21/08/2026
🦶 ODCISK MIĘZYPALCOWY – MIĘKKI ODCISK
Czy między palcami pojawia się bolesne, białe i rozpulchnione miejsce, które utrudnia chodzenie? To może być odcisk miękki (clavus mollis).
💥 DLACZEGO POWSTAJE?
Najczęściej przyczyną jest połączenie ucisku, tarcia i wilgoci między palcami.
🔸 zbyt ciasne lub wąskie obuwie
🔸 nieprawidłowe ustawienie palców
🔸 nachodzenie palców na siebie
🔸 deformacje palców, np. palce młotkowate
🔸 nadmierna potliwość stóp
🔸 niewłaściwe obciążanie stopy
🔸 brak odpowiedniej przestrzeni między palcami
Wilgotne środowisko dodatkowo rozmiękcza zrogowaciały naskórek, dlatego odcisk między palcami wygląda inaczej niż typowy odcisk na podeszwie.
⚠️ BOLI? NIE CZEKAJ, AŻ PROBLEM SIĘ POGŁĘBI.
Samodzielne wycinanie odcisku, używanie ostrych narzędzi czy przypadkowych preparatów może podrażnić skórę i nasilić problem.
👣 SZYBKA POMOC U PODOLOGA
Podczas wizyty podolog:
✔️ oceni zmianę i przyczynę jej powstania
✔️ bezpiecznie opracuje zrogowacenie
✔️ odciąży miejsce ucisku
✔️ dobierze odpowiednie rozwiązanie między palce
✔️ podpowie, jak ograniczyć wilgoć i tarcie
✔️ doradzi odpowiednie obuwie i pielęgnację domową
🌿 WAŻNA JEST NIE TYLKO LIKWIDACJA ODCISKU, ALE PRZEDE WSZYSTKIM USUNIĘCIE PRZYCZYNY JEGO POWSTAWANIA.
💡 Porada:
Dbaj o dokładne osuszanie przestrzeni między palcami po kąpieli. Wybieraj obuwie z odpowiednio szerokim przodem, aby palce miały miejsce na swobodne ułożenie.
Jeżeli odcisk wraca w tym samym miejscu, warto sprawdzić ustawienie palców i sposób obciążania stopy.
📍 Gabinet podologiczny Podomania
**Końskie • Opoczno**
👉 Nie pozwól, żeby każdy krok sprawiał ból. Umów się na wizytę u podologa.
