Aktywna Fizjoterapia Holistyczna - mgr Katarzyna Karcz

Strona główna
Polska
Kielce
Aktywna Fizjoterapia Holistyczna - mgr Katarzyna Karcz

Terapia manualna
(bóle migrenowe, rwa kulszowa itd)
Masaż powięzi i punktów spustowych
Wkładki

02/06/2026

Czy zaciskasz zęby podczas snu? Budzisz się z bólem szczęki, głowy lub napięciem w okolicy twarzy? 💆🏼‍♀️

To mogą być objawy bruksizmu oraz przeciążenia stawu skroniowo-żuchwowego. Wiele osób nie zdaje sobie sprawy, że fizjoterapeuta może skutecznie pomóc w zmniejszeniu tych dolegliwości.

Podczas terapii pracujemy z mięśniami żucia, stawem skroniowo-żuchwowym oraz napięciami w obrębie twarzy, szyi i karku. Odpowiednio dobrany masaż i terapia manualna pomagają rozluźnić przeciążone tkanki, zmniejszyć ból, poprawić ruchomość szczęki oraz przywrócić komfort na co dzień.🫵🏻

Jeśli odczuwasz trzaski w szczęce, zaciskasz zęby, masz napiętą twarz lub często budzisz się z bólem głowy warto skonsultować się z fizjoterapeutą.

Zadbaj o swój staw skroniowo-żuchwowy i poczuj ulgę już po pierwszych wizytach.

Kielce, ul. Warszawska 30, Centrum Medyczne Zdrowie, gabinet 1c
📞 792209024

terapiamanualna

29/05/2026

„Ciężkie nogi”, opuchlizna czy uczucie zatrzymania wody to problemy, z którymi wiele osób zmaga się na co dzień. 🫵🏻

Drenaż limfatyczny to delikatna terapia wspierająca pracę układu limfatycznego i pomagająca zmniejszyć obrzęki oraz uczucie ciężkości. 💆🏼‍♀️

Najczęściej korzystają z niego osoby:

* pracujące siedząco,
* po zabiegach,
* aktywne fizycznie,
* z tendencją do obrzęków.

Każda terapia dobierana jest indywidualnie do potrzeb pacjenta.🤍

Kielce, ul. Warszawska 30, Centrum Medyczne Zdrowie, gabinet 1c
📞 792209024

28/05/2026

☀️ WARSZTATY: ZDROWY KRĘGOSŁUP NA ŚWIEŻYM POWIETRZU! ☀️

Pracujemy na pełnych obrotach nad czymś wyjątkowym! Już w lipcu zapraszamy Was na wyjątkowe Warsztaty Zdrowy Kręgosłup, które odbędą się w plenerze! 🌿💪

Połączymy dbanie o zdrowie, sprawność i Wasze samopoczucie z relaksem na świeżym powietrzu.

➡️ Szczegóły i dokładną datę podamy już niebawem, ale liczba miejsc na pewno będzie ograniczona!
Chcecie zadbać o swoje plecy i spędzić aktywnie czas? Nie czekajcie na oficjalne zapisy!

📩 Napiszcie do nas w wiadomości prywatnej już teraz, aby zarezerwować sobie miejsce i poznać szczegóły jako pierwsi!
Do zobaczenia! ✨

Kielce, ul. Warszawska 30, Centrum Medyczne Zdrowie, gabinet 1c
📞 792209024

26/05/2026

Rwa kulszowa – co to takiego i czy znasz ten przeszywający ból?
To stan, co często określamy jako rwę kulszową, jest podrażnieniem lub uciskiem na nerw kulszowy, czyli największy nerw w naszym ciele.

Objawia się to najczęściej ostrym, piekącym bólem promieniującym od dolnego odcinka pleców przez pośladek aż po samą nogę. Często towarzyszy temu mrowienie, drętwienie lub osłabienie mięśni.

