Przestrzeń Holistyka & Pilates

Przestrzeń Holistyka & Pilates Naturalny lifting twarzy ▪️ Kobido▪️ Facemodeling ▪️Refleksologia ▪️ Dietetyka kliniczna ▪️ Fizjoterapia uroginekologiczna ▪️Pilates

Darmowe miejsca postojowe na zewnątrz budynku

Świętujemy 5 urodziny naszej Przestrzeni 🎉Dokładnie 5 lat temu otworzyłyśmy drzwi naszej przestrzeni – i od tego czasu t...
08/07/2026

Świętujemy 5 urodziny naszej Przestrzeni 🎉

Dokładnie 5 lat temu otworzyłyśmy drzwi naszej przestrzeni – i od tego czasu towarzyszymy Wam w dbaniu o ciało, świadomy ruch i dobre samopoczucie. Dziękujemy, że przez ten czas byliście z nami! 💛
Z tej okazji zapraszamy na wyjątkowe wydarzenie – 4 mini warsztaty, poczęstunek, prezenty oraz nagrody 🎉🎁

📅 25.07, od godz. 12:00 (do około 15/16)
📍 Emaus 40/2
💰 150 zł
Liczba miejsc ograniczona – zapisy przez wiadomość prywatną 💌 (zapisać się może każdy- nie musisz być naszym klientem:))
*Wydarzenie odbędzie się częściowo w sali Pilates na parterze, a w razie sprzyjającej pogody – w ogrodzie.
Świętujmy razem – dziękujemy, że jesteście z nami! 🥂

Świętujemy 5 urodziny naszej Przestrzeni 🎉Dokładnie 5 lat temu otworzyłyśmy drzwi naszej przestrzeni – i od tego czasu t...
08/07/2026

Świętujemy 5 urodziny naszej Przestrzeni 🎉

Dokładnie 5 lat temu otworzyłyśmy drzwi naszej przestrzeni – i od tego czasu towarzyszymy Wam w dbaniu o ciało, świadomy ruch i dobre samopoczucie. Dziękujemy, że przez ten czas byliście z nami! 💛
Z tej okazji zapraszamy na wyjątkowe wydarzenie – 4 mini warsztaty, poczęstunek, prezenty oraz nagrody 🎉🎁

📅 25.07, od godz. 12:00 (do około 15/16)
📍 Emaus 40/2
💰 150 zł
Liczba miejsc ograniczona – zapisy przez wiadomość prywatną 💌 (zapisać się może każdy- nie musisz być naszym klientem:))
*Wydarzenie odbędzie się częściowo w sali Pilates na parterze, a w razie sprzyjającej pogody – w ogrodzie.
Świętujmy razem – dziękujemy, że jesteście z nami! 🥂

11/02/2026

Ciało zawsze daje sygnały, trzeba jedynie nauczyć się ich słuchać 🌿

Trzy widoczne objawy stanu zapalnego:
✨ zaczerwieniona, podrażniona skóra,
✨ trądzik,
✨ obrzęk twarzy lub ciała.

To nie kwestia wyglądu, a równowagi organizmu. Napisz komentarz „stan zapalny”, a wyślę Ci darmowy mini-poradnik, jak naturalnie wesprzeć ciało i przywrócić mu harmonię 💫
👉🏻 przestrzenholistyka.booksy.com
👉🏻 Emaus 40/3
👉🏻 505 208 838

Zanim znów powiesz sobie „to pewnie moja wina” albo „muszę bardziej się postarać”… zatrzymaj się na chwilę 🤍Lipodemia to...
20/01/2026

Zanim znów powiesz sobie „to pewnie moja wina” albo „muszę bardziej się postarać”…
zatrzymaj się na chwilę 🤍

Lipodemia to przewlekła choroba (najczęściej u kobiet), często mylona z otyłością. Daje m.in. nieproporcjonalną sylwetkę, ból/tkliwość, uczucie ciężkości i skłonność do siniaków, a tkanka bywa oporna na dietę i ćwiczenia. W wsparciu ogromne znaczenie mają techniki odciążające i praca z limfą: drenaż/limfomodelling i terapia manualna 🌿

Jeśli czujesz, że to o Tobie - odezwij się.
👉🏻 przestrzenholistyka.booksy.com
👉🏻 Emaus 40/3
👉🏻 505 208 838

Coraz częściej to właśnie kark pierwszy woła o uwagę 💆‍♀️Nie dlatego, że jest najsłabszy, ale dlatego, że to on dźwiga c...
29/12/2025

Coraz częściej to właśnie kark pierwszy woła o uwagę 💆‍♀️

Nie dlatego, że jest najsłabszy, ale dlatego, że to on dźwiga ciężar głowy pochylonej nad telefonem, komputerem, codziennością. Każdy taki ruch to dodatkowe napięcie, które z czasem nie znika, tylko cichutko się odkłada. Ciało robi, co może, by nas podtrzymać, nawet wtedy, gdy zapominamy o oddechu.Masaż w okolicy karku i barków pomaga odzyskać przestrzeń w ciele i lekkość w głowie 🌸

