Jakie są godziny otwarcia?

Poniedziałek 08:00 - 17:00 Wtorek 08:00 - 17:00 Środa 08:00 - 17:00 Czwartek 08:00 - 17:00 Piątek 08:00 - 17:00

Nutridieta-nowoczesny catering dietetyczny

Strona główna
Polska
Konczyce Małe
Nutridieta-nowoczesny catering dietetyczny

Nutridieta, to pyszne, dietetyczne posiłki, dostarczane w postaci zestawu- pięciu gotowych dań na cały dzień. Stworzona z myślą o Twoim zdrowiu.

Catering dietetyczny to nasza specjalność. Dostarczamy gotowe do spożycia dietetyczne posiłki wszystkim Klientom, którzy pragną zrzucić zbędne kilogramy i zmienić swoje dotychczasowe nawyki żywieniowe na zdrową, smaczną i zbilansowaną dietę. Swoim zasięgiem obejmujemy dużą część województwa śląskiego oraz małopolskiego: Katowice, Gliwice, Sosnowiec, Dąbrowa Górnicza, Ruda Śląska, Siemianowice Śląs

kie, Zabrze, Bytom, Tychy, Rybnik, Mikołów, Mysłowice, Oświęcim, Cieszyn, Bielsko-Biała, Skoczów, Skawina, Wieliczka, Wisła, Zabrze, a także Zielonki, Kraków i jego okolice. Sprawdź naszą ofertę: www.nutridieta.pl

08/09/2026

**MOŻESZ JEŚĆ „ZDROWO” I NADAL NIE BYĆ NAJEDZONYM. 👀**

Sałatka. Jogurt. Owoc. Garść orzechów.

Brzmi zdrowo? Pewnie.

Ale jeśli po godzinie znowu myślisz o jedzeniu, problemem może być nie to, **co jesz**, tylko jak zbudowany jest posiłek.

Sytość lubi konkrety:
🥚 białko
🥦 błonnik
🥑 tłuszcze
🍚 odpowiednia ilość węglowodanów

Bo organizm nie potrzebuje posiłku, który dobrze wygląda na Instagramie.

Potrzebuje takiego, po którym **przestajesz myśleć o jedzeniu co 40 minut.** 😏

**Zdrowy posiłek ≠ mały posiłek.
Zdrowy posiłek = dobrze skomponowany posiłek.**

04/09/2026

**Najgorszy moment na diecie? Nie wtedy, kiedy jesteś głodny.**

Tylko wtedy, kiedy jesteś głodny, zmęczony i ktoś mówi:

„To co dzisiaj jemy?” 😅

I nagle trzeba:
🛒 zrobić zakupy
🍳 coś wymyślić
⏰ znaleźć czas na gotowanie
🧮 policzyć, czy wszystko się zgadza

A przecież miało być „łatwiej”.

Dlatego czasem największym ułatwieniem w diecie nie jest kolejny superfood.

**Tylko zdjęcie z Ciebie obowiązku wymyślania, co dziś zjeść.** 💚

Nutridieta. Ty masz swoje życie. My ogarniamy jedzenie.

02/09/2026

☀️ **Lato powoli schodzi ze stołu.**

Jeszcze są pomidory, cukinia, maliny, brzoskwinie i świeże zioła.

Jeszcze można zjeść śniadanie na balkonie, arbuza bez pośpiechu i kolację, która smakuje jak wakacje. 🍑🍅

Ale wrzesień już zagląda do kalendarza.

I może to dobry moment, żeby zatrzymać trochę lata na talerzu. 💚

Wykorzystać ostatnie sezonowe warzywa i owoce, zamiast czekać na kolejne lato.

Bo zdrowe odżywianie też ma swoje pory roku.

A końcówka sierpnia i początek września to jeden z tych momentów, kiedy naprawdę warto korzystać z tego, co daje nam natura.

