28/03/2026
Jak to będzie wyglądać w praktyce?
1️⃣Dostaniesz ćwiczenia, które pomogą Ci odkryć schematy, które stoją za Twoim jedzeniem.
Części z nich już jesteś świadoma. Ale odkrycie części będzie dla Ciebie momentem „aha”.
2️⃣W kolejnym kroku zobaczysz, jakie mechanizmy uruchamiają te schematy.
Czyli co dokładnie sprawia, że wracasz do punktu wyjścia i masa ciała odbija po odchudzaniu.
3️⃣A potem przejdziemy do najważniejszego. Czyli co z tym zrobić.
Dostaniesz ode mnie konkretne wskazówki, jak pracować z tym, co odkryjesz — tak, żeby to miało przełożenie na Twoje codzienne decyzje.
4️⃣I jeśli w którymś momencie pojawią się wątpliwości, możesz napisać do mnie:
„Hej Weronika, z dzisiejszych ćwiczeń wyszło mi, że zajadam wieczorem, bo w pracy zapominam o jedzeniu, ale dodatkowo mam problem z X, a rozwiązanie Y nie jest u mnie realne. Nie wiem, co z tym zrobić.”
I wtedy ja pomogę Ci to poukładać. Tak, żebyś wiedziała, co zrobić w Twojej konkretnej sytuacji.
📣Więc tak, sama świadomość to za mało. Możesz wiedzieć, dlaczego coś się dzieje… i nadal robić to samo.
Dlatego z warsztatów nie wyjdziesz tylko z większa świadomością. Wyjdziesz z konkretnymi krokami, które możesz wdrożyć od razu.
Nie jest to cudowny sposób, po którym wszystko „naprawi się samo”. Ale to jest moment, w którym przestajesz działać po omacku.I zaczniesz działać świadomie, precyzyjnie.
I możesz dojść do tego sama. Tylko że zajmie Ci to miesiące, a czasem lata.
Możesz też zrobić to szybciej, ze mną. W procesie, który budowałam przez 10 lat pracy z kobietami z IO.
Jeśli czujesz, że to jest dokładnie to, czego Ci brakowało, szczegóły znajdziesz w linku w opisie profilu .ornacka.draba. Albo skomentuj INFO, a wyślę Ci szczegóły w wiadomości prywatnej.
Do końca tygodnia masz -57% zniżki. Czyli zamiast 300 zł możesz zarezerwować swoje miejsce za 127 zł. W poniedziałek cena rośnie.
[autopromocja]
insulinooporność, odchudzanie, dietetyk Kraków, dietetyk online, psychodietetyk, efekt jojo
