27/08/2026
Jak to jest z tymi ćwiczeniami oddechowymi?
W gabinecie często słyszę, że nie macie czasu, że to nie działa albo widzę krzywe spojrzenia.
Oddech nie jest czymś, co kojarzy nam się z „pierwszą samopomocą”. Raczej wolelibyśmy wziąć tabletkę, która wyleczy nas bez wysiłku z naszej strony albo zapisać się na kurs, na którym ktoś poprowadzi nas za rękę przez trudności, z którymi się mierzymy.
Pacjenci rzadko wierzą, że zalecenia, które im daję sprawdzam również na sobie. Upewniam się, że każde zadane ćwiczenie potrafię poprawnie wykonać sama i to samo dotyczy ćwiczeń oddechowych.
Historia z dzisiejszego filmu to nie jest cos, co wymyśliłam na potrzebę instagrama. To nawet nie jest historia, w której chciałam Wam przedstawić to ćwiczenie. Wiem jednak, że to, że sama korzystam z tego narzędzia i że ono mi pomaga może skłonić wiele i wielu z Was, żeby dać mu szansę.
Spróbujcie i dajcie znać jak poszło!
