Gabinet Dietetyki Klinicznej - Kielce

20/04/2026

Dobry skład od pierwszej łyżeczki – dlaczego w naszej kuchni zagościły kaszki Helpa? 🥣✨

Rozszerzanie diety to czas, kiedy każde ziarno ma znaczenie. Kiedy po pierwszych warzywach i owocach przyszedł czas na zboża, szukaliśmy czegoś, co połączy naturalność z najwyższą jakością kliniczną. Wybór padł na Bio kaszki od .czarymamy – i to była jedna z lepszych decyzji na start!

Dlaczego te posiłki pojawiły się u nas jako jedne z pierwszych?
🌾Czysty skład bez kompromisów: W tych kaszkach nie znajdziecie dodanego cukru, aromatów czy zbędnych dodatków. To po prostu czyste, ekologiczne zboża – dokładnie to, czego potrzebuje rozwijający się organizm.
🌾Bogactwo smaków i zbóż: Od dawnych odmian pszenicy po proso i owies. Dzięki temu od początku uczymy malucha różnorodności smaków i dostarczamy cennych składników odżywczych.
🍓Owocowe dopełnienie: Nasz ulubiony sposób? Kaszka z dodatkiem świeżych owoców, które już wcześniej poznaliśmy – tartym jabłuszkiem, gruszką czy borówką. To idealne połączenie węglowodanów złożonych i witamin.
🌾Szybkość i spokój: Jako mama doceniam, że przygotowanie wartościowego posiłku zajmuje tylko kilka chwil, dając mi więcej czasu na wspólne celebrowanie jedzenia z maluchem.

Wprowadzanie zbóż to wielki krok w kierunku sycących, zdrowych posiłków. Cieszymy się, że zaczęliśmy tę drogę tak naturalnie. 🤍

Pytanie do Was: Czy znacie już kaszki Helpa? Który rodzaj najbardziej smakuje Waszym maluchom? A może dopiero planujecie wprowadzenie zbóż do diety? Czekam na Wasze komentarze ! 👇

17/03/2026

Pierwsze spotkania z nowymi smakami... Tak w skrócie wyglądały nasze początki z warzywami🥦🥕

Rozszerzanie diety to jeden z tych etapów, na który czekamy z dużymi emocjami. To nie tylko karmienie, ale przede wszystkim fascynujący proces próbowania, testowania i czystego zaciekawienia.

Dlaczego naszą przygodę zaczęliśmy od podawania warzyw pojedynczo?

• Uważność na smak: Każde warzywo ma swój unikalny zapach, kolor i strukturę. Podając je osobno, pozwalamy dziecku w pełni skupić się na tym jednym, konkretnym doświadczeniu. To buduje niesamowitą bazę dla przyszłego podniebienia.
Co więcej, dzięki temu, że sięgamy na początek po „trudniejsze” smaki, dziecku łatwiej je zaakceptować, bo nie zna jeszcze słodkiego smaku banana czy jabłuszka 😊

• Czas na oswojenie: Bez pośpiechu i bez mieszania wielu składników na raz. Dajemy maluchowi przestrzeń, by mógł „zaprzyjaźnić się” z cukinią, awokado czy brokułem we własnym tempie.

• Spokojna obserwacja: Jako mama i dietetyk wiem, że podawanie pojedynczych składników daje mi poczucie bezpieczeństwa. Widzę, jak brzuszek reaguje na nowości, czy nie pojawiają się reakcje alergiczne bądź nietolerancje pokarmowe i z pełnym spokojem mogę planować kolejne kroki.

Patrzenie na to, jak mały człowiek z zaciekawieniem wyciąga rączkę po nową porcję, jest po prostu magiczne. Nie zawsze musi być idealnie, ale zawsze warto celebrować tę wspólną naukę. 🤎

Pytanie do Was: Jak wspominacie Wasze pierwsze wspólne testowanie? Towarzyszyło Wam raczej wielkie skupienie, czy może radosne zaciekawienie nowym kolorem na talerzu?