🌿 **Co najbardziej kojarzy Ci się ze smakiem końca lata?**

🍅 pomidory prosto z ogródka
🍑 brzoskwinie
🍉 arbuz
🫐 owoce jagodowe
🥒 cukinia

Zapisz sobie ten smak na później. Jesień też będzie pyszna. 🤍

31/08/2026

Czy dieta wpływa na HUMOR? 🤔🧐
To, co spożywamy, w dużej mierze może regulować poziom DOPAMINY, SEROTONINY oraz innych HORMONÓW odpowiedzialnych za nasze samopoczucie 👩‍⚕️☝️
Wszelkie sztuczne składniki, po które sięgamy, na dłuższą metę rujnują nasze zdrowie 😔🍭🍔🍟
Co wpływa na zwiększone poczucie SZCZĘŚCIA? To miedzy innymi:
🌱 pokarmy bogate w błonnik pokarmowy
🌱 węglowodany złożone
🌱 wielonasycone kwasy omega 3
🌱 kiszonki i produkty poddawane fermentacji
🌱 produkty bogate w selen
🌱 produkty zawierające magnez
Jeżeli chcesz POPRAWIĆ swój nastrój, przeanalizuj, co ląduje na Twoim talerzu - zmiana kilku składników może sprawić, że rano wstaniesz z nową energią i gotowością do podejmowania różnorodnych wyzwań 💪😎

28/08/2026

🛒 **Najzdrowszy produkt w Twojej lodówce?**

Ten, którego **nie musisz wyrzucać**.

Brzmi banalnie, ale marnowanie jedzenia często zaczyna się od bardzo niewinnego:

„Kupię, bo może będę mieć ochotę”.

A potem:

🥑 awokado czeka za długo
🥬 sałata więdnie
🍓 truskawki zaczynają wyglądać podejrzanie
🥕 marchewki powoli tracą nadzieję

I nagle połowa lodówki ląduje w koszu.

Dlatego zamiast kupować więcej, czasem warto **lepiej wykorzystać to, co już mamy**.

Zostały warzywa? Zrób zupę albo pieczoną blachę warzyw.

Masz przejrzałe owoce? Dorzuć je do owsianki lub koktajlu.

Ugotował się za duży obiad? Jutro może być gotowym lunchem.

Zdrowe odżywianie to nie tylko wybór „idealnych” produktów.

To również **planowanie, rozsądne zakupy i wykorzystywanie jedzenia do końca.** 💚

Bo czasem najlepszym sposobem na zdrowszą dietę jest po prostu… zajrzeć do lodówki, zanim pojedziesz do sklepu. 😉

**Co najczęściej „umiera” u Ciebie w lodówce?** 👀

26/08/2026

🥞 **Śniadanie, które smakuje jak deser?**

Na diecie Regular w NutriDiecie można zacząć dzień właśnie tak. 🍓

Dziś w menu:

🥞 **Naleśniki z twarożkiem gruszkowym i konfiturą truskawkową**

Delikatne naleśniki, kremowy twarożek z gruszką, truskawkowa konfitura i odrobina czekolady. Do tego cynamon i trawa cytrynowa, które dodają całości ciekawego aromatu.

Brzmi jak coś, na co czeka się od rana. 😋

A najlepsze? To nie deser po śniadaniu.

**To właśnie jest śniadanie.** 💚

Bo zbilansowana dieta może zostawiać miejsce na słodkie, przyjemne smaki. Nie trzeba zaczynać dnia od suchej kanapki i smutnego spojrzenia w kubek kawy. ☕️

23/08/2026

☀️ Dieta też może mieć znaczenie, gdy wychodzisz na słońce.

Nie, pomidor nie zastąpi kremu z filtrem. 😎

Ale to, co ląduje na talerzu, może wspierać skórę w radzeniu sobie ze stresem oksydacyjnym wywołanym promieniowaniem UV.

Warto latem częściej sięgać po produkty bogate w **karotenoidy i antyoksydanty**:

🍅 **pomidory** – źródło likopenu
🥕 **marchew** – dostarcza beta-karotenu
🫐 **owoce jagodowe** – bogate w związki o działaniu antyoksydacyjnym
🥬 **zielone warzywa** – dostarczają m.in. luteiny

Badania wskazują, że regularne spożywanie produktów bogatych w karotenoidy może wspierać naturalne mechanizmy obronne skóry przed skutkami promieniowania UV.

