Uziemianka - Ruch & Masaż

Uziemianka - Ruch & Masaż Gabinet masażu • Gimnastyka Słowiańska • Konsultacje holistyczne • Rozwój osobisty • Naturalność • Równowaga

Coraz mniej "uczę" kobiety ćwiczyć..Coraz częściej uczę je słuchać siebie..🌛🌝🌜Stworzyłam dwa miejsca na spotkania:🌿 gabi...
07/06/2026

Coraz mniej "uczę" kobiety ćwiczyć..
Coraz częściej uczę je słuchać siebie..🌛🌝🌜

Stworzyłam dwa miejsca na spotkania:
🌿 gabinet masażu
🌿 poniedziałkowe zajęcia o 18:15

Masaż pomaga odpuścić napięcie, a ruch pomaga nie wrócić do niego zbyt szybko.

To wszystko może być Twoim doświadczeniem, jeżeli dasz sobie głos.

To bardzo dobrze oddaje kierunek, w którym poszła Uziemianka.

Już nie jest tylko o masażu i nie jest tylko o gimnastyce.

Jest o odzyskiwaniu kontaktu ze sobą. 💫

Interesuje Cię to?
Napisz, lub zadzwoń, a znajdziesz wiele odpowiedzi.

✨ Gabinet Uziemianki, Koło

Dzisiaj jest jedno z tych świąt, które naprawdę łączy wszystkich...😊Ponad podziałami. Ponad tym, jak bardzo różnimy się ...
01/06/2026

Dzisiaj jest jedno z tych świąt, które naprawdę łączy wszystkich...😊

Ponad podziałami. Ponad tym, jak bardzo różnimy się od siebie.

Naturalnie kierujemy dziś uwagę ku dzieciom.
Tym małym ludziom, którzy dopiero poznają świat.

Życzymy im szczęścia.
Lekkości.
Poczucia bezpieczeństwa.
Miłości.

Żeby wzrastały w przekonaniu, że są ważne, dostrzegane i kochane.

Żeby mogły doświadczać życia z ciekawością, swobodą i zachwytem...🥳

Dziś pomyślałam też o nas- dorosłych.

Przecież Dzień Dziecka nie kończy się wtedy, kiedy dorastamy 🌿

W każdym z nas istnieje i mieszka jego Małe Ja.
W ciekawości.
W zachwycie.
W spontaniczności. W emocjonalności i świeżości spojrzenia.
W potrzebie ruchu, śmiechu, doświadczenia, dotyku życia wszystkimi zmysłami.

Dziś warto zapytać siebie:
ile tego dziecka nadal we mnie jest? I czy w codziennym biegu wciąż daję mu dojść do głosu? Czy jeszcze je słyszę?

Tego Wam, i sobie dziś życzę- żeby nie zgubić w sobie ciekawości życia, chęci doświadczania i potrzeby czucia. 💚

📍 Gabinet Uziemianka - Ruch & Masaż

Odpoczynek dla wielu ludzi przestał być czymś naturalnym, a stał się czymś, na co trzeba sobie zasłużyć..🏆Kilka dni temu...
28/05/2026

Odpoczynek dla wielu ludzi przestał być czymś naturalnym, a stał się czymś, na co trzeba sobie zasłużyć..🏆

Kilka dni temu zadzwoniła do mnie klientka, żeby umówić wizytę.

Powiedziała, że nic jej właściwie nie boli.
Że nie przychodzi z konkretnym napięciem czy dolegliwością.

Tylko chce się… zatrzymać.⛔

Jej słowa- Bo jak zostanę w domu, będę cały czas coś robić. Zawsze znajdzie się coś do ogarnięcia.
A jak przyjdę do Ciebie to położę się i wreszcie nic nie będę "musiała.” ...

Jak bardzo trzeba być zmęczonym, żeby odpoczynek trzeba było wpisać sobie do kalendarza?🥺

Żeby stworzyć sobie warunki do tego, żeby na godzinę przestać być w działaniu?

Żeby położyć się i nie czuć, że zaraz trzeba wstawać i ogarniać sobie życie? Jak wielu z nas to zna..

Trudno jest dziś wybrać siebie bez poczucia winy.
Trudno usiąść bez szukania kolejnego zadania.
Trudno odpuścić bez tłumaczenia się przed sobą.

Nawet dbanie o siebie często zamienia się w kolejne „muszę”.💪🏼

Muszę poćwiczyć.
Muszę iść na trening.
Muszę się porozciągać.
Muszę w końcu coś robić, bo tak trzeba..