Podzielcie się Waszymi chwilami! 👇

10/01/2026

Nowy Rok, nowa ja? Zacznijmy od podstaw! 🍎✨
Dzisiejszy dzień spędziłam w Galerii Korona w Kielcach, uczestnicząc w wyjątkowym wydarzeniu „Noworoczne Odnowienie”. Jako dietetyk miałam przyjemność podzielić się z Wami wiedzą o tym, jak mądrze i bez presji podejść do zmiany nawyków żywieniowych w 2026 roku.
Podczas krótkiego wywiadu rozmawialiśmy o tym, że kluczem do sukcesu nie są restrykcyjne diety, ale małe, codzienne kroki. 👣

Co działo się przy naszym stanowisku?
• Analizy składu ciała – sprawdzaliśmy, co mówi o nas nasza fizjologia.
• Indywidualne konsultacje – odpowiadałam na Wasze pytania i rozwiewałam dietetyczne mity.

Dziękuję wszystkim za inspirujące rozmowy! Pamiętajcie, że odnowienie zaczyna się w głowie i na talerzu, a nie tylko w kalendarzu. 🗓️💪

10/01/2026

Serdecznie zapraszam!
Do zobaczenia 😊

Nowy rok to idealny moment, żeby zadbać o siebie — spokojnie, świadomie i w dobrym stylu.🩷

👉 Już 10 stycznia (sobota), w godz. 12:00–16:00, zapraszamy na wydarzenie Noworoczna OdNowa – moda, uroda, zdrowie.
Czeka na Was dzień pełen inspiracji, bezpłatnych konsultacji i rozmów z ekspertami, którzy pomogą dobrze wejść w nowy rok.

Na miejscu m.in.:
– badanie wzroku i dobór oprawek,
– analiza kolorystyczna i stylu,
– analiza składu ciała,
– indywidualne lekcje makijażu,
– porady dietetyków, psychologów, terapeutów i trenerów,
– konsultacje modowe,
– konkursy z nagrodami.

To wydarzenie dla tych, którzy chcą zadbać o siebie kompleksowo — bez presji, za to z uważnością.

📅 10 stycznia | 12:00–16:00
🎟️ Wstęp wolny

Dobry moment, by zacząć. 💫

Partnerzy imprezy:
🔹 Drogeria H**e w Koronie
🔹 Kodano Optyk w Koronie
🔹 Akademia Makijażu Ewy Filipeckiej
🔹 DepilConcept Polska
🔹 Neuronova - Centrum Neuropsychologii i Psychoedukacji
🔹 Olga Chaińska - Dieta Trening Odchudzanie Hashimoto Kielce
🔹 Gabinet Dietetyki Klinicznej - Kielce
🔹 Salon masażu Orient Massage
🔹 Ewa Łukawska
🔹 Sandra Ciesielska Brows
🔹 Fitness-Wiola
🔹 Roxana Sowada Trener Personalny

02/01/2026

Styczeń to tylko początek, a Ty jesteś ważna/y przez cały rok ✨

Magia 1 stycznia bywa kusząca – z pewnością nowa karta w kalendarzu dodaje nam sił do wielkich zmian. Jednak jako dietetyk chcę Ci dziś powiedzieć coś bardzo ważnego:

Twoje ciało i Twoje zdrowie zasługują na opiekę nie tylko wtedy, gdy czujesz presję „nowego roku”, ale w każdy zwyczajny wtorek, w trudny poniedziałek i w leniwą niedzielę. 🌿

W naszym gabinecie wierzymy w:
• Małe kroki, które dają wielkie efekty.
• Wyrozumiałość dla siebie, gdy przychodzą gorsze dni.
• Budowanie relacji z jedzeniem, która nie opiera się na zakazach, ale na odżywianiu organizmu z miłością.

Styczeń to piękny czas na refleksję, ale nie pozwól, by stał się źródłem stresu. Nie musisz zmieniać wszystkiego naraz. Prawdziwa zmiana dzieje się wtedy, gdy decydujesz, że dbasz o siebie, bo jesteś tego warta/y – przez 365 dni w roku, nie tylko w blasku noworocznych fajerwerków. 🎆

Jeśli czujesz, że chcesz zacząć, ale boisz się kolejnej „diety cud” – jesteśmy tu dla Ciebie.