Czy zdarza Ci się odczuwać kłucie w pośladku, ból w lędźwiach lub chroniczne napięcie, które utrudnia codzienne funkcjonowanie?

Wiele osób zgłasza symptomy łudząco podobne do rwy kulszowej, wynikające ze sztywności tkanek tracą swoją elastyczność, stają się sztywne i bolesne w rejonie kości krzyzowej, pośladków, dolnego odcinka kręgosłupa bądź całej miednicy. Co często dotyka kierowców i osoby prowadzące siedzący tryb życia,
intensywne treningi, asymetria postawy czy po prostu kumulacja codziennego stresu.

Miednica i silna oś wokół kości kulszowych to fundament naszej stabilności, swobody ruchu i codziennego komfortu. Jeśli czujemy, że ten obszar jest zablokowany, czas zadbać o niego z najwyższą troską i ekspercką wiedzą.

Pracując z tym problemem za pomocą terapii manualnej i masażu, skupiam się na rozluźnianiu głębokich napięć mięśniowych w tym obszarze, aby skutecznie odciążyć nerw kulszowy, przywrócić mobilność w miednicy i przywrócić równowagę całemu ciału.

Czy chcesz porozmawiać o tym, jak ten masaż/ terapia może pomóc w Twoim przypadku?

Kielce, ul. Warszawska 30, Centrum Medyczne Zdrowie, gabinet 1c
📞 792209024

25/05/2026

zdjęciem.
📱 Czy wiesz, że Twój smartfon waży właśnie 27 KILOGRAMÓW?
Spójrzcie na to zdjęcie. Widzicie telefon? Stał się przedłużeniem naszych dłoni, ale dla Waszego kręgosłupa to prawdziwy poligon doświadczalny.

Ludzka głowa waży średnio ok. 5 kg. Kiedy jednak mocno pochylacie ją nad ekranem (kąt 60°), nacisk na kręgosłup szyjny wzrasta aż do 27 kg!

To tak, jakbyście przez kilka godzin dziennie nosili na karku 7letnie dziecko.

Skutki syndromu technologicznej szyi:

💥 Chroniczny ból i sztywność karku
💥 Napięciowe bóle głowy (mylone z migreną)
💥 Drętwienie rąk i gorsza postawa

Jak uratować swoją szyję?
1️⃣ Podnieście telefon wyżej na wysokość oczu. Niech pracują ręce, nie kark.
2️⃣ Róbcie przerwy co 30 minut wyprostujcie się i zróbcie kilka krążeń barkami w tył.
3️⃣ Reagujcie na ból jeśli kark już jest „zabetonowany”, same zmiany nawyków nie cofną głębokich napięć. Tu potrzebne są dłonie fizjoterapeuty.

Zadbajcie o swoje najważniejsze narzędzie pracy, własne ciało.

Kielce, ul. Warszawska 30, Centrum Medyczne Zdrowie, gabinet 1c
📞 792209024

21/05/2026

Twoje dziecko chodzi na 10 różnych zajęć w tygodniu piłka, taniec, basen, angielski, a Ty myślisz, że to wystarczy, żeby „dobrze się rozwijało”?

A co z jego postawą?

Bo prawda jest taka, że nawet bardzo aktywne dziecko może:
👉 garbić się podczas siedzenia w szkole
👉 mieć osłabione mięśnie głębokie
👉 przyjmować nieprawidłowe nawyki ruchowe w codziennych sytuacjach

I nie zawsze widać to od razu.

Postawa nie zależy tylko od ilości sportu, ale od jakości ruchu i tego, jak dziecko funkcjonuje na co dzień siedzi, stoi, nosi plecak czy korzysta z telefonu.

Warto czasem zatrzymać się i zapytać nie tylko „czy moje dziecko jest aktywne?”, ale też:
👉 czy jego ciało rozwija się symetrycznie?
👉 czy nie pojawiają się pierwsze przeciążenia?
👉 czy ruch, który wykonuje, naprawdę wspiera jego kręgosłup?

