28/09/2026
Znasz to uczucie, kiedy dzień się skończył, a ciało dalej jest „w gotowości”?
W naszej serii o autonomicznym układzie nerwowym pokazywaliśmy, jak stres uruchamia tryb walki lub ucieczki. Dziś o tym, jak z niego wychodzić – nie głową, a ciałem.
TRE® to metoda, która wykorzystuje naturalne drżenia neurogeniczne-ten sam mechanizm, dzięki któremu zwierzęta po stresującej sytuacji otrząsają się i wracają do równowagi. My zwykle go tłumimy. Na zajęciach uczysz się bezpiecznie z niego korzystać, we własnym tempie.
W październiku w naszej przestrzeni startuje zamknięta grupa TRE®, którą poprowadzi Anna Borowiec-Majkowska – psycholożka, psychoterapeutka, certyfikowana Providerka TRE®. To 4 spotkania w tym samym składzie.
TRE® nie jest psychoterapią – nie trzeba opowiadać swojej historii ani niczego analizować.
🍁wtorki: 6, 13, 20 i 27 października, 19:00
🍁pierwsze spotkanie ok. 90 min, kolejne 60–75 min
🍁W Dobrych Rękach, ul. Paulińska 2
🍁400 zł za cały cykl (4 spotkania)
🍁zapisy bezpośrednio u prowadzącej: 517 169 263 / [email protected]
Grupa rusza przy min. 5 osobach. Rezygnacja do 5.10 daje pełny zwrot kosztów.
Przeciwwskazania: ciąża, stan pooperacyjny, złamania, nadwyrężenia stawów, psychoza. Przy zaburzeniach pracy serca, ciśnienia lub glikemii, epilepsji, chorobach psychiatrycznych i uzależnieniach – najpierw skonsultuj się z prowadzącą.
A Ty – gdzie w ciele najczęściej nosisz stres?
