Dagmara Guz - Gabinet Psychologiczny

12/05/2026

Dobra wiedza zasługuje na to, by podawać ją dalej!
Dziś z ogromną przyjemnością udostępniam Wam rozmowę z mgr Anną Linowską. To nie tylko świetny specjalista o ogromnej kompetencji, ale też osoba, której zawodowa intuicja i podejście do drugiego człowieka zawsze mnie inspirują.

Anna Linowska - psycholog Katedra Psychologii UJK.

02/04/2026

Nowości w gabinecie! Szafki pękają w szwach!
Od teraz sesje wspierają nowe gry planszowe, zestawy LEGO i szybkie auta.
Kto pierwszy do testowania?
Zapraszam!

30/03/2026

„Ile potrwa terapia?”
To jedno z najczęstszych pytań na pierwszym spotkaniu.
I choć rozumiem potrzebę konkretu, prawda jest taka: nie da się tego sztywno określić.
Dlatego odpowiadam: tyle, ile będzie trzeba.
Bo terapia to proces a nie coś, co da się zamknąć w konkretnym czasie.

Polubienia: 81, komentarze: 2. „Odpowiadanie użytkownikowi ”

04/03/2026

Rodzice nie mają prawa oczekiwać wdzięczności za to, że byli rodzicami. Decyzja o dziecku należy do dorosłych i to dorośli biorą na siebie odpowiedzialność za konsekwencje tej decyzji. Utrzymanie, wychowanie, opieka, zapewnienie bezpieczeństwa - to nie są przysługi, które kiedyś trzeba będzie oddać, tylko podstawowe obowiązki wobec własnego dziecka.

Dziecko nie rodzi się z długiem do spłacenia. Nie podpisuje żadnej umowy, w której zobowiązuje się do lojalności, posłuszeństwa czy wdzięczności przez całe dorosłe życie. Wdzięczność może się pojawić naturalnie, jeśli relacja była oparta na szacunku i miłości, ale nie może być wymuszana ani używana jako argument w konflikcie.

Jeśli rodzic mówi: "po tym wszystkim, co dla Ciebie zrobiłam/em", to zamienia relację w rozliczenie. A relacja między dorosłym dzieckiem a rodzicem powinna opierać się na wyborze, nie na długu.

23/02/2026

Dziś 23 lutego obchodzimy Międzynarodowy Dzień Walki z Depresją.

Depresja to choroba. Nie „lenistwo”, nie „gorszy dzień”, nie „brak silnej woli”.

Może dotyczyć dzieci, nastolatków i dorosłych. Często przybiera różne oblicza, od rozdrażnienia i problemów ze snem u najmłodszych, po wycofanie, spadek motywacji czy poczucie pustki u młodzieży i dorosłych.

Dlatego tak ważne jest, aby:
🟢 rozmawiać
🟢 słuchać bez oceniania
🟢 reagować, gdy widzimy niepokojące sygnały

Wczesne wsparcie ma ogromne znaczenie. Czasem jedna uważna rozmowa może być pierwszym krokiem do realnej pomocy.
Jeśli Ty lub Twoje dziecko potrzebujecie wsparcia nie musicie z tym zostawać sami.

19/02/2026

Terapia z dzieckiem nie zawsze wygląda tak, jak można by ją rozpisać w planie zajęć.
Czasem najważniejsze dzieje się wtedy, gdy podążamy za pomysłem dziecka i potrzebą chwili.

Dziś zamiast „sztywnego scenariusza” było tworzenie - bransoletka i rybka na szydełku. Wspólne działanie, rozmowy między kolejnymi oczkami, ćwiczenie cierpliwości, sprawczości i wiary we własne możliwości.

Bo terapia to nie tylko słowa. To także relacja, uważność i przestrzeń na kreatywność.
Dlatego terapia powinna być dopasowana do dziecka, a nie na odwrót.

̨

15/02/2026

19/12/2025

Święta nie są obowiązkowe.
Nie musisz ich lubić. Nie musisz się cieszyć, jeśli nie masz na to siły.

Nie musisz siedzieć przy stole, jeśli czujesz się źle w hałasie.
Nie musisz brać udziału w rozmowach, które cię męczą.
Nie musisz się uśmiechać, jeśli jesteś zmęczony.

Święta to tylko kilka dni w roku.
Nie musisz spędzać ich tak, jak inni.
Możesz zrobić tyle, ile potrafisz.
Możesz odpocząć.
Możesz pobyć sam albo z jedną bliską osobą.

Nie musisz mieć idealnego domu.
Nie musisz kupować prezentów, jeśli to stresuje.
Nie musisz gotować dwunastu potraw.
Nie musisz nic udowadniać.

Jeśli wolisz ciszę niż muzykę, to w porządku.
Jeśli chcesz po prostu spokojnie zjeść i pójść odpocząć, to też w porządku.
Masz prawo zrezygnować z tego, co cię męczy.

To nie brak świątecznego nastroju.
To dbanie o siebie.

Święta nie są obowiązkowe.
Masz prawo przeżyć je po swojemu.

13/12/2025

Terapia to nie tylko rozmowa przy biurku.
Czasem zaczyna się od kart, gry i chwili „luzu”, która pomaga poczuć się bezpiecznie i być sobą niezależnie od wieku.

Korzystam z narzędzi dostosowanych do wieku, potrzeb i temperamentu, bo relacja i komfort są podstawą dobrej pracy terapeutycznej.
Wszystkie gry, które lubicie karciane, planszowe czy inne możecie przynosić ze sobą.

Z gier korzystają nie tylko nastolatki – dorośli także mogą „pograć”, jeśli to pomaga w rozmowie, obniża napięcie lub ułatwia kontakt z emocjami.

Jeśli czujesz, że potrzebujesz wsparcia jesteś w dobrym miejscu.

02/12/2025

📣 Nowa lokalizacja gabinetu!
Z przyjemnością informuję, że od teraz mój gabinet psychologiczny działa w nowej, wygodnej lokalizacji:

📍 ul. Zagnańska 84A/218, Kielce

Nowe miejsce to przestrzeń stworzona z myślą o komforcie, poczuciu bezpieczeństwa i spokojnej atmosferze sprzyjającej pracy terapeutycznej. Gabinet jest dobrze skomunikowany, z łatwym dojazdem i miejscami parkingowymi.

Zapraszam dzieci, młodzież oraz dorosłych na konsultacje, terapię oraz wsparcie psychologiczne.

Jeśli chcesz umówić wizytę lub dowiedzieć się więcej skontaktuj się ze mną poprzez wiadomość prywatną lub telefonicznie.

Do zobaczenia w nowym miejscu!