Refleksologia Elwira Grzesik

08/09/2026

Cud refleksologii # cud narodzin

Pisze Do Nas Nowa Mamusia ... 👩‍🍼 🍼 🧸

We wtorek, 4 sierpnia, byłam u Refleksologia Elwira Grzesik na refleksologii.

Z tyłu głowy oczywiście miałam myśl, że zabieg może wpłynąć na rozpoczęcie akcji porodowej, ale sama przed sobą powtarzałam, że jadę tylko na relaks, odprężenie i rozluźnienie. Nie chciałam też, żeby synek urodził się 5 czy 6 sierpnia. 😉

Zabieg był około 16:00. Po nim ogarnęło mnie niesamowite zmęczenie. O 17 położyłam się spać i przespałam prawie do 20.
I od tego momentu zaczęło się coś dziać.

Środa: od rana czułam się bardzo słaba. Przy robieniu zwykłego śniadania musiałam co chwilę siadać i odpoczywać. Ostatecznie praktycznie cały dzień przeleżałam i przespałam. Bardzo wyraźnie czułam, że moje ciało chce odpocząć.
Wieczorem pojawiło się delikatne uczucie napięcia przypominające to przed miesiączką.

Czwartek: napięcie wróciło i towarzyszyło mi już przez cały dzień – raz mocniejsze, raz słabsze, ale nie znikało. Pojawiły się też dziwne smaki, a około południa zaczął odchodzić czop śluzowy.
Byłam cały czas w kontakcie z położną, która miała przyjąć mój poród domowy. Zaleciła mi odpoczynek i leżenie.
Piątek rano zaczęły się skurcze. Początkowo były nieregularne, ale stopniowo zaczęły się nasilać i akcja porodowa coraz bardziej się rozkręcała. Wieczorem skurcze były już bardzo mocne i regularne.

I dalej wszystko potoczyło się już szybko –

7 sierpnia przed północą, w naszym domu, podczas mojego wymarzonego porodu domowego, urodził się nasz synek. 💙

Kiedy dziś patrzę na te kilka dni, widzę bardzo wyraźną sekwencję:

refleksologia →
ogromna potrzeba snu i odpoczynku →
napięcia jak przed miesiączką →
odejście czopa →
skurcze →
poród

I właśnie dlatego mam ogromne przekonanie, że 𝐫𝐞𝐟𝐥𝐞𝐤𝐬𝐨𝐥𝐨𝐠𝐢𝐚 𝐦𝐨𝐜𝐧𝐨 𝐩𝐫𝐳𝐲𝐜𝐳𝐲𝐧𝐢ł𝐚 𝐬𝐢ę 𝐝𝐨 𝐮𝐫𝐮𝐜𝐡𝐨𝐦𝐢𝐞𝐧𝐢𝐚 𝐜𝐚ł𝐞𝐠𝐨 𝐩𝐫𝐨𝐜𝐞𝐬𝐮.

Nie wyglądało to u mnie jak nagłe „wywołanie porodu” – raczej jak delikatne uruchomienie organizmu, który przez kolejne dni krok po kroku zaczął wchodzić w poród.

To było dla mnie niezwykle ciekawe doświadczenie, szczególnie że 𝐬𝐚𝐦𝐚 𝐮𝐜𝐳ę 𝐬𝐢ę 𝐫𝐞𝐟𝐥𝐞𝐤𝐬𝐨𝐥𝐨𝐠𝐢𝐢 i wiem, jak ważne jest obserwowanie reakcji organizmu. Tym bardziej cieszę się, że mogłam doświadczyć tego również osobiście. ❤️

A na końcu wszystko wydarzyło się dokładnie tak, jak chciałam – w domu, spokojnie, bezpiecznie, wśród dwóch położnych i z mężem obok.

𝐙 𝐰𝐝𝐳𝐢ę𝐜𝐳𝐧𝐨ś𝐜𝐢ą 𝐳𝐚 𝐫𝐞𝐟𝐥𝐞𝐤𝐬𝐨𝐥𝐨𝐠𝐢ę,
która towarzyszyła mi w tym niezwykłym czasie.

- Daniela Pytel

07/09/2026

Mogę dać swoje dłonie, swoją uwagę, swoje doświadczenie, swoją obecność.
Mogę stworzyć komuś bezpieczną przestrzeń, w której przez chwilę nie musi być silny, ale muszę też wiedzieć, kiedy kończy się moja odpowiedzialność, a kiedy zaczyna się odpowiedzialność drugiego człowieka.

05/09/2026

Dobry refleksolog nie przestaje się uczyć.
Uczy się anatomii.
Uczy się fizjologii.
Uczy się układu nerwowego.
Obserwuje ciało.
Doskonali dotyk.
Ale uczy się przede wszystkim człowieka.
Jego granic.
Jego historii.
Jego lęku.
Jego ciszy

04/09/2026

Mapy stóp i dłoni są dla refleksologa ogromną wartością.
Dają nam wiedzę, kierunek, porządek, ale jeśli zatrzymamy się wyłącznie na mapie, możemy przegapić człowieka.

