SUM w JA Prevent NCD

08/10/2026

💚 Rzucenie palenia lub zaprzestanie używania nikotyny może być trudne, ponieważ nikotyna silnie uzależnia.

Nie musisz jednak radzić sobie z tym samodzielnie.

😊 Wsparcie może ułatwić rzucenie palenia, a zaprzestanie używania tytoniu lub nikotyny przynosi korzyści zdrowotne w każdym wieku.

Przestrzenie wolne od dymu, rzetelne informacje oraz ochrona przed marketingiem również pomagają unikać tytoniu i nikotyny od samego początku.

🔎 Znajdź informacje i wsparcie na naszej stronie poświęconej profilaktyce: https://www.preventncd.eu/prevention/general-public/tobacco-nicotine/

07/10/2026

📱 Produkty zawierające nikotynę szybko się zmieniają, ale jedno pozostaje niezmienne: nikotyna uzależnia.

Nowe produkty, smaki i marketing w mediach społecznościowych mogą zwiększać ich atrakcyjność, szczególnie wśród młodych ludzi.

O nowych produktach nikotynowych, ochronie dzieci i młodzieży, rzucaniu palenia oraz wsparciu, które może naprawdę pomóc, zespół JA Prevent NCD rozmawiał z Hanną Ollilą, Koordynatorką Tematyczną ds. Tytoniu i Nikotyny.

💬 Przeczytaj rozmowę i dowiedz się więcej: https://preventncd.sum.edu.pl/zapobieganie-uzaleznieniom-ochrona-zdrowia-rozmowa-z-hanna-ollila/

05/10/2026

🚭 Każdy krok w stronę życia bez tytoniu i nikotyny ma znaczenie.

Nikotyna silnie uzależnia. Jeśli używasz wyrobów tytoniowych lub produktów zawierających nikotynę, rzucenie ich stosowania może poprawić Twoje zdrowie niezależnie od wieku, a odpowiednie wsparcie może ułatwić ten proces.

💚 Nie musisz mierzyć się z tym samodzielnie.

🔎 Dowiedz się więcej o tytoniu, nikotynie oraz możliwościach uzyskania wsparcia: https://www.preventncd.eu/prevention/general-public/tobacco-nicotine/

02/10/2026

💛 Ograniczenie spożycia alkoholu może być łatwiejsze, gdy wspiera nas otoczenie.

Atrakcyjne i przystępne cenowo napoje bezalkoholowe, spotkania, w których alkohol nie jest w centrum uwagi, jasne informacje o wpływie alkoholu na zdrowie oraz łatwy dostęp do porad i wsparcia mogą pomóc.

Wybór, by nie pić lub pić mniej, powinien zawsze być czymś naturalnym i łatwym.

👉 Odwiedź stronę JA Prevent NCD poświęconą profilaktyce i dowiedz się więcej o alkoholu i zdrowiu: https://www.preventncd.eu/prevention/general-public/alcohol/

01/10/2026

🤔 Dlaczego ograniczenie picia nie jest po prostu kwestią silnej woli?

Na to, ile alkoholu pijemy, wpływają między innymi jego cena i dostępność, marketing oraz normy społeczne.

W wywiadzie z Rafnem M. Jónssonem, koordynatorem tematycznym JA Prevent NCD ds. alkoholu, rozmawiamy o wpływie alkoholu na zdrowie, o tym, co może pomóc ograniczyć ryzyko związane ze spożywaniem alkoholu, oraz o tym, dlaczego wspierające środowisko ma tak duże znaczenie.

📖 Przeczytaj wywiad i dowiedz się więcej: https://preventncd.sum.edu.pl/mniej-alkoholu-nizsze-ryzyko-rozmowa-z-rafnem-m-jonssonem/

29/09/2026

❤️ Światowy Dzień Serca: troska o zdrowie serca to także zwracanie uwagi na spożycie alkoholu.

Mniejsze spożycie alkoholu może wspierać zdrowie i dobre samopoczucie. Badania pokazują, że nawet niewielkie ilości alkoholu wiążą się ze zwiększonym ryzykiem wystąpienia poważnych chorób układu sercowo-naczyniowego.

🚫 Alkohol zwiększa również ryzyko nowotworów i innych problemów zdrowotnych. Im mniej alkoholu pijesz, tym niższe jest związane z nim ryzyko dla zdrowia.

Małe kroki mają znaczenie - wybór napoju bezalkoholowego, dni bez alkoholu czy rzadsze sięganie po alkohol to proste sposoby na ograniczenie jego spożycia.

💡 Dowiedz się więcej o alkoholu, zdrowiu i profilaktyce na stronie JA Prevent NCD: https://www.preventncd.eu/prevention/general-public/alcohol/

28/09/2026

🧪 PFAS – dlaczego to ważne?

