Edyta Markiewicz - Strefa Cichej Mocy

30/08/2026

Łatwo jest mówić: innym się udało, a mnie nie.

Każdy z nas odczuwa lęk, strach w różnych sytuacjach, ale nieliczni działają mimo tych emocji.
Bo co się wtedy dzieje?

Okazuje się, że strach ma tylko wielkie oczy i to, co wydawało się takie straszne i trudne, wcale takie nie było.
Zaczynasz być dla siebie łagodniejsza, bardziej akceptująca, zadowolona.
Uczysz się, że działanie nie zawsze musi być perfekcyjne, ale dopóki działasz i podejmujesz kroki, jesteś zwycięzcą.

Bo porażka jest wtedy, gdy przestajesz działać, a nie wtedy, gdy się nie udaje.
Gdy wchodzisz na drogę odwagi, nie oznacza to, że lęku już nie ma.

Jest.

Ale obserwujesz go, puszczasz, nie utożsamiasz się z nim i trzymasz się swoich wyznaczonych celów, priorytetów, marzeń.
To właśnie różni tych, którym się udało, od tych, którzy stoją w miejscu.

28/08/2026

28/08/2026

Pomiędzy Tobą a tym, czego naprawdę pragniesz, często nie ma żadnej ściany.
Jest niewidzialna nić.
I właśnie ta nić sprawia, że sama siebie okłamujesz. Idziesz do przodu - owszem. Ale robisz raptem kilka kroków, zanim nić Cię zatrzyma. Jest przymocowana do latarni zwanej TO CO ZNANE I BEZPIECZNE.

Żeby sięgnąć po to, co przed Tobą - po to nieznane, o czym marzysz - musisz tę nić przeciąć. A tymczasem wykonujesz jakieś ruchy, cały czas trzymając się z tyłu tego, co znane. I potem mówisz sobie: "tyle robię, a nic się nie zmienia". Nie zmienia się, bo wciąż jesteś w bezpiecznym padole - w tym, co daje Ci dochód, stabilność, prowizoryczne poczucie bezpieczeństwa.

Ci, którym zazdrościsz - oni tę nić puścili. Nie dlatego, że nie mieli lęku. Mieli. Po prostu odwaga stała się u nich większa niż ten lęk. Zrobili to mimo strachu, nie po jego zniknięciu.

Przywiązanie to kotwica.
Z bliska wygląda jak coś dobrego - trzyma statek na powierzchni, jest bezpiecznie. Ale z perspektywy Twoich marzeń to właśnie ta kotwica sprawia, że nie możesz ruszyć. Podniesienie jej nie oznacza, że od razu wiesz, dokąd dopłyniesz. Oznacza tylko, że jesteś gotowa obrać kurs.
Tych przywiązań mamy mnóstwo. Do pracy. Do partnera. Do bycia lubianą. Do tego, co posiadasz. Nawet do wyglądu własnego ciała.

Ale czasem największym przywiązaniem nie jest żadna rzecz ani żaden człowiek. Jest nim Twoja własna definicja siebie. "Ja taka jestem." "Ja tego nie potrafię." "Ja nie jestem tak odważna jak inni." To też jest nić - może najmocniejsza ze wszystkich, bo najtrudniej ją zobaczyć.
Odwaga nie polega na tym, że lęku nie ma.
Odwaga polega na tym, że lęk przestaje podejmować za Ciebie decyzje.
Bo za każdym przywiązaniem stoi ogromna ilość lęku. Fasada bezpieczeństwa, która wcale nas nie chroni. 🤍
Strefa Cichej Mocy | Edyta Markiewicz | Kielce

26/08/2026

Nie wszyscy o niej słyszeli , nazwa brzmi conajmniej dziwnie, ale to tak subtelna technika, że nie sposób o niej nie powiedzieć z perspektywy korzyści dla Twojego ciała, umysłu i szeroko rozumianego dobrostanu.

20/08/2026

Terapia czaszkowo-krzyżowa, a co to właściwie jest? Tak większość z was pyta, więc przychodzę z krótką odpowiedzią.

Terapia czaszkowo-krzyżowa to bardzo delikatna praca manualna - z czaszką, kręgosłupem i kością krzyżową. Tak subtelna, że na pierwszy rzut oka wygląda, jakby prawie nic się nie działo. A dzieje się bardzo dużo.

Miałam ostatnio Panią z dużym napięciem - w miednicy i w głowie. Zabieg trwał około półtorej godziny. Kiedy wstała, powiedziała: „Boże, mam wrażenie, że leżałam tu dziesięć godzin.” Zapytałam: „Źle czy dobrze?”. Odpowiedziała: „Bardzo dobrze.” Taki wydłużony, rozciągnięty w czasie relaks. Następnego dnia napisałam do niej z pytaniem, jak spała. Odpisała, że jak suseł.