Coraz częściej mam poczucie, że właśnie to jest dziś luksusem, że wybieram odpoczynek ponad obowiązek. Bo tak czuję. Bo to jest dla mnie ważne.🍀

Co w tym wszystkim robi masaż? 🙌🏼

Leżysz, ktoś robi coś dla Ciebie, możesz czuć, możesz zasnąć, możesz usłyszeć siebie, możesz tylko być. I możesz się wreszcie nauczyć przywołać ten stan w każdej chwili Twojej codzienności. 😌

📍 Gabinet Uziemianki, Koło
📩 Twój czas jest w tym momencie, umów się na spokojny oddech.

Wczoraj do Uziemianka - Ruch & Masaż dołączyło tyle nowych osób (I NADAL DOŁĄCZACIE 😍🔥), że kilka razy sprawdzałam, czy ...
19/05/2026

Wczoraj do Uziemianka - Ruch & Masaż dołączyło tyle nowych osób (I NADAL DOŁĄCZACIE 😍🔥), że kilka razy sprawdzałam, czy czegoś sobie nie wymyśliłam.. 😅

Bardzo mnie to porusza, bo to miejsce od początku miało być po prostu takie jak ja.

Bez grania.
Bez robienia z życia reklamy.
Bez tworzenia treści tylko pod algorytm.

Pokazuję tutaj kawałek swojej pracy, trochę codzienności, trochę mojego myślenia o ciele, napięciach, zmęczeniu, ruchu i o tym, jak bardzo człowiek potrafi odciąć się od samego siebie...🥲

Na co dzień prowadzę gabinet masażu i gimnastykę dla kobiecego ciała.
Pracuję dotykiem, rozmową, intuicyjnym ruchem i obserwacją tego, co ciało próbuje powiedzieć, zanim zacznie krzyczeć bólem albo wyczerpaniem.

Może właśnie dlatego Uziemianka przyciąga konkretnych ludzi.
Takich, którzy są już zmęczeni ciągłym pędem, udawaniem i ciśnięciem siebie ponad możliwości.

Bardzo się cieszę, że tu jesteście.
Poczujcie się swobodnie i odetchnijcie. Naprawdę. 🌿

☺️🍀

18/05/2026

Pokażę Ci dziś, jak trafić do Uziemianki 😊

Mój gabinet znajduje się przy Pływalni Miejskiej w Kole.

Wiele osób pisze do mnie, że za pierwszym razem trudno im znaleźć wejście, więc postanowiłam nagrać krótką drogę krok po kroku.

W sumie bardzo lubię ten moment, bo mam wrażenie, że człowiek już wtedy zaczyna zwalniać.

Zostawia za sobą pośpiech, hałas, obowiązki i idzie w stronę miejsca, w którym w końcu może puścić napięcie.

Także chodź, pokażę Ci drogę 🌿 😊

📍 Gabinet Uziemianka - Ruch & Masaż
ul. Kolejowa7/ 56, Koło

Może właśnie tego Twoje ciało potrzebuje najbardziej.

Ona wtedy jeszcze nie wiedziała, że za chwilę pierwszy raz od kilkunastu lat spontanicznie przebiegnie się po lesie 😊Poj...
17/05/2026

Ona wtedy jeszcze nie wiedziała, że za chwilę pierwszy raz od kilkunastu lat spontanicznie przebiegnie się po lesie 😊

Pojechałam dziś do lasu tylko na spacer.
Tylko godzinka, jakieś 5km. Bez presji.

I w pewnym momencie poczułam- „może przebiegnę kawałek?”

Tylko z ciekawości. Tylko z lekkością.
Z przyjemnością.
Z wolnością.

I nagle okazało się, że moje ciało chce się ruszać bardziej, niż myślałam.💫

Trochę spaceru. Trochę biegu.

Oddychanie przez nos.
Bez zajeżdżania się.
Bez ciśnienia.
Pierwszy raz od bardzo wielu lat.

Wracałam do domu spocona i z czerwoną twarzą, ale autentycznie wdzięczna sobie za pójście w ciekawość, a nie za zniechęcającymi doświadczeniami.

Dawniej czułam, że MUSZĘ dać 100% ponad własną normę, inaczej się nie liczy...

A w domu? Szybko, gorący prysznic i ciepła zupa z kaszą jaglaną.🍲

Dbanie o siebie wcale nie musi wyglądać jak wojna ze sobą.🙏🏽

🍀Rozwój nie musi boleć.
🍀Ciało nie otwiera się pod presją.
🍀Otwiera się wtedy, kiedy w końcu czuje się BEZPIECZNIE.