Profilaktyka w dzieciństwie to najlepsza inwestycja w zdrowy kręgosłup w przyszłości 💚

Kielce, ul. Warszawska 30, Centrum Medyczne Zdrowie, gabinet 1c
📞 792209024

19/05/2026

Jako fizjoterapeuta pomagam ludziom każdego dnia, ale kiedy dostaję od Was takie wiadomości i głosówki…naprawdę mnie to wzrusza. 🥹
To daje mi ogromną motywację i utwierdza w tym, że warto robić to, co robię.

Chcę jeszcze bardziej pokazywać światu, jak ważne jest dbanie o swoje ciało, zdrowie i dobre samopoczucie.
A Wasze wiadomości są dla mnie czymś absolutnie wyjątkowym. ❤️

Dziękuję za każde słowo, za zaufanie i za to, że jesteście. To naprawdę wiele dla mnie znaczy.

📍Kielce, ul. Warszawska 30, Centrum Medyczne Zdrowie, gabinet 1c
📞 792209024

manualna równowaga fizjoterapeutka

18/05/2026

Cześć! 👋
W poniedziałek chciałabym opowiedzieć Wam trochę więcej o sobie i o tym, jak pracuję z pacjentami 🤍

Na co dzień zajmuję się terapią holistyczną metodą Rakowskiego dla mnie najważniejsze jest indywidualne podejście i znalezienie prawdziwej przyczyny problemu, a nie tylko działania „na chwilę”.

Każdą wizytę zaczynam od szczegółowego wywiadu i rozmowy, ponieważ wierzę, że zrozumienie organizmu pacjenta to podstawa skutecznej terapii. Wszystko dokładnie tłumaczę, odpowiadam na pytania i dopiero wtedy przechodzimy do odpowiednio dobranych zabiegów.

Dbam o to, aby każdy czuł się zaopiekowany, wysłuchany i komfortowo podczas terapii.

Jeżeli masz pytanie, napisz do mnie. 🫱🏼‍🫲🏻

📍Kielce, ul. Warszawska 30, Centrum Medyczne Zdrowie, gabinet 1c
📞 792209024

manualna równowaga fizjoterapeutka

12/05/2026

Twoje ciało to fundament Twojego sukcesu 👑
Często powtarzam swoim pacjentom, że fizjoterapia holistyczna to nie tylko „leczenie bólu”. To strategiczna inwestycja w jakość życia i efektywność, na jaką zasługujecie.
Jako fizjoterapeutka patrzę na Twój organizm jak na precyzyjny mechanizm.

Jedna wizyta w moim gabinecie może być momentem zwrotnym, który sprawi, że Twoje codzienne życie zacznie się układać w zupełnie nową, lepszą całość. Nie interesuje mnie tylko to, co boli Cię dzisiaj interesuje mnie to, jak sprawić, byś za miesiąc, rok czy dekadę cieszyła się pełnią sił, budując swoje imperium bez fizycznych ograniczeń.🫳🏻

📍Kielce, ul. Warszawska 30, Centrum Medyczne Zdrowie, gabinet 1c
📞 792209024

manualna równowaga fizjoterapeutka

27/01/2026

Przebywam na urlopie☀️. Wracam do gabinetu 9.02 🕊️❤️ nie jestem pod telefonem.
Jeśli coś pilnego kontakt SMS lub whats up ☺️
Pozdrawiam ☺️

Adres

Warszawska 30 , Usługi Mobilne
Kielce
25-312

Telefon

+48792209024

Strona Internetowa

http://holistycznafizjoterapia.pl/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Aktywna Fizjoterapia Holistyczna - mgr Katarzyna Karcz umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Firmę

Wyślij wiadomość do Aktywna Fizjoterapia Holistyczna - mgr Katarzyna Karcz:

Skróty

Chcesz aby twoja firma była na górze listy Firmy Zdrowia I Urody w Kielce?