Dietetyk kliniczny Anna Lamik - gabinet dietetyczny

30/12/2025

Na koniec roku, pragnę zaprezentować kolejną wspaniałą metamorfozę - 20 kg!!!
Dodatkowym sukcesem jest fakt, że nad zmianą sylwetki pracowałyśmy przez większość czasu zdalnie !!!

Ogromny szacunek i podziw 👏 dla Pani Karoliny, która na co dzień w życiu zawodowym otacza się kulinarnymi pokusami kuchni włoskiej, a w życiu prywatnym...mimo, że na co dzień mieszka w Londynie, a jej nawyki żywieniowe wyniesione były z Polski, z moim wsparciem świetnie poradziła sobie z budowaniem zdrowej rutyny.

Zamiast rezygnować z tego, co zna i lubi, z moją pomocą nauczyła się mądrze wybierać – postawiłyśmy na proste, domowe posiłki, inspirowane polską kuchnią, ale w lżejszej i bardziej zbilansowanej wersji, przygotowane z produktów dostępnych na miejscu.
W londyńskiej rzeczywistości, pełnej szybkiego jedzenia i gotowych produktów, Udowodniła, że nawet za granicą, w innym tempie życia i kulturze jedzenia, można pozostać wiernym zdrowym zasadom i zadbać o siebie. Brawo Pani Karolino!

Redukcja ponad 20 kg to nie tylko liczba – to setki małych decyzji, dni pełnych wytrwałości i momentów, w których nie poddała się mimo trudności.

Kluczem nie jest idealna dieta, ale elastyczność, świadomość i konsekwencja — niezależnie od kraju. Chcesz się tego nauczyć- zapraszam do współpracy:)

Jeśli też potrzebujesz takiej zmiany zapraszam po wsparcie: 664-737-660

Jeśli masz pytania napisz wiadomość: [email protected]

www.dietetyk-kliniczny.katowice.pl

23/12/2025

15/11/2025

📣 To był ważny dzień dla dietetyków!
Prezydium PZZD spotkało się dziś z dr Katarzyną Kęcką , podsekretarz stanu w Ministerstwie Zdrowia Ministerstwo Zdrowia - i po raz kolejny udowodniliśmy, że gdy działamy razem, naprawdę możemy coś zmienić!
Wraz z nami był też obecny Mecenas Konrad Drezno, który od początku wspiera nasze działania regulacyjne.
Rozmawialiśmy o tym, co najbardziej dotyka naszą grupę zawodową:
- o potrzebie ustawy regulującej zawód dietetyka,
- o jasnej mapie kompetencji,
- o problemach z zaszeregowaniem płacowym w wielu placówkach.
🤝 Ministerstwo Zdrowia wyraziło realną gotowość współpracy.
To moment, w którym środowisko dietetyków może pokazać swoją siłę i spójność - bo nikt za nas tego nie zrobi.
💬 Co dalej?
Tworzymy rozwiązania, które mają służyć wszystkim - i potrzebujemy Waszego głosu.
Dołącz do dyskusji - daj nam znać i napisz w komentarzu, co według Ciebie koniecznie powinno znaleźć się w ustawie o zawodzie dietetyka.
Twój głos realnie się liczy!
📤 Udostępnij ten post dalej, jeśli chcesz pokazać, że środowisko dietetyków jest gotowe mówić jednym głosem.

28/10/2025

Wspaniale rozpoczęty tydzień!
Stowarzyszenie Klub Śląskich Amazonek w Katowicach poprosiło mnie o przeprowadzenie prelekcji na temat żywienia jako podstawy profilaktyki zdrowia.
Spędziłam bardzo miło popołudnie w gronie Wspaniałych Kobiet, pełnych radości z życia i pozytywnej energii, omawiając tematy które kocham najbardziej!
Dziękuję za zaproszenie i przy tej okazji zachęcam Wszystkich do zmiany nawyków żywieniowych! To najlepsza inwestycja w zdrowie i wspaniałe samopoczucie!
Zapraszam po wsparcie!
Tel.: 664-737-660
Jeśli masz pytania napisz wiadomość: [email protected]
www.dietetyk-kliniczny.katowice.pl

17/10/2025

Z ogromną radością zapraszam na wyjątkowe wydarzenie 🌸
🌸 Już w najbliższy piątek 24.10.2025r . – spotkanie pełne jesiennej energii, zdrowia i urody! 🌸 Dzień Dyni w Studio Figura Katowice Dąbrówka Mała
Wystąpię tam na zaproszenie organizatorów, by podzielić się wiedzą w zakresie żywienia, która może realnie poprawić Twoje zdrowie, wygląd i samopoczucie.
Porozmawiamy m.in. o:
🍓 wpływie diety na skórę, włosy, nastrój i samopoczucie,
🥗 odżywianiu wspierającym energię i odporność,
💬 najczęstszych mitach żywieniowych –co naprawdę działa, a co nie.
To będzie przestrzeń pełna inspiracji, relacji i kobiecej siły.
Jeśli chcesz zadbać o siebie, to spotkanie jest właśnie dla Ciebie 💕
📍 Gdzie: Studio Figura Katowice Dąbrówka Mała, ul. Wyrobiskowa 6
📅 Kiedy: piątek, 24.10.2025 r.
🕒 Godzina: start - godz. 17.30
Będzie mi bardzo miło spotkać się z Tobą na żywo! Do zobaczenia 🌿

13/10/2025

Z dumą prezentuję kolejną metamorfozę😊

Góry 🏔️się nie zmieniły - zmienił się ON 💪 – i teraz zdobywa je z lekkością –

Pan Sergiusz - zawsze aktywny i zdeterminowany na osiągnięcie celu – zgłosił się do mnie po wsparcie i padła męska decyzja – potrzebuję zmiany, działajmy!