07/08/2026

24/07/2026

Wczoraj, kiedy Senat przegłosowuje ustawę Lex Szarlatan, Wanda Bratko stoi na OIOM-ie i walczy o ludzkie życie. To dla mnie symbol tak mocny, że trudno powstrzymać łzy.
Bo kiedy jedni dyskutują o tym, kto ma prawo pomagać, Ona po prostu pomaga. Jest tam, gdzie człowiek walczy o każdy oddech, gdzie liczy się wiedza, doświadczenie, pokora i ogromne serce.
Dla mnie to przypomnienie, że prawdziwym celem nas wszystkich powinien być człowiek. Nie podziały, nie wzajemne osądy, nie walka o rację. Tylko życie, cierpienie i nadzieja.
Patrzę na to wszystko z ogromnym wzruszeniem. To, co robi dzisiaj Wanda, ma dla nas wymiar większy niż słowa. Jest symbolem odwagi, powołania i człowieczeństwa.
Dziękuję. Z całego serca ❤️

05/07/2026

Refleksologia to wsparcie, a nie cud – o odpowiedzialności za własne zdrowie

Przez lata pracy jako refleksolog nauczyłam się jednej bardzo ważnej rzeczy – refleksologia nie jest panaceum na wszystkie dolegliwości i choć z ogromną pokorą obserwuję, jak wiele dobrego potrafi uruchomić w organizmie, wiem też, że sama nie zrobi wszystkiego.
Często trafiają do mnie osoby zmęczone, zagubione, po wielu latach walki z różnymi dolegliwościami. Przychodzą z nadzieją, że kilka zabiegów odmieni ich życie. Rozumiem tę nadzieję, bo sama wielokrotnie widziałam, jak organizm potrafi odzyskiwać równowagę, ale wiem również, że nie możemy oczekiwać cudów, jeśli nie zadbamy o fundamenty naszego zdrowia.
Nasz organizm nie działa w pojedynczych układach. Nie można oddzielić jelit od odporności, hormonów od emocji, snu od regeneracji czy stresu od bólu. Kiedy jeden element zaczyna szwankować, bardzo często pociąga za sobą kolejne. To jak misternie utkana sieć połączeń, w której wszystko ma znaczenie.
Dlatego tak często rozmawiam z moimi klientami nie tylko o refleksologii, ale również o codziennych wyborach. O ruchu, który daje życie naszym komórkom. O odpowiednim nawodnieniu. O tym, co każdego dnia kładziemy na talerz. O konieczności uzupełniania niedoborów witamin i składników mineralnych. O trosce o mikrobiotę jelitową, która odgrywa ogromną rolę w funkcjonowaniu całego organizmu.
Refleksologia może wspierać, pobudzać naturalne procesy regulacyjne i pomagać organizmowi wracać do równowagi, ale nie zastąpi spaceru, szklanki wody, świadomego posiłku, snu ani troski o własne ciało.
Zawsze powtarzam, że zdrowie nie jest pojedynczym zabiegiem, tabletką czy suplementem. Zdrowie jest relacją, jaką budujemy ze swoim organizmem każdego dnia. To codzienne decyzje, małe kroki i gotowość do wzięcia odpowiedzialności za siebie.
Jako refleksolog mogę i chcę towarzyszyć w tej drodze. Mogę wspierać, obserwować i pomagać, ale najpiękniejsze efekty pojawiają się wtedy, gdy człowiek zaczyna współpracować ze swoim ciałem, a nie walczyć z jego sygnałami.
Bo nasze ciało nie jest naszym przeciwnikiem. Ono każdego dnia próbuje powiedzieć nam coś bardzo ważnego. Warto nauczyć się go słuchać.
Prawdziwe zdrowie zaczyna się wtedy, gdy przestajemy szukać cudów na zewnątrz i zaczynamy codziennie troszczyć się o siebie od środka.
RAZEM PO ZDROWIE ❤️

30/06/2026

Nie musimy czekać, aż organizm sam nas zatrzyma. Nie musimy udowadniać sobie i innym, że damy radę jeszcze trochę.
Czasem największą troską o siebie jest po prostu zatrzymanie się, oddech i pozwolenie sobie na odpoczynek.
Bo dopiero wtedy możemy naprawdę usłyszeć, czego potrzebuje nasze ciało, nasz umysł i nasze serce.
Pamiętaj: regeneracja to nie słabość. To mądrość.

28/06/2026

Ważne
W upały nie chodzi o intensywną stymulację, tylko o uspokojenie i regulację. Ciało już pracuje w warunkach stresu termicznego, więc refleksologia ma je raczej „wyciszyć niż pobudzić”.