Dietetriki poradnia dietetyczna Katarzyna Kupiec

Dietetriki poradnia dietetyczna Katarzyna Kupiec Zajmuje się:
- odchudzeniem,
- zmianą nawyków żywieniowych,
- propagowaniem karmienia piersią

25/06/2026

Cykl o endometriozie!! Na początek co warto supelentować.

„Czy każda kobieta z endometriozą powinna suplementować witaminę D?
Witamina D wpływa na odporność, procesy zapalne i gospodarkę hormonalną. U kobiet z endometriozą niedobory występują bardzo często. Dlatego warto oznaczyć poziom 25(OH)D we krwi i dobrać dawkę indywidualnie. Pamiętaj – więcej nie znaczy lepiej. Najpierw badanie, potem suplementacja.”

15/05/2026

Karmiąca nie może jeść słodyczy

,Słodycze są zakazane"

To mit, który często wywołuje poczucie
winy

Słodycze nie są zakazane, liczy się ilość i częstotliwość

Jedna czekoladka

Najważniejsza jest całość diety,
nie pojedynczy produkt

📌Zapisz
✉️ Udostępnij mamie kp

̇ywieniowa

10/05/2026

MIT: Karmiąca musi być na diecie
eliminacyjnej

To jeden z najczęstszych mitów u mam
karmiacych

Dieta eliminacyjna jest potrzebna
tylko przy konkretnych wskazaniach

Rutynowe eliminowanie produktów
może prowadzić do niedoborów

🥦Dieta karmiącej powinna różnorodna i odżywcza

09/05/2026

MIT CIĄŻOWY #10 - RUCH

Ciąża to nie choroba.
Jeśli nie ma przeciwwskazań, ruch może
pomóc ciału i głowie
Czasem zwykły spacer robi więcej niz
myślisz

✉️Zapisz
📌Co wybierasz?
̇ywieniowa

22/04/2026

MIT CIĄŻOWY #8 - SUPLEMENTY

Suplementy są ważne, ale nie są magicznym
rozwiązaniem.
To jedzenie jest fundamentem - tabletki tylko
wsparciem

✉️Zapisz
💊Bierzesz suplementy?
̇ywieniowa

16/04/2026

MIT CIĄŻOWY #7 - WAGA1

Przyrost masy ciała w ciąży to temat
delikatny
Nie każdy przyrost jest taki sam i nie każda
ciąża wygląda identycznie
Najważniejsze: zdrowie, nie presja

✉️Zapisz
📌Udostępnij

̇ywieniowa

15/04/2026

MIT CIĄŻOWY #6 - ZACHCIANKI

Zachcianki w ciąży potrafią być intensywne.
I nie - nie zawsze oznaczają niedobory.
Często to po prostu hormony i emocje

📌Też tak masz?
✉️Zapisz

̇ywieniowa

12/04/2026

MIT CIĄŻOWY #5 - RYBY

Ryby w ciąży nie są wrogiem.
Dobrze dobrane mogą realnie wspierać
rozwój mózgu dziecka
Tu nie chodzi o strach - tylko o świadome
wybory.

✉️Zapisz
📌Udostępnij ̇ywieniowa

11/04/2026

MIT CIĄŻOWY #4- SUSHI

Sushi w ciąży to temat, który często budzi
stres... zupełnie niepotrzebnie
Nie wszystko jest zakazane - wystarczy
wiedzieć, co wybierać
W sushi barach są opcje z rybą smażoną czy w ogóle bez ryby😉
Wybór należy do Ciebie

✉️Zapisz
📌Lubisz sushi?

14/03/2026

MIT CIĄŻOWY #3 - KAWA

To jedno z najczęstszych pytań, jakie słyszę

Dobra wiadomość?

Kawa w ciąży nie jest zakazana - liczy się ilość, nie perfekcja.

✉️Zapisz
📌Jesteś team kawa?

̇ywieniowa

Adres

Ulica Konstantego Damrota 21c/2
Kedzierzyn-Kozle
47-220

Godziny Otwarcia

10:00 - 14:00

Telefon

+48665747504

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Dietetriki poradnia dietetyczna Katarzyna Kupiec umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Firmę

Wyślij wiadomość do Dietetriki poradnia dietetyczna Katarzyna Kupiec:

Skróty

Udostępnij

Kategoria