Instytut Dietetyki Klinicznej

16/05/2026

zdrowadieta
zdrowenawyki
odżywianie
mikrobiota
jelita
regeneracja
kołobrzeg
trzebiatów
świadomeodżywianie
sobota
motywacja
fitbezrestrykcji
balans
zdrowystylżycia
instytutdietetykiklinicznej

28/04/2026

dietetykkliniczny
zdrowenawyki
kołobrzeg
trzebiatów

20/04/2026

16/04/2026

https://www.facebook.com/share/p/1WvDNQSrqm/?mibextid=wwXIfr zapraszam na konsultacje dietetyczne. 🥰

UWAGA ❗️❗️❗️WAŻNY KOMUNIKAT ❗️❗️❗️

ZAPRASZAMY pacjentów objętych podstawową opieką zdrowotną przez naszą przychodnię na BEZPLATNE badania 💉🩸🩺 i konsultację 📝

0️⃣9️⃣▪️0️⃣5️⃣▪️2️⃣0️⃣2️⃣6️⃣

24/02/2026

Czujesz, że po 30., 40. czy 50. roku życia Twoje ciało działa inaczej niż kiedyś?
Metabolizm zwalnia, waga rośnie „z powietrza”, pojawia się zmęczenie, wahania nastroju, problemy ze snem?

👉 To nie przypadek – to hormony.
Dobra wiadomość? Możesz je realnie wesprzeć odpowiednią dietą i stylem życia.

Zapraszam na praktyczne warsztaty, podczas których dowiesz się:
✅ jak zmieniają się hormony po 30., 40. i 50. roku życia
✅ jak jeść, by przyspieszyć metabolizm
✅ jak stabilizować cukier i ograniczyć napady głodu
✅ co wspiera tarczycę, jelita i gospodarkę hormonalną
✅ jakie błędy żywieniowe najbardziej spowalniają spalanie

Bez restrykcyjnych diet, bez głodówek – konkrety, proste zasady i gotowe wskazówki do wdrożenia od razu.

Zadbaj o siebie mądrze – niezależnie od wieku.
Twoje ciało może działać lepiej niż myślisz 💚

https://www.facebook.com/share/p/1C5b4NB3bW/?mibextid=wwXIfr

LEJDIS WEEK z MOSiR Kołobrzeg 💜
2–6 marca 2026 r.
📍 Kołobrzeg MOSiR Milenium Kołobrzeg

Anna Mieczkowska - Prezydent Miasta Kołobrzeg zaprasza wszystkie Panie na wyjątkowy tydzień pełen inspiracji, ruchu i kobiecej energii! ✨

W programie m.in.:
💪 treningi i zajęcia sportowe (fitness, pilates, joga, zumba, samoobrona)
💃 warsztaty taneczne
🎤 wykłady i konsultacje (psychologia, dietetyka, trychologia, pielęgnacja, fotografia)
🎁 losowanie nagród
🌷 oraz wiele innych atrakcji!

To doskonała okazja, aby zadbać o zdrowie, rozwój i dobre samopoczucie w inspirującym kobiecym gronie 💖

📲 Szczegółowy harmonogram wydarzeń dostępny na stronie:
www.sport.kolobrzeg.pl

Do zobaczenia na Lejdis Week!

29/01/2026

NOWOŚĆ W GABINECIE! 3-MIESIĘCZNA OPIEKA DIETETYCZNA

💥 PROMOCJA: 999 zł zamiast 1800 zł – ograniczona liczba miejsc!

❤️Masz wrażenie, że próbujesz diet, liczysz kalorie, ćwiczysz – a waga stoi, energia spada, wyniki badań się nie poprawiają?

⚡️To częsty problem, który rozwiązuje indywidualne, kliniczne podejście do żywienia.

✨Co obejmuje pakiet 3-miesięczny:

✅Pierwsza konsultacja (60 min) – szczegółowy wywiad zdrowotny, analiza badań i ustalenie celów.
✅5 wizyt kontrolnych co 2 tygodnie (30 min) – aktualizacja jadłospisu, monitorowanie efektów, bieżące korekty.
✅6 Analiz składu ciała – aby śledzić zmiany w masie mięśniowej i tkance tłuszczowej.

💚Cele współpracy:

❤️redukcja masy ciała 6–12 kg* (efekt indywidualny)
poprawa wyników badań i parametrów zdrowotnych

❤️trwałe, spersonalizowane nawyki żywieniowe

💡 Dlaczego warto?

Bo to nie jest kolejna dieta – to kompleksowa terapia żywieniowa, dopasowana do Twojego stanu zdrowia i stylu życia, z systematycznym wsparciem co 2 tygodnie.

📩 Zapisz się już dziś!