Daj znać w komentarzu: jakie jedno, najmniejsze działanie dla swojego zdrowia planujesz wdrożyć w tym tygodniu? Bez presji, po prostu dla siebie.

27/12/2025

Pierwsze Święta pełne nowych smaków ! 🎄

Czy 9-miesięczny Maluch może jeść to samo, co dorośli? Prawie! Wystarczy kilka modyfikacji, by tradycyjne potrawy stały się bezpieczną ucztą dla małego brzuszka. 🥣

W tym roku w naszym „Maluchowym” menu królowały :
• Zupka buraczkowa – delikatna, na rosołku, bez octu, bez soli, bez przypraw, za to pełna naturalnej słodyczy z warzyw korzeniowych.🥕
• Domowe pierogi – z miękkim ciastem i farszem z drobiowego mięska i warzyw.
• Ryba po grecku – polędwica z dorsza z duszonymi warzywami, bez soli i smażenia.
• Sałatka jarzynowa – klasyka w wersji light, z jogurtem naturalnym zamiast majonezu.

Wspólne posiłki przy świątecznym stole to coś więcej niż jedzenie – to budowanie bliskości i poznawanie tradycji wszystkimi zmysłami. 🧡

A co u Waszych Maluchów pojawiło się na talerzu w te Święta?

20/02/2024

Zapraszamy serdecznie!

UWAGA ‼️ NIESPODZIANKA‼️

Dla osób, które podczas konsultacji zdecydują się na plan żywienia otrzymają zniżkę -10% na INDYWIDUALNY JADŁOSPIS!

Wyjątkowa oferta! Skorzystaj!😊

🌟 UWAGA KLUBOWICZE! 🌟

Zastanawiacie się jak poprawić dietę, zwiększyć efekty treningów i poczuć się naprawdę świetnie? Mamy dla Was super okazję, aby to wszystko zrealizować 🙂 Zapraszamy na KONSULTACJE DIETETYCZNE z Gabinet Dietetyki Klinicznej - Kielce. To wyjątkowa szansa na uzyskanie spersonalizowanych porad żywieniowych, dopasowanych do Waszych indywidualnych celów 🥦🥑🍏

📅 Kiedy? 22.02 | 15:00-19:00
📍 Gdzie? Plaza Park, ul. Zagnańska 94/6, Kielce

📝 ZAPISY:
👉 w recepcji klubu / pod nr. tel. 883 003 489 lub 884 004 486 / mailowo: [email protected].

13/02/2024

Zapraszamy!😊

18/12/2023

Dla takich słów i opinii klientów korzystających z naszych usług warto pracować i dawać z siebie ponad 100%!

Dziękujemy za zaufanie i zapraszamy do Gabinetu Dietetyki Klinicznej w Plaza Parku w Kielcach!

Życzymy miłego dnia i zapraszamy do umawiania terminów konsultacji.

🙋🏼‍♀️ Dominika 📞 500-798-929
🙋🏼‍♀️ Sara 📞 664-847-494
📩 DM

09/12/2023

❄️😁 Dzień dobry! 😁 ❄️
Mimo zimy za oknem witam się dziś słonecznym wakacyjnym uśmiechem, bo to właśnie DZIŚ SĄ 4 URODZINY GABINETU DIETETYKI ! 🎉
Niezmiernie się cieszę i dziękuję wszystkim za zaufanie i korzystanie z usług. Jestem wdzięczna za każdy dzień pracy i rozwoju. Cieszę się, że od kilku miesięcy działalność gabinetu wspiera także świetna dietetyk Sara 😊 Razem staramy się zapewnić Wam profesjonalną opiekę dietetyczną na każdym etapie naszej współpracy!

🎁 Z okazji urodzin zapraszam na darmową analizę składu ciała! Aby umówić termin zadzwoń lub napisz i w rozmowie podaj hasło: „URODZINY GABINETU”!🎁

😊Życzę Wam i sobie miłego dnia!😊

Serdecznie zapraszamy także do umawiania terminów konsultacji.

🙋🏼‍♀️ Dominika 📞 500-798-929
🙋🏼‍♀️ Sara 📞 664-847-494
📩 DM