28/01/2026
Pełnia z Yin. Kobiecy krąg z jogą jin. Zaczynamy już w tę niedzielę 1.02 🌕
Zapraszamy na nowy cykl w Sercem i Łonem ❤️
W okolicach pełni księżyca, w niedzielny wieczór, raz w miesiącu będzie wspaniała okazja pobyć razem w kobiecym kręgu.
Księżyc w pełni odbija najwięcej światła. Stąd od dawna pełnia jest postrzegana jako moment szczególnej energii, kulminacji i jasności – zarówno w tradycjach duchowych, jak i w obserwacji natury. Może sprzyjać rozpoznaniu tego, co już nam nie służy i co warto puścić. To moment oczyszczania emocji, rytuałów uwalniania i odpuszczania. To dobry czas, by „rozładować napięcie”, uwolnić się od tego, co nas obciąża, a jednocześnie zaprosić nową jakość do naszego życia.
Podczas Pełni z YIN czeka na Ciebie nie tylko łagodna praktyka yin jogi w dźwiękach instrumentów relaksacyjnych. Tam również spotkasz kobiety, z którymi możesz podzielić się tym, co właśnie czujesz, bez oceny i presji bycia „jakąś”. Właśnie tu zostaniesz przyjęta taka, jaką jesteś.
Terminy:
1 lutego 2026 r., godz. 18.30-21.30
1 marca 2026 r., godz. 18.30-21.30
29 marca 2026 r., godz. 18.30-21.30
26 kwietnia 2026 r., godz. 18.30-21.30
31 maja 2026 r., godz. 18.30-21.30
28 czerwca 2026 r., godz. 18.30-21.30
Miejsce: Sercem i Łonem, ul. Kościuszki 18/8, Katowice
Cena: 150 zł (za jedno spotkanie)
Krąg kameralny.
Wydarzenie zostanie zorganizowane, jeśli zbierze się min. 5 osób.
Dwa pierwsze spotkania są otwarte (1 lutego i 1 marca). Od 29 marca widzimy się już w stałym gronie.
WAŻNE: Przeciwwskazaniami do sesji z misami dźwiękowymi są: ciąża do 12 tygodnia, niekontrolowane zażywanie środków psychoaktywnych, schizofrenia paranoidalna, rozrusznik serca, padaczka.
PŁATNOŚĆ:
bezgotówkowo za pomocą płatności przelewem tradycyjnym na rachunek bankowy w mBank:
IMRAMA PRZESTRZEŃ JOGI YIN MARZENA PODLASKA
ul. Bratków 7/10, 40-045 Katowice
nr rachunku: 55 1140 2004 0000 3702 8625 7088
lub
BLIK na nr tel. 505 763 187
z tytułem wpłaty: imię, nazwisko, pełnia z jogą yin (data kręgu: dzień, miesiąc, rok)
Zapisy: Marzena 505 763 187 (kontakt sms)
Ważne: Weź swoją ulubioną bluzę i ciepłe skarpetki:)
---------------------------
O jodze yin
Joga yin opiera się na filozofii TAO oraz Tradycyjnej Medycynie Chińskiej.
Charakteryzuje się wolnym tempem, długim czasem pozostawania w pozycjach (od 2 do 10 minut) oraz spokojnym, świadomym oddechem.
Praktyka ta oddziałuje na głębokie tkanki: więzadła, ścięgna, powięź, a nawet kości. Odżywia ciało, przywraca i utrzymuje naturalną ruchomość stawów oraz wspiera funkcjonowanie organów wewnętrznych. Z tego powodu często nazywana jest „akupunkturą bez igieł”.
Yin joga koi i regeneruje to, co najbardziej potrzebuje naszej uwagi.
Jest to forma ruchu dostosowana do każdej osoby, niezależnie od stopnia zaawansowania. Wcale nie musisz znać jogi. Przyjdź, a przekonasz się, że to najlepszy relaks dostępny od ręki:)
-------------------------------
O mnie
Nazywam się Marzena Podlaska.
Jestem nauczycielką jogi yin oraz towarzyszką w podróży do siebie – w zgodzie z własnym rytmem.
Ukończyłam 200-godzinne szkolenie nauczycielskie yin jogi w międzynarodowej szkole Yinspiration, uznawanej za światowy standard w tej dziedzinie. Autorski program Jo Phee przeszkolił setki nauczycieli yin jogi na całym świecie.
Od kilku lat zgłębiam holistyczne podejście do zdrowia i dobrostanu. Uczestniczyłam w kursach jogi nidry, terapii energią oraz pracy z wibracjami mis dźwiękowych (techniki HeivaHeal, Access Bars). Czerpię również z ajurwedy oraz Tradycyjnej Medycyny Chińskiej, szczególnie w obszarze emocji i ich wpływu na zdrowie. Bliska jest mi także tantryczna ścieżka kobiecości.
Wierzę w pracę z energią oraz w to, że nasze myśli, emocje i przekonania realnie wpływają na to, co manifestuje się w naszym życiu. W swojej praktyce korzystam z medytacji, pracy z polem oraz techniki uwalniania emocji według Davida R. Hawkinsa.
Imrama ma dla mnie głęboko symboliczne znaczenie. W języku celtyckim oznacza „podróż morską” – metaforę duchowej, transformującej wędrówki w poszukiwaniu mądrości i sensu.
Przestrzeń, którą tworzę, jest dla podróżniczek, poszukiwaczek i wędrowczyń.
Dla kobiet, które potrzebują ciszy, spokoju i głębszego kontaktu ze sobą.
To przestrzeń wypełniona miłością i akceptacją.
Wierzę, że to również miejsce dla Ciebie.
Zapraszam z serca