Połączyłyśmy tę sesję wcześniej z uwalnianiem emocji, więc ten stan głębokiego relaksu miał gdzie się zadziać - ciało miało już trochę miejsca, żeby przyjąć tak delikatną pracę.

I tu chcę powiedzieć coś ważnego, bo to się myli najczęściej: jak z każdą terapią i każdym nawykiem - potrzebna jest systematyczność. Nikt nie zdaje prawa jazdy po jednej lekcji. Zwykle pierwsze 5–10 spotkań odbywa się co tydzień albo co 10 dni, później rzadziej, zależnie od potrzeb. Terapia nie zaczyna się od nowa za każdym razem - zaczynamy dokładnie tam, gdzie skończyłyśmy poprzednio, krok po kroku.

Powiem Wam też coś z własnego doświadczenia, bo sama byłam po drugiej stronie. Pracuję ze sobą od dawna - technika uwalniania Hawkinsa, medytacja, joga, qigong. I mimo to miałam w ciele miejsca, które nie chciały puścić. Które coś trzymały. Czułam wyraźnie, że to nie jest moje - tylko nie miałam narzędzia, żeby to rozpuścić. Terapia czaszkowo-krzyżowa zrobiła to pięknie, tam, gdzie inne metody się zatrzymywały.

I dlatego to piszę. Bo wiele kobiet, które do mnie trafiają, mówi mi dokładnie to samo - że czują, że noszą w sobie coś, co nie jest ich. Nie potrafią tego nazwać, nikt im tego nigdy nie wytłumaczył. To nie jest ezoteryka. To bardzo realne napięcie, które ciało trzyma, bo nie miało jeszcze okazji go oddać.

Nie każdy ma narzędzia, żeby pracować z tym sam. I nie musisz - czasem wystarczą dwie delikatne dłonie i trochę cierpliwości. 🤍

Strefa Cichej Mocy | Edyta Markiewicz | Kielce

20/08/2026

Nie wszyscy o niej słyszeli, nazwa brzmi conajmniej dziwnie, ale to tak subtelna technika, że nie sposób o niej nie powiedzieć. Mowa o terapii czaszkowo-krzyżowej. Moja zasada jest prosta - zanim cokolwiek zrobię klientce, testuję na sobie. I tak też zrobiłam, regularnie korzystałam z sesji, a mój zachwyt zaprowadził mnie do kursu.... teraz w Strefie Cichej Mocy możesz sama doświadczyć tego co ja kiedyś.

To bardzo delikatna praca dłońmi - z czaszką, żuchwą, kręgosłupem, kością krzyżową. Nacisk jest tak lekki, że mówi się o sile kilku gramów. Nie "naprawia się" tu niczego na siłę - pracuje się z napięciem, żeby uwolniło się samo.

Masz częste bóle głowy albo migreny? Wstępne badania (2012) wskazują na złagodzenie nasilenia objawów zatok i migren po tej terapii.
Zgrzytasz zębami, masz napiętą szczękę? To jedno z częstszych wskazań w praktyce terapeutów pracujących tą metodą - delikatna praca w tej okolicy pomaga rozluźnić chronicznie spięte mięśnie.

Nie możesz się wyciszyć, sen jest płytki, budzisz się zmęczona? Podczas terapii pracujemy bardzo mocno z układem nerwowym - u wielu osób efektem jest głęboki, wydłużony relaks, który przekłada się na jakość snu tej samej nocy.
Masz przewlekły ból i nic nie pomaga? Systematyczny przegląd badań z 2020 roku wykazał pewne korzystne, krótkoterminowe efekty w przewlekłym bólu — naukowcy zaznaczają, że potrzeba więcej solidnych badań, ale kierunek jest obiecujący.

Uczciwie: to nie jest metoda z twardym dowodem naukowym na każdą z tych rzeczy - mechanizm, na którym się opiera, wciąż budzi wątpliwości środowiska medycznego. Ostatnio sporo wątpliwości budzi wszystko co nie jest zgodne z aktualnie obowiązującą wiedzą medyczną - tylko nikt nie wie co za tym zdaniem tak naprawdę się kryje - taka moja mała dygresja.

Efekty, które widzę w gabinecie, i to, co potwierdzają wstępne badania, przekonują mnie, że warto o tym mówić głośno.
Terapia jest bezpieczna, delikatna, i jak wszystko, co robię - nie zastępuje leczenia u lekarza, tylko je wspiera. 🤍
Strefa Cichej Mocy | Edyta Markiewicz | Kielce

20/08/2026

Po co jest to spotkanie?
Szczegóły w krótkim spontanicznym nagraniu.
Zapraszamy. Kielce Nowy Świat 36/2. Piątek 21.08 godz. 17:30

19/08/2026