Jakie są godziny otwarcia?

Poniedziałek 09:00 - 19:00 Wtorek 09:00 - 19:00 Środa 09:00 - 19:00 Czwartek 09:00 - 19:00 Piątek 09:00 - 19:00

Co to jest strona internetowa?

https://www.facebook.com/302353093946444/

Paweł Szuba Japoński Masaż Terapia Manualna Yumeiho

Strona główna
Polska
Kraków
Paweł Szuba Japoński Masaż Terapia Manualna Yumeiho

Głównym celem terapii YUMEIHO jest skorygowanie położenia kości miednicy, prawidłowe uruchomienie stawów kręgosłupa oraz stawów obwodowych.

11/09/2026

Czy wiesz, że wrażenie, iż jedna noga jest krótsza, bardzo często nie wynika z budowy anatomicznej kości? Najczęstszą przyczyną są niesymetryczne napięcia mięśniowe, które „podciągają” miednicę do góry z jednej strony.

Na zdjęciach prezentuję rezultaty osiągnięte u pacjentki w wieku dwudziestu kilku lat po dwóch zabiegach terapii Yumeiho. Poprzez celowane rozluźnianie struktur mięśniowo-powięziowych przywróciliśmy prawidłowe ustawienie miednicy, co widocznie wpłynęło na symetrię kończyn i odciążenie kręgosłupa.

W moim gabinecie do każdego pacjenta podchodzę indywidualnie, szukając pierwotnej przyczyny dyskomfortu i wad postawy.

Zarezerwuj wizytę:
📍 Paweł Szuba Gabinet Masażu i Terapii Manualnej Yumeiho
Kraków, ul. E. Jerzmanowskiego 40
☎ +48 602 749 458

ℹ️ Warto pamiętać: Prezentowany przypadek ma charakter poglądowy. Każdy organizm reaguje w swoim tempie, a liczba potrzebnych zabiegów zależy od indywidualnego stanu zdrowia pacjenta.

14/08/2026

Powrót z wakacji do biura? Gwałtowna zmiana, z dużej ilości swobodnego ruchu do wielogodzinnej pozycji siedzącej przy biurku, często objawia się wzmożonym napięciem i uczuciem usztywnienia pleców.
Nasze ciało bardzo szybko reaguje na wymuszone, statyczne pozycje. Jeśli po powrocie do pracy odczuwasz dyskomfort w karku, barkach lub dolnym odcinku kręgosłupa, warto zareagować wcześnie, zanim dolegliwości utrwalą się na dobre.

Masaż leczniczy stanowi sprawdzoną formę pracy z tkankami miękkimi. Odpowiednio dobrane techniki pomagają:
➡️zmniejszyć przeciążeniowe napięcie mięśniowe,
➡️poprawić ukrwienie i dotlenienie tkanek,
➡️przywrócić uczucie lekkości i swobody ruchu.

W moim gabinecie każda wizyta opiera się na indywidualnym podejściu i ocenie potrzeb Twojego ciała, aby terapia była bezpieczna i celowana.

Jeśli odczuwasz sztywność lub dyskomfort związany z pracą siedzącą, zapraszam na konsultację i dobór odpowiedniej formy terapii.
📍 Paweł Szuba Gabinet Masażu i Terapii Manualnej Yumeiho
Kraków, ul. E. Jerzmanowskiego 40
☎+48 602 749 458

Źródło zdjęć:
Image by: benzoix - Magnific.com;
Image by: marymarkevich - Magnific.com

10/07/2026

Planujesz dłuższą wyprawę na urlop, a może właśnie z niej wracasz? Długa podróż w jednej pozycji to dla naszych pleców spore wyzwanie. Kilka godzin trasy często kończy się sztywnym karkiem i tępym bólem w dole pleców. Wymuszona pozycja i zimny nawiew klimatyzacji sprawiają, że mięśnie mocno się spinają, a ciało traci lekkość ruchu.

W moim gabinecie pomagam przywrócić organizm do formy także po trudach podróży.

