Doz Apteka Dbam O Zdrowie Kostrzyn Rynek 14

14/08/2026

Zaszczep się szybko i bezpiecznie w DOZ Aptece. Sprawdź dostępne szczepienia, lokalizacje, termin i zarezerwuj wizytę online.

11/08/2026

11/08/2026

18/07/2026

🌴✈️ Egipt, Turcja, Tunezja… Jak zmniejszyć ryzyko tzw. “zemsty faraona”?

Wakacyjny wyjazd to czas odpoczynku, ale zmiana klimatu, wody i sposobu przygotowywania posiłków może zwiększać ryzyko wystąpienia biegunki podróżnych.

✅ Jak możesz zmniejszyć ryzyko?

💧 Pij wodę butelkowaną lub odpowiednio uzdatnioną.

🧊 Unikaj lodu niewiadomego pochodzenia.

🍎 Myj lub obieraj owoce i warzywa.

🍽️ Wybieraj świeżo przygotowane, dobrze ugotowane potrawy.

🧼 Pamiętaj o dokładnym myciu lub dezynfekcji rąk przed jedzeniem.

🎒 Przed wyjazdem warto również przygotować apteczkę podróżną, która zawiera m.in. środki do nawadniania doustnego, termometr oraz leki przyjmowane na stałe.

⚠️ Jeżeli biegunce towarzyszy wysoka gorączka, silny ból brzucha, krew w stolcu lub objawy utrzymują się dłużej niż 2–3 dni, należy skontaktować się z lekarzem.

🌍 Dobre przygotowanie do podróży pozwala cieszyć się urlopem i ograniczyć ryzyko nieprzyjemnych niespodzianek.

💬 Czy zdarzyło Ci się kiedyś zachorować podczas zagranicznych wakacji? Jakie są Twoje sprawdzone sposoby na bezpieczne podróżowanie? Podziel się swoim doświadczeniem w komentarzu.