To moment, w którym czujesz, jak napięcie powoli się rozpuszcza, a oddech znów staje się pełny ✨
👉🏻 przestrzenholistyka.booksy.com
👉🏻 Emaus 40/3
👉🏻 505 208 838

21/12/2025

Dotyk drewna, który budzi ciało 🌸

Ciepło, rytm i naturalna energia ruchu pomagają przywrócić płynność tam, gdzie pojawiło się napięcie. Podczas maderoterapii ciało powoli się otwiera. Mięśnie miękną, krążenie przyspiesza, oddech staje się głębszy. To nie tylko zabieg, to spotkanie z ciałem, które chce znów poczuć się dobrze.

Poczuj przepływ, lekkość i nowe przestrzenie w sobie ✨
👉🏻 przestrzenholistyka.booksy.com
👉🏻 Emaus 40/3
👉🏻 505 208 838

Czasem najwięcej daje nam to, co najprostsze - chwila ciszy, ciepły dotyk, głębszy oddech.Podczas zabiegu twarz rozluźni...
17/12/2025

Czasem najwięcej daje nam to, co najprostsze - chwila ciszy, ciepły dotyk, głębszy oddech.

Podczas zabiegu twarz rozluźnia się, rysy miękną, a napięcie, które było „gdzieś w tle”, po prostu znika. Uważny dotyk pobudza mikrokrążenie, rozluźnia mięśnie i pomaga uwolnić napięcie, które gromadzi się nie tylko w ciele, ale i w emocjach ✨

Zatrzymaj się na chwilę i pozwól twarzy po prostu odetchnąć 🤍
👉🏻 przestrzenholistyka.booksy.com
👉🏻 Emaus 40/3
👉🏻 505 208 838

Zanim dasz się porwać przygotowaniom, zakupom i tysiącu drobiazgów do zrobienia, zatrzymaj się na chwilę ⭐Święta to pięk...
13/12/2025

Zanim dasz się porwać przygotowaniom, zakupom i tysiącu drobiazgów do zrobienia, zatrzymaj się na chwilę ⭐

Święta to piękny czas, ale często zapominamy, że spokój nie przychodzi sam. W Przestrzeń Holistyka zapraszamy Cię na chwilę oddechu - rytuał masażu, który rozluźnia ciało, wycisza umysł i przywraca równowagę.

To Twoja mała ucieczka od wszystkiego 🌲
Zanim zadbasz o innych, pozwól sobie zadbać o siebie.
👉🏻 przestrzenholistyka.booksy.com
👉🏻 Emaus 40/3
👉🏻 505 208 838

09/12/2025

Czasem wystarczy kilka spokojnych oddechów, by ciało przypomniało sobie, jak to jest czuć spokój 🌿

Technika 4–7–8 pomaga zasnąć, rozluźnia napięcia i koi układ nerwowy. To Twój wieczorny rytuał wyciszenia — niczego nie musisz robić idealnie. Po prostu oddychaj. Powoli. Świadomie. Z czułością do siebie ✨

Niech każdy wydech przynosi ulgę, a każdy wdech lekkość.
👉🏻 przestrzenholistyka.booksy.com
👉🏻 Emaus 40/3
👉🏻 505 208 838

Gdy za oknem zimno i ciało kurczy się od napięcia ☁️ Wszystko w nas zwalnia: krążenie, energia i nastrój.To właśnie wted...
05/12/2025

Gdy za oknem zimno i ciało kurczy się od napięcia ☁️
Wszystko w nas zwalnia: krążenie, energia i nastrój.

To właśnie wtedy najbardziej potrzebujemy ciepła, dotyku i przepływu. Maderoterapia pobudza krążenie, rozgrzewa mięśnie i przywraca lekkość, której tak brakuje w zimne dni. Pomaga pozbyć się uczucia ciężkości i „zastoju”, nie tylko w ciele, ale też w głowie ✨

Zadbaj o siebie wtedy, gdy najbardziej potrzebujesz ciepła.
Twoje ciało odwdzięczy się spokojem i nową energią ☀️
👉🏻 przestrzenholistyka.booksy.com
👉🏻 Emaus 40/3
👉🏻 505 208 838

Adres

Emaus 40/3
Kraków
30-213

Godziny Otwarcia

Poniedziałek 10:00 - 20:00
Wtorek 10:00 - 20:00
Czwartek 10:00 - 20:00
Piątek 10:00 - 20:00
Sobota 09:00 - 15:00

Telefon

+48505208838

Strona Internetowa

, ,

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Przestrzeń Holistyka & Pilates umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Firmę

Wyślij wiadomość do Przestrzeń Holistyka & Pilates:

Skróty

Udostępnij