Odpowiednio dobrany masaż lub terapia manualna:
➡️ uwalnia napięcia w spiętych plecach i karku,
➡️ przywraca swobodę ruchu i elastyczność mięśni,
➡️ poprawia krążenie, dając szybkie uczucie lekkości.

Zadbaj o swoje ciało przed trasą lub tuż po powrocie z urlopu.
📍 Paweł Szuba Gabinet Masażu i Terapii Manualnej Yumeiho
Kraków, ul. E. Jerzmanowskiego 40
☎+48 602 749 458

W poście wykorzystano grafiki Canva.com

26/06/2026

Zapraszam do mojego gabinetu. Oferuję szeroki wybór usług związanych z terapią i masażem, które pomogą m.in: zredukować napięcie mięśniowe, poprawić krążenie krwi i limfy, złagodzić bóle mięśni i stawów, poprawić postawę, wzmocnić mięsnie, a także zrelaksować się i odprężyć.

Metody którymi pracuję to:
➡ masaż klasyczny,
➡ masaż izometryczny,
➡ masaż sportowy.
➡ masaż tkanek głębokich,
➡ drenaż limfatyczny,
➡ terapia wisceralna,
➡ terapia manualna Yumeiho,
➡ HVLA manipulacje krótkodźwigniowe.

Odpowiednią terapię dobieram w porozumieniu z pacjentem oraz dostosowując się do jego indywidualnych potrzeb.

Zapraszam do rezerwacji wizyt:
📍 Paweł Szuba Gabinet Masażu i Terapii Manualnej Yumeiho
Kraków, ul. E. Jerzmanowskiego 40
☎ +48 602 749 458

13/06/2026

Bezpieczeństwo na macie terapeutycznej to podstawa. Ponieważ oryginalna metoda Yumeiho® zyskuje w Polsce coraz większą popularność, warto wiedzieć, jak upewnić się, że trafiasz w ręce profesjonalisty.

Oto 3 fakty, które warto znać:
1️⃣ Nazwa pod ochroną: Yumeiho® jest zastrzeżonym znakiem towarowym. Używanie tej nazwy przez osoby bez oficjalnych uprawnień jest nielegalne.
2️⃣ System stopni (Dan): Certyfikowani terapeuci legitymują się dyplomami wydawanymi według międzynarodowych wytycznych (od 1 do 7 Dan).
3️⃣ Oficjalne listy: Uprawnienia każdego terapeuty można zweryfikować u oficjalnych przedstawicieli metody w danym kraju.

Jako terapeuta z dyplomem 3 Dan w swojej codziennej praktyce kieruję się wyłącznie oficjalnymi, bezpiecznymi technikami tej metody. Stale doskonalę swoje umiejętności, biorąc udział w oficjalnych szkoleniach, aby zapewniać moim pacjentom najwyższy standard opieki.

Szukasz gabinetu Yumeiho w Krakowie? Zapraszam do siebie.
📍 Paweł Szuba Gabinet Masażu i Terapii Manualnej Yumeiho
Kraków, ul. E. Jerzmanowskiego 40
☎ +48 602 749 458

Pamiętaj! Kwalifikacje każdego zarejestrowanego terapeuty można zweryfikować na oficjalnej liście Polskiego Stowarzyszenia Yumeiho.

Źródło zdjęcia Saionji Masayuki: yumeiho.eu

21/05/2026

Zbliżający się Dzień Mamy to piękna okazja, by podarować bliskiej osobie chwilę troski i wytchnienia.

W moim gabinecie dostępne są vouchery, które można przeznaczyć na indywidualnie dobraną terapię lub masaż. To forma wsparcia zdrowia i dobrego samopoczucia, którą z radością przygotuję dla każdej ważnej dla Ciebie osoby.

Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej lub odebrać voucher, napisz lub zadzwoń:
📌 Paweł Szuba Gabinet Masażu i Terapii Manualnej Yumeiho
☎+48 602 749 458

08/05/2026

Zapomnij o drzemce podczas zabiegu. 😉 Masaż izometryczny to praca zespołowa: Ty napinasz mięśnie, ja działam manualnie. To jedna z najskuteczniejszych metod na wzmocnienie osłabionych partii ciała np. po długim unieruchomieniu.