Udało nam się:

💪 zredukować 25 kg masy ciała

💪 obniżyć poziom tłuszczu wisceralnego o 6 poziomów !!!

💪 a wiek biologiczny obniżył się o 17 lat!

👉 Jeśli myślisz, że to niemożliwe – spójrz na ten rezultat. To nie magia i nie droga na skróty. To codzienne wybory – praca nad zmianą nawyków, która się opłaciła i jest inwestycją w zdrowie.

Panie Sergiuszu – gratuluję osiągniętych rezultatów – teraz pracujmy nad ich utrzymaniem😊

Jeśli też potrzebujesz takiej zmiany zapraszam po wsparcie: 664-737-660

Jeśli masz pytania napisz wiadomość: [email protected]

www.dietetyk-kliniczny.katowice.pl

17/09/2025

Ciąg dalszy CELU ZDROWIE i wspomnień z wakacji 2024 vs. 2025:)
Na zdjęciach kolejna Wspaniała Kobieta - Pani Katarzyna, która postanowiła z moją pomocą odmienić swoją sylwetkę i poprawić stan zdrowia.
Otyłość i bóle kręgosłupa, nieprawidłowa glikemia na czczo i podwyższone wartości cholesterolu – towarzyszyły Pani Kasi w chwili, gdy zdecydowała się na zmiany i moją pomoc. Wiek metaboliczny wyjściowo był wyższy o 7 lat od metrykalnego.
Rok naszej współpracy przyniósł trwałą zmianę nawyków żywieniowych, które są kluczowe w utrzymaniu osiągniętych rezultatów, do których z dumą zaliczam:
- redukcję masy ciała o 13 kilogramów oraz wyjście z otyłości i WIEK METABOLICZNY, KTÓRY aktualnie jest o 12 LAT MŁODSZY OD METRYKALNEGO !
- obniżenie poziomu cholesterolu do prawidłowych wartości,
- prawidłowy poziom glukozy,
- obniżenie poziom tłuszczu wisceralnego.
Brawo Pani Kasiu! Dzięki utrwalonym nawykom nie mam wątpliwości, że osiągnięte rezultaty zostaną utrzymane!!!
Jeśli też potrzebujesz takiej zmiany zapraszam po wsparcie: 664-737-660
Jeśli masz pytania napisz wiadomość: [email protected]
www.dietetyk-kliniczny.katowice.pl

16/09/2025

CEL ZDROWIE! I kolejne wspomnienia z wakacji 2024 vs. 2025:)
Pani Małgorzata – nie tylko odmieniła swoją sylwetkę - ale znacznie poprawiła stan zdrowia!!!
Wysoki poziom cholesterolu i stłuszczenie wątroby oraz nieprawidłowy poziom glukozy na czczo i znaczna nadwaga to problemy, z którymi zmagała się Pani Małgosia, gdy zdecydowała się na moją pomoc… Na początku 2025 roku rozpoczęłyśmy pracę nad zmianą nawyków żywieniowych – i oto rezultaty:
Udało nam się:
- obniżyć cholesterol do prawidłowych wartości,
- wyrównać poziom glukozy,
- obniżyć poziom tłuszczu wisceralnego,
- oraz zredukować 12 kg !!!
Pani Małgosiu – gratuluję osiągniętych rezultatów – teraz pracujmy nad ich utrzymaniem😊
Jeśli też potrzebujesz takiej zmiany zapraszam po wsparcie: 664-737-660
Jeśli masz pytania napisz wiadomość: [email protected]
www.dietetyk-kliniczny.katowice.pl

08/09/2025

Wspomnienia z wakacji 2024 vs. 2025:)
Przedstawiam metamorfozę mojej Pacjentki Pani Kasi – aż trudno uwierzyć, że to ta sama osoba! Pani Kasia pozwoliła mi podzielić się swoimi zdjęciami z wakacji z 2024 i 2025 roku – po zakończonej współpracy ze mną – zmiany, zmiany, zmiany :) Nowa sylwetka, nowa fryzura, nowy styl. Redukcja masy ciała wyniosła ponad 22 kg. Wyjściowa masa ciała 82 kg ----- końcowa 59,2! Brawo Pani Kasiu, Gratulacje!!!
Teraz pracujemy nad wyjściem z diety i utrzymaniem osiągniętych rezultatów, praca z Panią Kasią to prawdziwa przyjemność – gdyż sama zajmuje się gastronomią i realizuje moje jadłospisy i zalecenia komponując wspaniałe dania!
Jeśli też potrzebujesz takiej zmiany zapraszam po wsparcie: 664-737-660
Jeśli masz pytania napisz wiadomość: [email protected]
www.dietetyk-kliniczny.katowice.pl

05/08/2025

Dzień dobry!
Z ogromną radością pragnę podzielić się informacją, że już oficjalnie jestem również dietetykiem onkologicznym!
Na bieżąco kształcę się dla Was i poszerzam swoje kompetencje, by jeszcze pełniej i kompleksowo udzielać wsparcia w zakresie żywienia. Ostatnie dwa lata poświęciłam na zdobycie nowej specjalizacji w zakresie dietetyki onkologicznej i odebrałam dyplom Śląskiego Uniwersytetu Medycznego.
Zapraszam do gabinetu po wsparcie w zakresie żywienia w trakcie choroby nowotworowej, by móc lepiej przygotować organizm do walki i radzenia sobie ze skutkami ubocznymi, które towarzyszą podejmowanym terapiom onkologicznym.