Ale najważniejsze:

🧴 **filtr przeciwsłoneczny nadal jest podstawą ochrony.**

Dieta może być dodatkiem, a nie zamiennikiem SPF. Badania dotyczące żywieniowej fotoprotekcji wskazują, że jej efekt jest znacznie słabszy niż ochrona zapewniana przez filtr przeciwsłoneczny.

Czyli latem?

🥕 kolorowo na talerzu
💧 odpowiednie nawodnienie
🧴 SPF na skórę
☀️ i rozsądne korzystanie ze słońca

Tak wygląda całkiem niezły plan na lato. 💚

21/08/2026

🥥 Kto powiedział, że na keto musi być nudno?

Jeden dzień, a na talerzu mamy kokosowe gofry, azjatyckie smaki i konkretną sałatkę z wyrazistym dressingiem. 😋

Tak może wyglądać przykładowy dzień na diecie **Keto w NutriDiecie**:

🧇 **Śniadanie**
Gofry kokosowe z owocowym mascarpone.

🥩 **Obiad**
Karkówka smażona z warzywami po azjatycku.

🥗 **Kolacja**
Sałatka z szarpanym kurczakiem i dressingiem z sera pleśniowego.

Słodkie śniadanie, aromatyczny obiad i świeża, chrupiąca kolacja.

Bo dobrze zaplanowana dieta nie musi oznaczać jedzenia w kółko tych samych kilku produktów.

**Keto też może być różnorodne.** 💚

A które danie najbardziej Cię k**i?

🧇 Gofry kokosowe
🥩 Karkówka po azjatycku
🥗 Sałatka z kurczakiem

17/08/2026

Która z Was nie zmagała się z problematyczną cerą?😟🎭🤭
Przyczyn trądziku może być wiele - hormony, stresy, zła dieta.
Zmiany skórne mogą być leczone dietą nisko węglowodanową. 👩‍⚕️❤️👨‍⚕️
Czujesz się zmęczona kremami, maściami, lekami? Zamiast leczyć objawy, spróbuj zmienić coś u źródeł. 💦💧☄️
Odpowiednia dieta gwarantuje nie tylko piękniejszą cerę, ale też więcej energii. ☺️🍏🍎
Przeczytaj na naszym blogu o nowej diecie KETO i chorobach, których leczenie wspomaga https://www.nutridieta.pl/2020/06/23/dieta-keto/

🍎 keto 🍎 naturalne kosmetyki 🍎 cera trądzikowa 🍎 leczenie dietą 🍎 zdrowe potrawy 🍎 piękna skóra 🍎 cera

15/08/2026

SEZONOWE BOMBY, czyli KUKURYDZA! 🎉
Podstawa kuchni obu Ameryk, której potencjał docenia cały świat. 🗽🌎
Kukurydza jest pełna BŁONNIKA WSPOMAGAJĄCEGO ODCHUDZANIE, dlatego jeżeli dbasz o piękną sylwetkę, koniecznie zwróć na nią uwagę! 👩‍⚕️👩‍🏫😍

Jak ją podawać?
🌽 ugotowaną i przyprawioną
🌽 w daniach po meksykańsku - naleśnikach na ostro, tortillach, chili con carne
🌽 w dietetycznym kaszotto z kaszy pęczak
🌽 z makaronem w stylu orientalnym
🌽 jako kukurydzianą zupę-krem
🌽 gdy nie możesz oprzeć się przekąsce - jako popcorn!

❤️ Poza utrzymywaniem poczucia sytości, kukurydza zawiera ANTYOKSYDANTY chroniące przed wolnymi rodnikami, związki korzystnie wpływające na ZDROWIE OCZU oraz multum innych MINERAŁÓW I WITAMIN - różnych, w zależności od gatunku i sposobu podania kukurydzy! ❤️

Adres

ROLNA 15
Konczyce Małe
43-410

Godziny Otwarcia

Poniedziałek	08:00 - 17:00
Wtorek	08:00 - 17:00
Środa	08:00 - 17:00
Czwartek	08:00 - 17:00
Piątek	08:00 - 17:00

Telefon

+48513122325

Strona Internetowa

https://www.nutridieta.pl/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Nutridieta-nowoczesny catering dietetyczny umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.