Poznaj fakty o tej technice zamieszczone na załączonych grafikach. 💡

Zapraszam na konsultację:
📌 Paweł Szuba Gabinet Masażu i Terapii Manualnej Yumeiho
☎+48 602 749 458

Źródło ilustracji: Canva.com

18/04/2026

Czy zdarzyło Wam się kiedyś stać przed lustrem i myśleć: „Przecież stoję prosto”, podczas gdy ktoś bliski wciąż powtarzał „Znowu się krzywisz!”?
To nie złośliwość otoczenia! To propriocepcja - zmysł orientacji ułożenia części własnego ciała. Jeśli miednica jest skręcona od lat, mózg uznaje ten stan za „nową normę”.

Właśnie dlatego w moim gabinecie znajduje się siatka posturalna. Dlaczego jest kluczowa w terapii Yumeiho?

➡ Weryfikacja stanu faktycznego:
Nasz organizm ma ogromne zdolności adaptacyjne - potrafi „ukryć” wieloletnie napięcia pod maską mechanizmów kompensacyjnych. Siatka posturalna to narzędzie obiektywne. Pokazuje czarno na białym faktyczne odchylenia od osi ciała i przesunięcia środka ciężkości, których ludzkie oko często nie jest w stanie wychwycić.

➡ Diagnostyka:
Dla mnie, jako terapeuty, siatka to kluczowy punkt wyjścia do rzetelnej diagnostyki. Pozwala ocenić, czy Twoje dolegliwości bólowe są powiązane z asymetrią miednicy. W metodzie Yumeiho miednica to fundament – jeśli jest niestabilna, wpływa na biomechanikę całego kręgosłupa, generując napięcia w odległych rejonach ciała.

➡ Reedukacja postawy:
Widok własnej sylwetki wpisanej w równe linie siatki to dla pacjenta potężny bodziec. Umożliwia proces reedukacji nerwowo-mięśniowej. To moment, w którym świadomie zaczynasz korygować swój wzorzec postawy, zamiast polegać na błędnych przyzwyczajeniach „oszukanego” przez lata mózgu.

Zapraszam na konsultację:
📌 Paweł Szuba Gabinet Masażu i Terapii Manualnej Yumeiho
☎+48 602 749 458

02/04/2026

Nadchodzące dni Świąt Wielkanocnych to doskonały moment, aby na chwilę zwolnić i pozwolić ciału odpocząć. Życzę Wam, aby ten czas upłynął w atmosferze spokoju, sprzyjając odzyskiwaniu sił i wewnętrznej harmonii. Niech wiosenna energia towarzyszy Wam nie tylko w te święta, ale i w każdym kolejnym kroku.

W Poniedziałek Wielkanocny gabinet nieczynny. Zapraszam ponownie od wtorku!

Źródło grafik: Canva.com

27/03/2026

Nieważne czy trenujesz do maratonu czy po prostu dbasz o formę po pracy. Każdy intensywny wysiłek to wyzwanie dla mięśni i stawów. Podczas ćwiczeń często dochodzi do powstawania mikrourazów tkanek, które mogą ograniczać postępy lub prowadzić do kontuzji.

Regularny masaż sportowy pomaga:
➡️ skrócić czas regeneracji po treningu,
➡️ ograniczyć ryzyko kontuzji i urazów,
➡️ przywrócić elastyczność i zakres ruchu w stawach.

Umów swoją wizytę:
📌 Paweł Szuba Gabinet Masażu i Terapii Manualnej Yumeiho
☎+48 602 749 458

Adres

Ulica E. Jerzmanowskiego 40
Kraków
30-836

Godziny Otwarcia

Poniedziałek	09:00 - 19:00
Wtorek	09:00 - 19:00
Środa	09:00 - 19:00
Czwartek	09:00 - 19:00
Piątek	09:00 - 19:00

Strona Internetowa

facebook.com

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Paweł Szuba Japoński Masaż Terapia Manualna Yumeiho umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.