy więcej informacji

Wielkie podziękowania dla nowych liderów wśród moich fanów! 💎Agnieszka Bartuś, Agnieszka Sitko, Danuta GóreckaDodaj kome...
01/08/2026

Wielkie podziękowania dla nowych liderów wśród moich fanów! 💎

Agnieszka Bartuś, Agnieszka Sitko, Danuta Górecka

Dodaj komentarz, aby powitać fanów w Twojej społeczności. wśród fanów

01/08/2026

Kobiecy temat, o którym nadal mówi się za rzadko.

Jeśli często korzystasz z basenu, jesteś w ciąży, przechodzisz menopauzę albo po prostu zdarza Ci się walczyć z nawracającym dyskomfortem intymnym, warto zadbać również o mikroflorę.

W tym filmie pokazuję Ergyphilus Intima – probiotyk opracowany z myślą o kobietach. Zawiera specjalnie dobrane szczepy bakterii oraz witaminę B2, która pomaga w utrzymaniu prawidłowego stanu błon śluzowych.

💬 Napisz „INTIMA” w komentarzu, a wyślemy Ci więcej informacji.

Obserwuj nas po więcej kobiecych tematów, o których warto rozmawiać.

01/08/2026

Cytat dnia

31/07/2026

Pamiętacie scenę z „Kaskadera”, w której główny bohater wyciska młody jęczmień? 😄

Ja tylko się uśmiechnęłam, bo dziś mam go po prostu pod ręką. Wsypuję do szklanki, dolewam wodę, mieszam… i po kilkunastu sekundach gotowe. 💚 To mój poranny rytuał, który pokazuję Wam w tym filmie.

Dlaczego właśnie liofilizowany sok z młodego jęczmienia?

Bo to nie jest zwykły zielony proszek. To 100% BIO sproszkowany sok z młodych liści jęczmienia, który całkowicie rozpuszcza się w wodzie. Dzięki liofilizacji zachowuje bardzo wysoką wartość odżywczą.

Znajdziesz w nim naturalnie występujące:
🌱 witaminy C, E i z grupy B,
🌱 chlorofil,
🌱 aminokwasy,
🌱 składniki mineralne i pierwiastki śladowe.

Co ciekawe, zielone liście młodego jęczmienia zawierają więcej niektórych minerałów niż młoda pszenica – m.in. magnezu, żelaza, potasu i wapnia. To właśnie dlatego od lat jest przedmiotem zainteresowania naukowców i powstało na jego temat wiele publikacji.

Wiele osób mówi o nim jako o “zielonej bombie odżywczej”, bo jedna porcja dostarcza bardzo skoncentrowanej ilości naturalnych składników, których na co dzień często nie jesteśmy w stanie zjeść w odpowiedniej ilości. Nie oszukujmy się… kto z nas codziennie zjada tyle świeżych, różnorodnych warzyw? 😉

A dla mnie największa zaleta? 30 sekund rano i gotowe. Bez wyciskania, bez kombinowania.

Jeśli nie lubisz wersji do picia, spokojnie – mamy też młody jęczmień w tabletkach.

💚 Zostaw 👍, jeśli lubisz takie naturalne rozwiązania.

💬 Napisz w komentarzu „JĘCZMIEŃ”, a wyślemy Ci informacje o naszej wersji oraz podpowiemy, czym różni się liofilizowany sok od zwykłego sproszkowanego młodego jęczmienia.

👀 Zaobserwuj nas po więcej prostych, naturalnych sposobów na zdrowie!

Adres

Mickiewicza 24
Katowice
40-092

Godziny otwarcia

Poniedziałek 09:30 - 17:30
Wtorek 09:30 - 17:30
Środa 09:30 - 17:30
Czwartek 09:30 - 17:30
Piątek 09:30 - 17:30
Sobota 09:00 - 13:00

Telefon

+48507373370

Strona internetowa

Powiadomienia

Bądź na bieżąco: wyślemy Ci e-mail, gdy Po Zdrowie opublikuje nowości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu, a subskrypcję możesz anulować w dowolnym momencie.

Skróty

Udostępnij

Kategoria