I to jest moje największe odkrycie ostatnich miesięcy: 😊

A jutro zajęcia z ruchu intuicyjnego i gimnastyki słowiańskiej dla tych kobiet, które wiedzą i czują, że najtrwalsze zmiany zachodzą, gdy nie towarzyszy im presja..

💫 Poniedziałek | 18:15
📍 Dom Kultury w Kościelcu

Dołącz do mnie, jeśli też chcesz być dla siebie lepsza 💚

Mamy...🍀Przyzwyczajone do tego, że..👉🏽 trzeba ogarniać, 👉🏽 pamiętać, 👉🏽 być dla innych, zawsze👉🏽 wytrzymywać więcej, niż...
14/05/2026

Mamy...🍀

Przyzwyczajone do tego, że..
👉🏽 trzeba ogarniać,
👉🏽 pamiętać,
👉🏽 być dla innych, zawsze
👉🏽 wytrzymywać więcej, niż powinny..

I często dopiero kiedy kładą się na masażu, okazuje się, jak bardzo są spięte i zapomniane..

Jak dawno nikt ich nie dotknął z troską.

Jak dawno same nie pomyślały o sobie.

Dlatego w tym roku na Dzień Matki możesz podarować coś więcej niż prezent.❤️

Możesz podarować swojej mamie chwilę, w której nie musi nic poza rozluźnieniem..

Może odetchnąć.
Puścić napięcie.
Poczuć ulgę.

Vouchery prezentowe dostępne w Uziemiance 🌿

📍Koło, ul. Kolejowa 7/56
📩 731 747 474

12/05/2026

Nie odkładaj siebie na później. Serio

07/05/2026

Długo nic nie mówiłam tutaj o Gimnastyce Słowiańskiej i nie dlatego, że jej nie było.

Ona się po prostu zmieniła.

Z czasem przestała być dla mnie zestawem ćwiczeń, a zaczęła być spotkaniem - z aktualnym przepływem w ciele, gdy prowadzi intuicja, a nie techniki wg planu.

To proces za każdym razem inny, swobodny.

Nie prowadzę tych zajęć z kartki.
Nie mam gotowego schematu.

Przychodzę, patrzę na grupę, czuję, w jakiej jesteśmy energii i dopiero wtedy zaczyna się ruch.

Czasem subtelniejszy, czasem bardziej dynamiczny, czasem to uważność w bezruchu, ale zawsze to coś co ma największy sens, na ten konkretny moment.

To nie są zajęcia, na których „trzeba nadążać” za moim głosem.
Nie trzeba być w formie.
Nie trzeba nic udowadniać.

Tu chodzi o to, żeby poczuć swoje ciało bez presji.

Żeby zauważyć napięcie i dać mu przestrzeń, żeby się rozpuściło.
Żeby wyciszyć głowę.
Żeby wrócić do siebie.

Spotykamy się raz w tygodniu, w poniedziałki.

W kameralnej grupie.
Bez udawania, czy poczucia, że trzeba wyglądać.
W bezpiecznej przestrzeni bez kamer, rolek, relacji.

To miejsce, w którym możesz po prostu być 🌿

📍Gminny Dom Kultury w Kościelcu
🌷 Poniedziałki | 18:15

Dziękuję za dzisiejsze spotkanie 🥹Było w nim bardzo dużo ruchu intuicyjnego, a co za tym idzie- dużo puszczania. - Napię...
04/05/2026

Dziękuję za dzisiejsze spotkanie 🥹

Było w nim bardzo dużo ruchu intuicyjnego, a co za tym idzie- dużo puszczania. - Napięcia, które się nazbierało. -Emocji, które nie miały wcześniej miejsca, żeby wybrzmieć..

To było jedno z tych spotkań, gdzie ciało samo wiedziało, co zrobić, a my tylko dałyśmy mu na to przestrzeń.

Było poruszenie tego co zastałe, a nieuchwytne, i były łzy ulgi, a po nich spokój, oddech i więcej miejsca w sobie.

Właśnie dlatego bardzo wierzę w tę pracę.
Bo kiedy ciało zaczyna mówić naprawdę coś się zmienia.

Dziękuję, że byłyście 🌿

Do zobaczenia w każdy poniedziałek o 18:15

Uziemianka - Ruch & Masaż

Adres

Kolejowa 7/56
Koło
62-600

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Uziemianka - Ruch & Masaż umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skróty

Udostępnij

Kategoria