Miejsca w promocji są ograniczone – zacznij 3-miesięczną współpracę i zobacz realne efekty!

https://booksy.com/pl-pl/222672_instytut-dietetyki-klinicznej_trening-i-dieta_20258_kolobrzeg =sr_1

zapisy Trzebiatów wyłącznie telefonicznie 728-868-768

29/01/2026

🩺 Problemy zdrowotne mimo diety?

Masz wrażenie, że próbujesz wszystkiego, a nic nie działa?
Stosujesz dietę, liczysz kalorie, unikasz cukru – a waga stoi, energia spada, wyniki badań się nie poprawiają…

Brzmi znajomo? To częsty problem, który rozwiązuje indywidualne podejście kliniczne.

Jako dietetyk kliniczny codziennie spotykam pacjentów, którzy pytają m.in.:
• „Dlaczego mimo diety i ćwiczeń nie chudnę?”
• „Dlaczego po odchudzaniu tracę mięśnie, a nie tłuszcz?”
• „Czy to normalne, że mam wzdęcia, zgagę lub ciągłe zmęczenie?”
• „Jak zbilansować dietę przy problemach tarczycy, insulinooporności lub cukrzycy?”
• „Co jeść, żeby dziecko zdrowo rosło i nie podjadało słodyczy?”
• „Czy leki wspomagające odchudzanie mogą działać bezpiecznie razem z dietą?”

💡 Moja praca polega na tym, żeby wszystko to uporządkować w jeden spójny plan:
• dieta dopasowana do Twojego stanu zdrowia i stylu życia
• monitorowanie postępów i modyfikacje
• nauka prawidłowych nawyków, które da się utrzymać długoterminowo

🎯 Efekt? Redukcja wagi w zdrowy sposób, poprawa wyników badań, więcej energii i spokój, że robisz wszystko zgodnie z medycyną.

📩 Zapisz się na konsultację online lub w gabinecie w Kołobrzegu / Trzebiatowie – nauczę Cię, jak ogarnąć dietę i zdrowie w praktyce, bez eksperymentów na własną rękę.

📩 Zapisy
Kołobrzeg 👉 https://booksy.com/pl-pl/222672_instytut-dietetyki-klinicznej_trening-i-dieta_20258_kolobrzeg =sr_1
Trzebiatów 👉 728-868-768

10/01/2026

Czy wiesz, że… insulinooporność może przez długi czas nie dawać wyraźnych objawów? 🤔

Wiele osób dowiaduje się o niej dopiero z wyników badań. Tymczasem organizm często wcześniej wysyła sygnały ⚠️

🔎 Fakty o insulinooporności:
✔ insulinooporność to stan, w którym komórki słabiej reagują na insulinę
✔ może prowadzić do cukrzycy typu 2, jeśli nie zostanie odpowiednio zaopiekowana
✔ częste objawy to m.in. senność po posiłkach, napady wilczego głodu, trudności z redukcją masy ciała
✔ kluczowe znaczenie ma regularne, dobrze zbilansowane odżywianie, a nie głodówki
✔ dieta dopasowana indywidualnie pomaga stabilizować poziom glukozy i insuliny we krwi

💡 Dobra wiadomość?
Insulinooporność można skutecznie kontrolować dzięki odpowiedniej diecie, stylowi życia i pracy na faktach — nie na mitach.

📍 W Instytucie Dietetyki Klinicznej pomagamy krok po kroku odzyskać równowagę metaboliczną.

🚀 Sprawdź wolne terminy na Booksy: https://booksy.com/pl-pl/dl/show-business/222672

09/01/2026

💚 Instytut Dietetyki Klinicznej 💚

Chcesz zadbać o zdrowie, sylwetkę i dobre samopoczucie?
Teraz umówienie wizyty jest jeszcze prostsze!

📲 Rezerwacja online przez Booksy — wybierz dogodny termin bez wychodzenia z domu.

👉 Zarezerwuj wizytę tutaj:
https://booksy.com/pl-pl/dl/show-business/222672

Czekamy na Ciebie! ✨

Sprawdź Instytut Dietetyki Klinicznej w Kołobrzeg - opinie klientów, cennik usług i rezerwacje online 24/7 w jednym miejscu!

03/01/2026

🌙 Sobotni wieczór. Chwila dla zdrowia.

Zamiast „od poniedziałku” — wybierz świadome decyzje dziś 💚
Dieta kliniczna to nie moda, lecz narzędzie wspierające zdrowie, leczenie i codzienne samopoczucie.

W Instytucie Dietetyki Klinicznej opieramy się na:
✔ aktualnej wiedzy naukowej
✔ doświadczeniu klinicznym
✔ indywidualnym podejściu do pacjenta

Twoje zdrowie nie ma godzin pracy.
My też nie odkładamy go na później.

✨ Dobrego, zdrowego wieczoru.

Rezerwacje booksy 🚀 dietetykkolobrzeg.booksy.com/h/