Mądre Żywienie

31/12/2022

21/02/2022

Już w tym tygodniu, 24 lutego przypada tłusty czwartek! Tradycyjnie w tym dniu większość z nas chętnie spożywa pączki. Czy wiesz, że 6 pączków to średnie dobowe zapotrzebowanie kaloryczne dla dorosłej osoby? Jeden pączek to aż 340 kcal! Nie oznacza to, że trzeba rezygnować z tej przyjemności. Co należy zrobić aby mieć mniejsze wyrzuty sumienia? Sprawdź w artykule.

Najsłodszy dzień w roku zbliża się dużymi krokami. W tym roku przypada 8 lutego, czyli w ostatni czwartek karnawału. Tłusty Czwartek!

31/12/2021

Niech się spełnią noworoczne życzenia:
te łatwe i trudne do spełnienia.
Niech się spełnią te duże i te małe,
te mówione głośno lub wcale.
Niech się spełnią wszystkie one krok po kroku,
tego życzę Wszystkim w Nowym Roku.

24/11/2021

Dziś ostatni dzień licytacji dla Specjalnego Ośrodka Szklono - Wychowawczego w Koninie. Licytacja kończy się dziś (24.11.2021) o godzinie 20.00. Zachęcam do udziału, cel jest naprawdę szczytny. 🎅💝. Wspomóżmy dzieci i młodzież aby mogli się lepiej rozwijać!

15/11/2021

Zachęcam do licytacji Vouchera na profesjonalną analizę składu ciała w Gabinecie Dietetyki Klinicznej, Mądre Żywienie, Agnieszka Blumczyńska. Pieniądze z licytacji otrzyma Specjalny Ośrodek Szkolno-Wychowawczy w Koninie, które zostaną wykorzystane na rozwój i wyposażenie ośrodka.

16/06/2021

Mamy sezon na piękne, soczyste i zdrowe owoce. To dobry moment żeby rozpocząć zmiany w swoim odżywianiu. Mogą być one bardzo przyjemne i smaczne. Z takich owoców możemy przygotować pyszną, zdrową i odżywczą sałatkę, koktaj z dodatkiem maślanki lub kefiru. Samo zdrowie i z pewnością zastąpi ochotę na słodycze. Życzę miłego i słonecznego dnia!

19/10/2020

W ostatnim czasie coraz częściej spotykam z pytaniem, czym różni się dietetyk kliniczny od zwykłego dietetyka, albo osoby udzielającej porad dietetycznych. Otóż różnica jest zasadnicza, różną się zdobytą wiedzą podczas studiów wyższych bądź co gorsza kursów. Bardzo ważna jest podstawa programowa obejmująca nie tylko zasady żywienia bądź technologię produkcji potraw. Dietetyk kliniczny, to specjalizacja, dzięki której student zdobywa wiedzę medyczną z zakresu chorób, alergii, nietolerancji pokarmowych w powiązaniu z leczeniem żywieniowym. Pamiętajmy, żywienie może być lekarstwem ale nieodpowiednio skomponowane może być "trucizną" i wyrządzić dużo więcej szkody niż pożytku.
Poniżej artykuł, który napisałam już jakiś czas temu ale najwyraźniej jest teraz potrzeba aby go przypomnieć.

Dietetyk kliniczny czy dietetyk ogólny – jak wybrać właściwego fachowca?Nie wystarczy tytułować się specjalistą, należy to udokumentować

29/02/2020

Wczoraj w II Liceum Ogólnokształcące im K.K. Baczyńskiego w Koninie odbył się Dzień Biologa. Młodzież przygotowała zdrowe potrawy, które oceniane były pod względem estetycznym a także pod względem korzyści zdrowotnych. Poziom był bardzo wyrównany a potrawy bardzo skrupulatnie przygotowane. Gratulacje dla wygranych ex aequo klas 1a i 1e.
Spotkałam się również z młodzieżą podczas wykładu „Choroby cywilizacyjne. Wpływ żywienia na występowanie chorób dietozależnych”, gdzie przekazałam im informacje na temat wielu chorób dietozależnych i możliwości ich zapobiegania. To było kolejne bardzo ciekawe spotkanie.

24/12/2019

12/12/2019

Wczoraj w II LO w Koninie odbył się Festiwal Nauki , w którym miałam przyjemność uczestniczyć i przekazać wspaniałej młodzieży informacje na temat zdrowego odżywiania w wykładzie "Do czego prowadzą fałszywe diety? Jak zdrowo się odżywiać".

To była cudowna 🥰, naukowa 🔬🚀⚗️👩‍🎓👨‍🎓środa w "Drugim". Odwiedzili nas wspaniali ludzie😍, którzy podzielili się z nami swoją wiedzą 📚i swoimi pasjami😊. Bardzo Państwu dziękujemy za przyjęcie zaproszenia oraz za merytoryczne👌 i ciekawe 👍wykłady. Mamy nadzieję na spotkanie w przyszłym roku. 🤩
Foto: M.Janiak, K.Wawrzyniak

14/11/2019

Dziś obchodzimy Światowy Dzień Cukrzycy. Z tej okazji wraz z Specjalistyczna pielęgnacja stóp zorganizowałyśmy Dzień otwarty dla podopiecznych Polskiego Stowarzyszenia Diabetyków w Koninie. Osoby, które nas odwiedziły miały wykonaną analizę składu ciała, otrzymały wytyczne oraz zalecenia żywieniowe w cukrzycy typu II a także wykonane miały badanie czucia stóp. To był bardzo ciekawy dzień! Koniecznie trzeba pamiętać, że odpowiednio zbilansowana dieta i prawidłowo prowadzona pielęgnacja stóp jest nieodzownym elementem leczenia cukrzycy.

28/10/2019

W sobotę wzięłam udział w bardzo ciekawej Konferencji FOOD FORUM "Interdyscyplinarne programowanie zdrowotne dzieci - wyzwanie dla dietetyka i lekarza". Jestem bogatsza o wiele merytorycznych wiadomości! Było warto!