15 października zapraszamy na webinar organizowany w ramach JA Prevent NCD, poświęcony „wiecznym chemikaliom” (PFAS) oraz ich wpływowi na zdrowie i środowisko.

📄 Podczas wydarzenia przedstawione zostaną najnowsze dowody naukowe, wyniki europejskich badań biomonitoringowych oraz kluczowe wyzwania i możliwości działań regulacyjnych w Europie.

👉 Zarejestruj się i dołącz do dyskusji: https://www.preventncd.eu/events/webinar/pfas-why-bother/

JA PreventNCD webinar: PFAS - Why bother?

PFAS, often referred to as "forever chemicals", are a growing public health concern across Europe. But how are they currently regulated, where do policy gaps remain, and what actions are needed to reduce exposure?

Join our upcoming webinar to explore the current European regulatory landscape for PFAS, recommendations to reduce exposure, and the key challenges facing policymakers and public health professionals.

💡 Whether you work in public health, research, policy, healthcare, or civil society, this webinar offers an opportunity to learn more about a topic that is increasingly relevant across sectors.

📅 Register here: https://www.preventncd.eu/events/webinar/pfas-why-bother/

25/09/2026

💚 Każdy ruch ma znaczenie.

Krótki spacer. Przejazd rowerem zamiast samochodem. Zabawa z dziećmi. Praca w ogrodzie. Kilka minut ruchu podczas przerwy w pracy. Zacznij od tego, co najlepiej pasuje do Twojego dnia, i stopniowo buduj zdrowe nawyki.

Aktywność fizyczna staje się też znacznie łatwiejsza, gdy nasze ulice, parki, szkoły, miejsca pracy i lokalne społeczności tworzą warunki sprzyjające ruchowi - bezpieczne i dostępne dla wszystkich.

💡 Dowiedz się więcej o aktywności fizycznej i profilaktyce: https://preventncd.sum.edu.pl/home-2-2/home-2-2-2/

24/09/2026

🚶 Jak sprawić, by ruch stał się naturalną częścią naszego codziennego życia?

W wywiadzie Martina Serra, Koordynator Tematu Aktywności Fizycznej w projekcie JA Prevent NCD, wyjaśnia, dlaczego codzienna aktywność zależy nie tylko od naszych indywidualnych decyzji. Znaczenie mają również transport, planowanie przestrzeni, bezpieczeństwo oraz warunki w szkołach, miejscach pracy i lokalnych społecznościach.

Bo łatwiej być aktywnym, gdy nasze otoczenie nam to ułatwia 🏙️

👉 Przeczytaj wywiad: https://preventncd.sum.edu.pl/ruch-jako-czesc-codziennego-zycia-rozmowa-z-martina-serra/

23/09/2026

📱 Jak nowoczesne technologie mogą pomóc w zapobieganiu chorobom przewlekłym?

Trwa drugi dzień spotkania przedstawicieli państw członkowskich poświęconego profilaktyce chorób niezakaźnych w ramach JA Prevent NCD w Lublanie.

💻 Jednym z tematów dzisiejszych dyskusji było wykorzystanie nowoczesnych technologii i narzędzi cyfrowych w profilaktyce zdrowotnej.

Coraz częściej technologie cyfrowe pozwalają nie tylko monitorować aktywność fizyczną, sen, poziom glukozy czy rytm serca, ale także wspierać identyfikację osób znajdujących się w grupie podwyższonego ryzyka. Dzięki temu działania profilaktyczne mogą być podejmowane wcześniej i lepiej dopasowane do potrzeb poszczególnych osób.

💙 W ramach projektu JA PreventNCD testowane są już innowacyjne rozwiązania wspierające zdrowy styl życia i profilaktykę chorób niezakaźnych. Obejmują one m.in. internetowe programy promujące zdrowe odżywianie i aktywność fizyczną, narzędzia wspierające rzucanie palenia, cyfrowe programy rehabilitacji onkologicznej oraz aplikacje wspierające pacjentów i ich opiekunów.

Podczas dzisiejszych rozmów uczestnicy omawiali również możliwości dalszej współpracy państw europejskich oraz sposoby wykorzystania rezultatów projektu JA PreventNCD po jego zakończeniu. Celem jest rozwijanie rozwiązań, które będą wspierać zdrowie mieszkańców Europy także w kolejnych latach.

🌐 Technologia nie zastąpi zdrowych nawyków ani profesjonalnej opieki zdrowotnej, ale może sprawić, że profilaktyka będzie bardziej dostępna, spersonalizowana i lepiej dopasowana do potrzeb ludzi.

A jak Wy widzicie ich rolę w profilaktyce chorób przewlekłych?